配酸奶 配粥配冰淇淋 配一切需要配的东西
早餐 下午茶 宵夜 零食 一切时候都很合适
饱腹 好吃 健康 各种功能它都能满足
开始吧～
用料
| 生燕麦片 | 2杯 或 130g |
| 坚果 | 1杯-1杯半 |
| 奇亚籽 | 1/4杯 |
| 蜂蜜 | 1勺 |
| 红糖 | 1块 |
| 椰子油 | 1/4杯 或 50ml |
| 盐 | 一小撮 |
| 香草精 | 1/2勺 |
| 干玫瑰 | 20多 |
| 果干 | 1/2杯 |
Granola 烤燕麦片的做法
燕麦、坚果、奇亚籽混匀（如已经是熟的坚果需要在快出炉之前再混入）
蜂蜜红糖稍加热化开（此步骤可省略）
燕麦、糖、油混合均匀
进烤箱预热150度 烤20-30分钟（中途需翻拌，注意观察颜色，时间长短可调整，只要不烤糊就好）
出炉后趁热加入果干和玫瑰拌匀
小贴士
坚果我一般选择 杏仁、核桃、腰果、葵花籽，果干蔓越莓
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