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千层面(豆腐低脂版)

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:1.04W
千层面(豆腐低脂版)的做法步骤图

小象说好久没做千层面了,我说那今天中午吃吧,但把我的馋虫也逗出来了。不过让我吃小象一样的我就觉得不太受,于是自我改造一下。
千层面本身不腐败,腐败的是配料,如果用豆腐代替,用健康一点的cottage cheese,烤了以后像肉的口感一样的茄子,用营养酵母带出奶酪味儿,想到就干。
蛋奶素可以就这么吃,全素食主义者可以表面全部用豆腐,撒营养酵母。
小象的腐朽版千层面:

用料  

豆腐 200g
茄子 一根
cottage 适量
番茄 2个
意大利香草 适量
生抽 1餐勺
2个
洋葱 1/4个
千层面 2张

千层面(豆腐低脂版)的做法  

  1. 豆腐捣碎

    千层面(豆腐低脂版)的做法步骤图 第2张
  2. 香草,番茄,蒜,洋葱,用搅拌机打成酱。加入豆腐末熬。

    千层面(豆腐低脂版)的做法步骤图 第3张
  3. 茄子用这种土肥圆的紫茄子

    千层面(豆腐低脂版)的做法步骤图 第4张
  4. 熬酱过程茄子切片

    千层面(豆腐低脂版)的做法步骤图 第5张
  5. 酱好了,一层酱铺在最下面

    千层面(豆腐低脂版)的做法步骤图 第6张
  6. 撒营养酵母

    千层面(豆腐低脂版)的做法步骤图 第7张
  7. 铺上茄子

    千层面(豆腐低脂版)的做法步骤图 第8张
  8. 铺酱

    千层面(豆腐低脂版)的做法步骤图 第9张
  9. 摆上面,(千层面对切两半)

    千层面(豆腐低脂版)的做法步骤图 第10张
  10. 重复一次,最后表面撒cottage。
    cottage做法:

    千层面(豆腐低脂版)的做法步骤图 第11张
  11. 盖上锡箔纸,预热烤箱220度,烤35分钟。

    千层面(豆腐低脂版)的做法步骤图 第12张
  12. 35分钟以后取掉锡箔纸,再烤10分钟。
    我的烤盘小了点,茄子膨胀比较厉害。建议大家换个大一点的烤盘

    千层面(豆腐低脂版)的做法步骤图 第13张
  13. 稍稍晾冷一点,切了装盘。

    千层面(豆腐低脂版)的做法步骤图 第14张
  14. 豆腐没有凝固力,有点散是正常的。但是口感没差,浓浓蕃茄味儿,但比正常千层面清爽。

    千层面(豆腐低脂版)的做法步骤图 第15张
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