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电饭煲版红薯小米肉末粥

栏目: 电饭煲食谱 / 发布于: / 人气:2.67W
电饭煲版红薯小米肉末粥的做法步骤图

营养价值
红薯可补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺滑肠，小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，小米红薯粥是非常养人的粥品。（适合手术后恢复身体的营养粥）

用料  

小米 50克
大米 50克
玉米 1根
红薯 1个
瘦肉末 150克
水 适量
盐 适量
糖 适量
生粉 适量
花生油 适量

电饭煲版红薯小米肉末粥的做法  

  1. 1.把小米、大米洗干净！
    ✍放少许👉花生油、盐👈，腌制10分钟。注意：这一步很重要喔✍（因为这一步会让米更快的煮烂）

    电饭煲版红薯小米肉末粥的做法步骤图 第2张

  2. 2.红薯去皮切小块，将切好的红薯在凉水中浸泡几分钟，防止接触空气变黑。

    电饭煲版红薯小米肉末粥的做法步骤图 第3张

  3. 3.玉米剥粒洗干净！

    电饭煲版红薯小米肉末粥的做法步骤图 第4张

  4. 4.瘦肉末加入适量👉花生油、盐、糖、生粉👈调味！（3匙水依次分3次加入搅拌至吸收为止，这样瘦肉末才香滑）

    电饭煲版红薯小米肉末粥的做法步骤图 第5张

  5. 5.迷你电饭煲最高水位线烧开！加入小米、大米、玉米、红薯、煮粥。约50分钟，不时搅拌一下粥比较稠！

    电饭煲版红薯小米肉末粥的做法步骤图 第6张

  6. 6.然后把瘦肉末倒入粥中搅拌均匀，等粥再次沸腾五分钟，即可盛粥食用。

    电饭煲版红薯小米肉末粥的做法步骤图 第7张

小贴士

备注：红薯、玉米有原汁原味的甘甜味道！若觉得味道淡的，可以适量加入少许的盐。

Tags：红薯 肉末 电饭煲
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