山药的营养价值非常高,每天吃一些对身体特别好,尤其是它蒸煮之后,口感绵软,更利于咀嚼、吸收,简单易操作的山药饼,外酥里软,是孩子们的最爱。
用料
山药 | 1根 |
鸡蛋 | 2个 |
胡萝卜 | 半根 |
面粉 | 少许 |
食盐 | 适量 |
十三香 | 适量 |
懒人早餐饼做法,只需要2根山药,少许面粉!的做法
首先将山药洗净去皮,因为山药里有很多粘液,有些人会对这个过敏,手会发痒,可以戴上一次性手套,也可以将山药抹上醋,这样就可以防止过敏了。
然后再把它剁碎,尽量剁碎一些,这样更容易熟,有料理机也可以先切碎再用料理机打成山药泥,口感会更细腻。
加一些胡萝卜碎进去,营养搭配更丰富,颜色看起来也更有食欲。
加一些胡萝卜碎进去,营养搭配更丰富,颜色看起来也更有食欲。
最后再加入少量面粉搅拌均匀,普通面粉就行了,面粉的量不需要太多,主要是定型,面粉太多,煎出来的饼就会比较硬,口感不好。
3分钟后再翻一面焖2分钟就熟了
最后用刀切成小块就可以吃了,喜欢吃辣的可以涂上辣椒酱。