烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 烹饪厨具 > 烤箱食谱

keto lasagna🍝生酮千层面 菜花鸡蛋饼🫓低碳低脂会拉丝 减肥减脂餐 鸡蛋饼版千层面

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:2.39W
keto lasagna🍝生酮千层面 菜花鸡蛋饼🫓低碳低脂会拉丝 减肥减脂餐 鸡蛋饼版千层面的做法步骤图

用料  

牛肉碎
egg wrap
洋葱
意面酱
light cheese
胡萝卜
芹菜

keto lasagna🍝生酮千层面 菜花鸡蛋饼🫓低碳低脂会拉丝 减肥减脂餐 鸡蛋饼版千层面的做法  

  1. 准备材料 cauliflower egg wrap是Costco买的 也可以自己做蛋饼代替

    keto lasagna🍝生酮千层面 菜花鸡蛋饼🫓低碳低脂会拉丝 减肥减脂餐 鸡蛋饼版千层面的做法步骤图 第2张

  2. 意面酱的材料 蔬菜先炒熟 然后加入牛肉碎 再倒入意面酱

    keto lasagna🍝生酮千层面 菜花鸡蛋饼🫓低碳低脂会拉丝 减肥减脂餐 鸡蛋饼版千层面的做法步骤图 第3张

  3. 煮好的意面酱

    keto lasagna🍝生酮千层面 菜花鸡蛋饼🫓低碳低脂会拉丝 减肥减脂餐 鸡蛋饼版千层面的做法步骤图 第4张

  4. 取2张蛋饼 想吃层数多的 可以加量

    keto lasagna🍝生酮千层面 菜花鸡蛋饼🫓低碳低脂会拉丝 减肥减脂餐 鸡蛋饼版千层面的做法步骤图 第5张

  5. 切成自己喜欢的大小

    keto lasagna🍝生酮千层面 菜花鸡蛋饼🫓低碳低脂会拉丝 减肥减脂餐 鸡蛋饼版千层面的做法步骤图 第6张

  6. 底部铺一层蛋饼

    keto lasagna🍝生酮千层面 菜花鸡蛋饼🫓低碳低脂会拉丝 减肥减脂餐 鸡蛋饼版千层面的做法步骤图 第7张

  7. 抹一层意面酱

    keto lasagna🍝生酮千层面 菜花鸡蛋饼🫓低碳低脂会拉丝 减肥减脂餐 鸡蛋饼版千层面的做法步骤图 第8张

  8. 铺满cheese

    keto lasagna🍝生酮千层面 菜花鸡蛋饼🫓低碳低脂会拉丝 减肥减脂餐 鸡蛋饼版千层面的做法步骤图 第9张

  9. 盖一层蛋饼

    keto lasagna🍝生酮千层面 菜花鸡蛋饼🫓低碳低脂会拉丝 减肥减脂餐 鸡蛋饼版千层面的做法步骤图 第10张

  10. 继续铺酱 加cheese 盖蛋饼

    keto lasagna🍝生酮千层面 菜花鸡蛋饼🫓低碳低脂会拉丝 减肥减脂餐 鸡蛋饼版千层面的做法步骤图 第11张

  11. 叠好的千层面

    keto lasagna🍝生酮千层面 菜花鸡蛋饼🫓低碳低脂会拉丝 减肥减脂餐 鸡蛋饼版千层面的做法步骤图 第12张

  12. 烤箱预热320F

    keto lasagna🍝生酮千层面 菜花鸡蛋饼🫓低碳低脂会拉丝 减肥减脂餐 鸡蛋饼版千层面的做法步骤图 第13张

  13. 烤8-15分钟 因为蛋饼比较薄 烤到cheese融化即可

    keto lasagna🍝生酮千层面 菜花鸡蛋饼🫓低碳低脂会拉丝 减肥减脂餐 鸡蛋饼版千层面的做法步骤图 第14张

  14. 趁热吃 芝士还能拉丝 超美味 Yum！

    keto lasagna🍝生酮千层面 菜花鸡蛋饼🫓低碳低脂会拉丝 减肥减脂餐 鸡蛋饼版千层面的做法步骤图 第15张
Tags：低碳 Keto 鸡蛋 生酮千 Lasagna
猜你喜欢
「KETO生酮/低碳/减脂」蔬菜烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「KETO生酮/低碳/减脂」蔬菜烘蛋方法 生酮 低碳 千层奶油蛋糕 keto lasagna cake(微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮 低碳 千层奶油蛋糕 keto lasagna cake(微波炉版）方法 低脂低碳高蛋白千层面食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低碳高蛋白千层面方法 「keto/低碳」 千层面食谱大全及做法，烹饪好吃的「keto/低碳」 千层面方法 低脂低卡减脂餐生菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡减脂餐生菜鸡蛋饼方法 「生酮低碳」千层肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」千层肉饼方法 低脂菠菜千层面 SKINNY SPINACH LASAGNA食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂菠菜千层面 SKINNY SPINACH LASAGNA方法 生酮适用 减脂增肌 |低热量意式千层面 Lasagna食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮适用 减脂增肌 |低热量意式千层面 Lasagna方法 三低千层面（低卡低碳低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的三低千层面（低卡低碳低脂）方法 「减脂/低碳生酮」 复刻ladyM抹茶千层（可做班戟）食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂/低碳生酮」 复刻ladyM抹茶千层（可做班戟）方法
相关文章
「低碳主食」低卡素食蔬菜伪千层面lasagna食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳主食」低卡素食蔬菜伪千层面lasagna方法 生酮低碳-千层蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳-千层蛋糕方法 「减脂推荐」低脂低卡的爆浆芝士全麦鸡肉千层饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」低脂低卡的爆浆芝士全麦鸡肉千层饼方法 「生酮keto」自制低碳优脂减脂减肥油酥茶食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮keto」自制低碳优脂减脂减肥油酥茶方法 低碳减脂苹果全麦千层食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳减脂苹果全麦千层方法 全素低碳千层面｜全麦饺子皮低卡鸡胸千层面食谱大全及做法，烹饪好吃的全素低碳千层面｜全麦饺子皮低卡鸡胸千层面方法 生酮低碳万能煎饼果子面糊/可丽饼/千层蛋糕——0.2g净碳水食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳万能煎饼果子面糊/可丽饼/千层蛋糕——0.2g净碳水方法 「生酮keto」低碳无糖无麸质减肥减脂瘦身热干面食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮keto」低碳无糖无麸质减肥减脂瘦身热干面方法 「低碳水」茄子千层面Eggplant Lasagna食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳水」茄子千层面Eggplant Lasagna方法 低脂减脂减肥鸡蛋菠菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减脂减肥鸡蛋菠菜饼方法
热门文章
低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮基础小面包/低碳生酮基础面包胚/低碳生酮基础小餐包/低碳生酮司康饼/低碳生酮代餐包！椰香满满！超高脂！超低碳！超强饱腹感！生酮粉类脂肪炸弹！生酮能量 茄子千层面lasagna（生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子千层面lasagna（生酮）方法 低糖减脂苹果千层蛋糕（快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖减脂苹果千层蛋糕（快手版）方法 低脂健康家常菜之-免揉面千层鸡肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康家常菜之-免揉面千层鸡肉饼方法 千层面（豆腐低脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的千层面（豆腐低脂版）方法 棉花糖千层蛋糕(低脂低糖)食谱大全及做法，烹饪好吃的棉花糖千层蛋糕(低脂低糖)方法 紫菜鸡蛋千层饼（减肥人士最爱）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜鸡蛋千层饼（减肥人士最爱）方法 「生酮低碳」意式肉酱千层面Italian Lasagne食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」意式肉酱千层面Italian Lasagne方法 正宗美味的生酮无糖低碳水「千层面」怎么做 千层发面饼(低蛋白)食谱大全及做法，烹饪好吃的千层发面饼(低蛋白)方法 千层蔬菜鸡蛋塔（减脂美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的千层蔬菜鸡蛋塔（减脂美味）方法 鸡肉拉丝千层面 Four Cheeses Chicken Lasagna食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉拉丝千层面 Four Cheeses Chicken Lasagna方法 电饼铛黄豆面鸡蛋萝卜丝菜饼无油低脂减肥食谱大全及做法，烹饪好吃的电饼铛黄豆面鸡蛋萝卜丝菜饼无油低脂减肥方法 生酮低碳水饮食之千层蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳水饮食之千层蛋糕方法 超低碳水低卡健康版意大利千层面（Vege-simulated Lasagna)食谱大全及做法，烹饪好吃的超低碳水低卡健康版意大利千层面（Vege-simulated Lasagna)方法
热门搜索
橙香焦糖巧克力 干炸龙利鱼巴沙鱼 西瓜烧酒 首秀红烧排骨 自制芋泥鲜奶 仔来 燕麦麸坚果欧包 水煎金沙卷一发 糖果 海鲜狮子头 卷筒 七日快手早餐 黑氏 古方枇杷膏 新奥尔良风味煎带鱼 家庭版油条自制 黄瓜牛奶燕麦 干贝冬瓜煲 麦石不粘锅自制草莓酱 炒花蛤蛏子 烤鹰嘴豆炖鹰嘴豆 酥塔 小美版椰肉汁 七星鱼 苞子 恒湿 银耳沙梨糖水 实拍 梨泰院豆腐汤 基本戚风蛋糕 鸡汤烩莲夹 微波炉海绵蛋糕卷 药方记录 ❤️♡北海道吐司 意式番茄酱—东菱百味佐料机食谱 糖醋鱼 简单晚饭 合菜杂炒 挺好吃的猪蹄 烤坚果燕麦片 虾皮牛油果沙拉 豪香 低油炒花生米 超简单果冻 干炒小河虾 肥肠蔬菜面 南瓜椰浆奶酪意面 地中海风味菜 嘟嘟嘴的糖三角
推荐内容
低脂减肥蔬菜汤，美味低卡高蛋白图解 减脂餐🔥酥香•馄饨皮版千层面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐🔥酥香•馄饨皮版千层面方法 低脂版水果千层蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂版水果千层蛋糕方法 「生酮keto」减脂减肥低碳水牛油果鲜虾黄瓜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮keto」减脂减肥低碳水牛油果鲜虾黄瓜卷方法 减肥早餐菠菜鸡蛋玛芬（低碳水生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥早餐菠菜鸡蛋玛芬（低碳水生酮）方法 「生酮低碳」超薄超韧的千层皮，可做千层，毛巾卷，煎饼果子。食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」超薄超韧的千层皮，可做千层，毛巾卷，煎饼果子。方法 正宗美味的千层蔬菜烘蛋减脂餐怎么做 低脂花菜香葱鸡蛋饼|减肥食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂花菜香葱鸡蛋饼|减肥食谱方法 生酮低碳-饼皮（千层肉饼，盒子，饺子等等）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳-饼皮（千层肉饼，盒子，饺子等等）方法 减脂期低碳伪鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期低碳伪鸡蛋饼方法 芹菜叶鸡蛋饼～低脂减肥蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜叶鸡蛋饼～低脂减肥蔬菜饼方法 减脂早餐🍽低脂法式香肠土豆千层派食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂早餐🍽低脂法式香肠土豆千层派方法 keto生酮低碳鸡蛋卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的keto生酮低碳鸡蛋卷饼方法 意式肉酱千层面lasagna🍝食谱大全及做法，烹饪好吃的意式肉酱千层面lasagna🍝方法 减脂：糙米蛋奶千层饼（无糖少油脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂：糙米蛋奶千层饼（无糖少油脂）方法 无油低脂低卡千层意面食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂低卡千层意面方法
最近更新
  • 阳光香缇免烤布丁
  • 清炒西兰花胡萝卜
  • 只有绿豆糕的绿豆糕（不会长胖哟）
  • 香煎阿拉斯加黑鳕鱼
  • 虫草花蛋炒饭
  • 泰式风爪
  • 减肥一周计划
  • 豆腐料理
  • 红薯干 阳光的味道
  • 葱香素食饼干
  • （家常快手）西红柿炒鸡蛋
  • 豆包肉包面皮
  • 鳜鱼馄饨
  • 蟹黄豆腐（咸蛋版）
  • 面条🍝葱油面
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.