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快手无油烤贝贝南瓜【适合减肥期做主食】

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:2.23W
快手无油烤贝贝南瓜「适合减肥期做主食」的做法步骤图

最近又迷上了减肥，对于各种低Gi哒主食尤其热衷！
为了我这个吃货在减肥路上不是那么寂寞，倒腾吃哒是最大的爱好！

Ps：贝贝南瓜也有很多种，我尝试了买了好多家，有些不够粉有些不够糯有些又太水，所以别看都是贝贝南瓜，其实差别还是挺大哒！

用料  

好吃哒贝贝南瓜 1个
黑胡椒 适量

快手无油烤贝贝南瓜【适合减肥期做主食】的做法  

  1. 首先当然是处理干净贝贝南瓜咯

    快手无油烤贝贝南瓜「适合减肥期做主食」的做法步骤图 第2张

  2. 对半切开，取出里面的南瓜籽

    快手无油烤贝贝南瓜「适合减肥期做主食」的做法步骤图 第3张

  3. 切成月牙形，然后表面撒黑胡椒粉

    Ps：其实也可以放点椒盐也很好吃，还有如果不用减肥的话，表面涂一层橄榄油那也是极好哒…

    快手无油烤贝贝南瓜「适合减肥期做主食」的做法步骤图 第4张

  4. 烤箱200℃，预热，大概35分钟

    Ps：具体时间要看你切的南瓜厚薄还有大小哟！

    快手无油烤贝贝南瓜「适合减肥期做主食」的做法步骤图 第5张

  5. 叮，时间到就可以出炉，放微凉

    快手无油烤贝贝南瓜「适合减肥期做主食」的做法步骤图 第6张

  6. 开吃吧(●✿∀✿●)

    叮铃铃铃，下课…

    快手无油烤贝贝南瓜「适合减肥期做主食」的做法步骤图 第7张
Tags：期做 无油 快手 主食 贝贝
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