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烤箱烤一切#烤牛腩西兰花小番茄藕片等等

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:2.35W
烤箱烤一切#烤牛腩西兰花小番茄藕片等等的做法步骤图

十一长假外面人山人海，做了几天饭后实在嫌麻烦就想出了这个烤箱烤一切的点子，效果竟然意外得非常好!

用料  

西兰花 1朵
洋葱 1个
牛腩 250克
烤肠 2根
藕 1节
小番茄 若干
细砂糖 2克
盐 5克
黄油 5克

烤箱烤一切#烤牛腩西兰花小番茄藕片等等的做法  

  1. 牛腩解冻后加入少许黄油、黑胡椒粉、食盐腌制。

    烤箱烤一切#烤牛腩西兰花小番茄藕片等等的做法步骤图 第2张

  2. 除洋葱外，所有蔬菜洗干净后加入食盐、黑胡椒粉、少许白糖、味极鲜、蚝油、食用油混匀。
    烤盘铺上锡纸，将切好的洋葱铺在烤盘底部。

    烤箱烤一切#烤牛腩西兰花小番茄藕片等等的做法步骤图 第3张

  3. 将抹好调料的藕片和西兰花铺在洋葱上

    烤箱烤一切#烤牛腩西兰花小番茄藕片等等的做法步骤图 第4张

  4. 最后将腌好的牛腩铺在顶上，随意放上小番茄。
    此时看起来已经很诱人了。

    烤箱烤一切#烤牛腩西兰花小番茄藕片等等的做法步骤图 第5张

  5. 将烤盘放入预热好的烤箱。
    我设置的温度是上火170，下火180。烤制时间30min。
    大家可以根据自家烤箱脾气调整。
    烤大约三分钟左右，香味就让人欲罢不能了。

    烤箱烤一切#烤牛腩西兰花小番茄藕片等等的做法步骤图 第6张

  6. 出炉啦！开吃～
    两个人，一大盆，配啤酒或者快乐水都很赞。家里来朋友做这一盆当硬菜也很棒。
    有条件的小伙伴放两只大虾也一定很好吃～

    烤箱烤一切#烤牛腩西兰花小番茄藕片等等的做法步骤图 第7张

  7. 今天换了几种蔬菜又试了一下，味道和颜值依旧能打

    烤箱烤一切#烤牛腩西兰花小番茄藕片等等的做法步骤图 第8张
Tags：藕片 烤箱 番茄 西兰花 牛腩
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