沙虫是一种老少皆宜的营养滋补及食疗佳品。今天写一个沙虫干处理方法,操作简单,提鲜一级棒,煮有味粥或者煲汤的时候都会放一小把,特别好吃
用料
大米 | 半杯杯 |
虾 | 5只 |
沙虫 | 1小把 |
瘦肉 | 1小块 |
沙虫鲜虾粥的做法
先处理沙虫,我煮的是一人份的早餐,干沙虫6条,头头带细肠的位置是沙袋,剪掉
煎好是这样,沙袋不要,就不会有沙了(不过沙虫毕竟长在沙滩里的,有少许我是不介意的,买的时候跟店家说要无沙的基本剪了沙袋就干净了)
剪成小段更入味
平底锅小火热少许油,一点点油就可以了,把沙虫倒入小火慢煸
煸到变色(黄色)即可,左上角的有点煸过头了,嘿嘿……小火一定要小火,沙虫很容易变色,到了这一步沙虫的处理就完成了,接下来煮粥或者煮汤就可以直接倒进去(煮的时间越久越香,沙虫也会化掉)
将沙虫倒入刚煮开的粥中,这是个早餐我赶时间吃,所以处理沙虫前就开始煮粥了,来不及煮粥这个时候一起煮也没关系,沙虫是可以煮久点的
一倒进去汤色就变了,煮一会儿会有沙虫的香气出来,接下来就是慢慢煮粥,煮到米开花
把准备的瘦肉末(放少许盐淀粉花生油腌一下)倒入
虾丢进去
韭黄丢进去(家里有什么青菜都可以替代,我家没青菜了)
再煮十分钟出锅!!出锅前放少许盐调味,也可以加少许白胡椒粉香油香菜葱花……我都没有,这是个早餐我赶时间吃啊!
出锅!鲜!