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低卡美食－不放一滴油的烤蘑菇

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:3.16W
低卡美食－不放一滴油的烤蘑菇的做法步骤图

炒蘑菇吃腻了吧，咱们今天来做不放一滴油的烤蘑菇，我用的是烤箱，空气炸锅适用哦

用料  

蘑菇 适量
鸡蛋 1个
面粉 1勺
孜然 少许
食盐 少许
黑胡椒碎 少许

低卡美食－不放一滴油的烤蘑菇的做法  

  1. 平菇洗净撕开攥干水分

    低卡美食－不放一滴油的烤蘑菇的做法步骤图 第2张

  2. 调个面糊挂浆，一个鸡蛋、一勺面粉、适量食盐：少许孜然和黑胡椒碎（吃辣的话再加点放辣椒面）

    低卡美食－不放一滴油的烤蘑菇的做法步骤图 第3张

  3. 调好的面糊和蘑菇搅拌均匀，烤箱提前预热220度烤20分钟，这个时间温度下烤出来不是很干，还带有一些水分，很有嚼劲

    低卡美食－不放一滴油的烤蘑菇的做法步骤图 第4张

  4. 很受欢迎哦

    低卡美食－不放一滴油的烤蘑菇的做法步骤图 第5张
Tags：一滴 蘑菇 低卡 美食
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