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牛奶炖蛋（快手减脂版）

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:2.17W
牛奶炖蛋（快手减脂版）的做法步骤图

因为在减脂，所以全部使用脱脂奶和代糖～不考虑减脂的人可以正常用牛奶和白砂糖哈！牛奶炖蛋既满足高蛋白低碳水的需求同时鸡蛋里也有少量脂肪，很适合减脂加餐、早餐吃！

用料  

鸡蛋 1只
脱脂奶（德亚） 100g
代糖（甜菊叶 stevia） 适量

牛奶炖蛋（快手减脂版）的做法  

  1. 我用的代糖是香港代购的太古甜菊叶～将半盒脱脂奶➕糖➕鸡蛋混在一起搅拌均匀

    牛奶炖蛋（快手减脂版）的做法步骤图 第2张

  2. 放入烤箱 180度 20分钟～就可以吃啦！简单快手又美味！

    牛奶炖蛋（快手减脂版）的做法步骤图 第3张
Tags：快手 牛奶 减脂版
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