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10分钟快手卷饼-肉类蔬菜各种搭配

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.77W
10分钟快手卷饼-肉类蔬菜各种搭配的做法步骤图

很方便的卷饼,什么都能往里面卷,当作营养早餐,低脂晚餐都可以。配上各种餐边水果,颜值立马提升,好吃又好看。准备时间不超过10分钟。

用料  

卷饼 1张
鸡蛋 1个
培根 2片
黄油 少许
圣女果 少许

10分钟快手卷饼-肉类蔬菜各种搭配的做法  

  1. 可以用到的各种材料,随意组合都很好吃

    10分钟快手卷饼-肉类蔬菜各种搭配的做法步骤图 第2张
  2. 来做一个早版本。把鸡蛋培根下锅煎熟。

    10分钟快手卷饼-肉类蔬菜各种搭配的做法步骤图 第3张
  3. 我买的这种现成的卷饼皮子,干的皮子可以放两三个月。吃之前放在锅里热一下,每面30秒就行了,会让皮子更有弹性更蓬松,卷的时候也比较好卷。

    10分钟快手卷饼-肉类蔬菜各种搭配的做法步骤图 第4张
  4. 然后就是卷饼了。在卷饼上抹一点黄油或者牛油果,然后再加上准备好的培根鸡蛋。卷的时候可以按照以上步骤卷-先折上去一点,然后两边卷到中间就好了。旁边放点蔬果点缀。

    10分钟快手卷饼-肉类蔬菜各种搭配的做法步骤图 第5张
  5. 配上一杯奶茶(奶茶更简单了,拿一个红茶茶包泡热水,加入一点牛奶混合,喜欢甜一点加一点蜂蜜),就是很有营养也很简单的自制早餐了。全程准备不超过10分钟(我这次加上拍照片的时间一共10分钟也没到😋)

    10分钟快手卷饼-肉类蔬菜各种搭配的做法步骤图 第6张
  6. 我其实经常做这个卷饼因为实在太方便了,而且有荤有素。早饭我喜欢吃热的,就做上面的那个版本,那午饭晚饭是冷食版本,也蛮适合接下去的夏天。                                                                                这张煎饼里我卷了烟熏三文鱼(两片),火腿片(两片),牛油果,蔬菜叶子(生菜,小菠菜都可以),蛋黄酱,芥末酱调味。

    10分钟快手卷饼-肉类蔬菜各种搭配的做法步骤图 第7张
  7. 这里面卷了白煮鸡腿肉,加了蛋黄酱和蔬菜叶子。

    10分钟快手卷饼-肉类蔬菜各种搭配的做法步骤图 第8张
  8. 卷饼还可以不同的卷法,就不用折什么,直接卷成一个长卷,然后从中间切开。

    10分钟快手卷饼-肉类蔬菜各种搭配的做法步骤图 第9张
  9. 把南瓜熟了当酱汁涂在卷饼上,也是很不错的一个味道。

    10分钟快手卷饼-肉类蔬菜各种搭配的做法步骤图 第10张

小贴士

1. 卷饼可以卷各种肉,比如鸡肉(蒸的,炸的,烤的都好),猪肉,羊肉之类的,切成小块能卷的起来就行
2. 加的酱汁也可以各种各样,我加的都偏西式,蕃茄酱蛋黄酱等等,我觉得中式酱汁肯定也很好吃。甜面酱,辣椒酱等等。
3. 卷饼我是买现成的,当然都可以自己从揉面开始的。我是不会揉面的那种,然后现成的卷饼也有各式各样的味道,直接买就很方便了。

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