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罗勒迷迭香烤鸡胸肉

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:1.53W

罗勒迷迭香烤鸡胸肉的做法步骤图

减脂增肌晚餐

用料

鸡胸	一块
秋葵	四根
小西红柿	四个
青柠	两片
罗勒	一些
迷迭香	一些

罗勒迷迭香烤鸡胸肉的做法

鸡胸洗净擦干，用刀背拍一下。抹盐和黑胡椒腌制一会。
锅内加入少许油，油热后下鸡胸，两面各煎1分钟。（为了锁住汁水）
鸡肉加入新鲜罗勒和迷迭香，用锡纸包裹好，烤箱200度烤25分钟。
准备配菜，秋葵小西红柿用少许橄榄油煎熟，撒盐和黑胡椒备用。
自己种的草，随便拿来吃吃，

Tags：鸡胸肉罗勒迷迭香

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