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低卡主食|欧吼~月饼味的贝贝南瓜!

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:1.33W
低卡主食|欧吼~月饼味的贝贝南瓜!的做法步骤图

贝贝南瓜发烧友来啦🐒!
咸蛋黄和肉松的加入让口感更饱满,做这个的灵感是本来想做咸蛋黄焗南瓜,但是南瓜要炸会有点油(上火劝退哈哈)没想到这样有意外的收获!很好吃一定要试试,选贝贝南瓜一定要粉粉的哦(
南瓜皮是精华哦,不要丢掉啦😌

用料  

贝贝南瓜 半个
咸蛋黄 一个
燕麦
黑胡椒
肉松
橄榄油、椰子油

低卡主食|欧吼~月饼味的贝贝南瓜!的做法  



  1. 1.贝贝南瓜切块
    2.一个咸蛋黄碾碎加点椰子油、米酒搅匀
    3.准备一个盆,放贝贝南瓜,倒一点橄榄油,加入(2),撒一些肉桂粉、燕麦片、肉松、黑胡椒,充分拌匀

    低卡主食|欧吼~月饼味的贝贝南瓜!的做法步骤图 第2张
  2. 4.烤箱预热180度,烤30分钟,南瓜皮朝下摆放
    (家用烤箱预热可以多预热至195度,因为开烤箱门会降低15-20度)

    低卡主食|欧吼~月饼味的贝贝南瓜!的做法步骤图 第3张
  3. pose1

    低卡主食|欧吼~月饼味的贝贝南瓜!的做法步骤图 第4张
  4. pose2

    低卡主食|欧吼~月饼味的贝贝南瓜!的做法步骤图 第5张
  5. pose3

    低卡主食|欧吼~月饼味的贝贝南瓜!的做法步骤图 第6张
  6. 别摆pose啦!快次!

    低卡主食|欧吼~月饼味的贝贝南瓜!的做法步骤图 第7张
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