【#今日破壁食谱#小米枸杞】
——营养价值丰富
特别适合气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。
用料
秋季进补小米枸杞羹的做法
1.准备小米40克,枸杞20粒左右,冲洗干净!
2.破壁机中倒入直饮水500ml,再倒入小米枸杞,五谷模式15分钟一键搞定,边破壁边熬煮,15分钟后,热气腾腾的小米枸杞羹就做好啦!
3.搭配小南瓜,煎蛋,自己做的包子和腌黄瓜,还有阳光玫瑰葡萄,秋季滋补又营养均衡的早餐就做好啦!
4.破壁机烹饪过的细腻丝滑,肉眼可见!好喝!
小贴士
喜欢红枣的同学,可以自己添加几颗红枣呀!记得去核哦!