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菠菜蛋饼

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.94W
菠菜蛋饼的做法步骤图,菠菜蛋饼怎么做好吃

小学生早餐搭配之一

用料  

菠菜 1小把
鸡蛋 3个
1.5克
淀粉 10克
白胡椒粉 1克
3克
胡萝卜 20克

菠菜蛋饼的做法  

  1. 菠菜焯水30秒,泡冷水降温,胡萝卜切碎末。鸡蛋+黄酒+白胡椒粉+盐+随便什么淀粉打散。菠菜挤干水分切碎+胡萝卜+打散的蛋液拌匀。锅加热抹薄薄一层油,大约4克,菠菜蛋液整个儿倒进去,中小火盖盖儿加热,一面基本定型后翻面20秒关火。淀粉起到辅助凝固作用,鸡蛋足够多,菠菜少的情况下也可以不加淀粉

小贴士

一般会把一捆菠菜都焯出来,大部分过冷水沥干后晚上凉拌或做上汤菠菜,早晨焯一小点儿太不经济了