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山药红枣枸杞桂圆补血羹

栏目: 补血食谱 / 发布于: / 人气:3.08W
山药红枣枸杞桂圆补血羹的做法步骤图

早上来一杯暖暖的山药红枣枸杞桂圆羹，甜甜的滋味萦绕在舌尖一整天

用料  

山药 半根
红枣 5颗
枸杞 一把
牛奶 250ML(一盒)
桂圆 15颗

山药红枣枸杞桂圆补血羹的做法  

  1. 山药切小块隔水蒸，蒸到用筷子戳穿山药即可出锅备用

  2. 为保证卫生，红枣、枸杞用开水提前冲一下

    山药红枣枸杞桂圆补血羹的做法步骤图 第2张

  3. 红枣剔除核与其他材料一起放入破壁机，搅打一分钟左右

小贴士

1.如果想要做成羹可以适当减少牛奶或者增加山药
2.热的比冷的更好喝，觉得山药不够热的话可以再将牛奶稍稍加热
3.红枣.桂圆.枸杞本身就有甜味，所以做出来的成品可以不用额外加糖

Tags：桂圆 补血 枸杞 红枣 山药
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