用料
干料: | |
椰子粉〔椰然〕 | 20克 |
杏仁粉〔敬松庄园〕 | 7克 |
洋车前子壳粉 | 7克 |
泡打粉 | 2.5克 |
湿料: | |
椰浆〔水妈妈〕 | 80克 |
椰子油 | 10克 |
鸡蛋 | 1个 |
白醋 | 2.5克 |
赤藓糖醇 | 3克 |
盐 | 0.5克 |
亚麻籽 | 1.5克 |
椰香小Q餐包|生酮版的做法
干料、湿料分开混合均匀,糖、盐放在湿料,味道会比较均匀。
把干料倒进湿料,混合均匀成面团。开始较湿润,静置10分钟,让面团充分吸收水份后会成型。
把面团分四小份放在模具里,每份47-48g。撒子磨碎了的亚麻籽。
预热,165度30分钟,175度10分钟,微有膨胀。
烤箱中静置5分钟,取出。
切开,内部结构还不错,外脆内软。
小贴士
泡打粉多放一些内部结构会更好看成孔状,或是1个鸡蛋换成2个蛋清也可。