浓香咸芝麻糊

芝麻中含有的丰富的卵磷脂和亚油酸，不但可治疗动脉粥样硬化，补脑，增强记忆力，而且有防止头发过早变白、脱落及美容润肤、保持和恢复青春活力的作用。医学认为，芝麻是一种滋养强壮药，有补血、生津、润肠、通乳和养发等功效。适用于身体虚弱、头发早白、贫血、津液不足、大便秘结和头晕耳鸣等症。研究发现，芝麻还含有抗氧化的元素硒，它有增强细胞抵制有害物质的功能，从而起到延年益寿的作用。

用料  

浓香咸芝麻糊的做法  

1. 大米和小米洗净

2. 黑芝麻和白芝麻洗净后放入豆浆机中

3. 加入洗好的大米和小米，加入适量的水，按五谷豆浆模式即可

4. 做好的芝麻糊加盐调匀即可

小贴士

喜欢吃甜的可以加糖不加盐，但热量高许多！