嘴刁的室友因为我自己做的牛肉饼和鸡胸肉而爱上了吃吐司(*๓´╰╯`๓)♡
给大家一个小技能,对于买回来一大袋吃不完的吐司,可以切片后,每一片用保鲜膜裹起来然后放冷冻室冷冻,想吃了提前拿出来解冻即可!
另外,牛肉饼呀鸡胸肉呀都可以周末有空的时候多做几个放冰箱冷冻,想吃的时候提前解冻
快手早餐就可以打包带走了!
用料
吐司 | 2片 |
鸡蛋 | 1个 |
生菜 | 2片 |
牛肉饼 | 1个 |
芝士 | 1片 |
牛油果 | 0.5个 |
超高版吐司,十五分钟就可以打包带走的做法
锅里刷一点油,油大概五六成色后小火下鸡蛋(顺带给自己做一个三明治,所以偷懒一锅出😄)
带你们看我溜蛋玩(๑˙❥˙๑)
锅里继续刷一点油,小火煎牛肉饼和鸡胸肉,两面各两三分钟左右!
吐司提前解冻后,用煎过牛肉的底油热一下吐司,也可以放烤箱表面洒水后复烤四五分钟!
一片吐司图上自己喜欢的酱,沙拉酱、番茄酱什么都可以。
一次放生菜,牛肉饼,芝士片,荷包蛋,牛油果,生菜,最后放图好酱的另一片吐司
因为我在忙我一生的事业———减肥大业,所以相对于室友就比较简单了!当了生菜,鸡胸肉,油牛果,荷包蛋!这样一罗列感觉好像也没有对我的事业有帮助耶