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营养素食煲(油豆腐+娃娃菜+鲜香菇+土豆粉)

栏目: 砂锅食谱 / 发布于: / 人气:7.79K
营养素食煲(油豆腐+娃娃菜+鲜香菇+土豆粉)的做法步骤图

用料  

娃娃菜 1颗
土豆粉 1把
油豆腐 18个
香菇 4朵
红椒 少许
食盐 1勺
生抽 2勺
蚝油 1勺
黄豆酱 2勺
3瓣
1根

营养素食煲(油豆腐+娃娃菜+鲜香菇+土豆粉)的做法  

  1. 准备食材:油豆腐+鲜香菇+娃娃菜+土豆粉(或粉丝)+红椒配色。
    把油豆腐对半切开,鲜香菇和娃娃菜切片,土豆粉温水泡软。
    准备小碗酱料汁:食盐(1勺)+生抽(2勺)+蚝油(1勺)+黄豆酱(2勺)+清水(适量)。

    营养素食煲(油豆腐+娃娃菜+鲜香菇+土豆粉)的做法步骤图 第2张
  2. 准备砂锅烧热,倒入食油少许,放入蒜片和香菇炒香,放入娃娃菜+油豆腐+土豆粉;
    倒入调好的酱料汁,大火翻炒至菜出汁水,加满清水,盖上锅盖煮10分钟。

    营养素食煲(油豆腐+娃娃菜+鲜香菇+土豆粉)的做法步骤图 第3张
  3. 撒入葱花。

    营养素食煲(油豆腐+娃娃菜+鲜香菇+土豆粉)的做法步骤图 第4张

小贴士

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