热到阵亡。。。主要是湿度特别大
晨练了一下差不多快湿透了🤣赶紧喝柠檬水，大家也要注意
天气热出汗多可以喝点淡盐水，记得补充钾
不一定非要吃🍌，牛油果也是很好的选择
今日继续 烤箱烤一切😂不然就。。。
用了懒人做法😎
用料
| 1️⃣培根🥓 | 50g |
| 2️⃣鸡蛋🥚 | 2个 |
| 芝士 | 看个人喜好 |
| 西兰花+芦笋+🍄蘑菇 | 或者自己喜欢的 |
| 3️⃣黑胡椒+玫瑰海盐 | 适量 |
Keto 生酮 🥓培根蔬菜芝士烘蛋（零厨艺）的做法
做法：
①培根🥓切片铺在烤碗底部，放入预热好烤箱180℃上下火先烤5分钟，让培根出油，接着拿出来晃悠晃悠让油粘到四周防粘。
②把2️⃣和3️⃣中的原料放入，搅拌均匀，接着放入烤箱，继续烤制20min左右，具体还要看自家烤箱功率调节，如果表面过焦可以盖一层锡纸。
拿出来就可以开吃啦！
拉丝给满分
可以来小红薯找我玩呦
夏日懒人必备
烹饪屋
