烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 烹饪厨具 > 微波炉食谱

无油健康薯片（微波炉）

栏目: 微波炉食谱 / 发布于: / 人气:1.21W
无油健康薯片（微波炉）的做法步骤图

自己和孩子都比较喜欢吃零食，外面买的添加剂多，也容易发胖，从其他方子里看到了微波薯片，自己就着家里现有的材料和工具做了一些调整，方便以后用。

用料  

土豆 1个
盐，五香粉，孜然粉 少许

无油健康薯片（微波炉）的做法  

  1. 将土豆洗净去皮，削片。（我用的是刨丝刀上面的削片刀，没有的也可以自己用刀切，越薄越好）

  2. 将土豆片用凉水浸泡十分钟，洗去淀粉。

  3. 泡好的土豆片控干，将调料倒入拌匀。

  4. 取油纸裁成稍大微波盘大小，将腌好的土豆片均匀摆放在油纸上，不要重叠，（也可以用盘子，不过盘子不太容易翻面）

  5. 摆放好后用微波炉叮两分钟，取出翻面，再叮两分钟。

  6. 大功告成，香脆可口的薯片开动吧！

    无油健康薯片（微波炉）的做法步骤图 第2张

小贴士

时间匆忙忘记照了，只照了成品。叮的时间长短依土豆片的厚度而定，两分钟以后可以取出看一下，微干的状态，可以翻面叮同样时间，我看别的方子里有人回复会着火，建议大家做的时候时间不要一次加太多，试着来才安全！

Tags：健康 微波炉 无油 薯片
猜你喜欢
无油低盐微波炉薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低盐微波炉薯片方法 无油微波炉健康薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的无油微波炉健康薯片方法 无油健康版微波炉虾片食谱大全及做法，烹饪好吃的无油健康版微波炉虾片方法 无油酸咸微波炉薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的无油酸咸微波炉薯片方法 低油脂健康微波炉薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的低油脂健康微波炉薯片方法 正宗美味的微波炉无油薯片怎么做 自制无油无炸微波炉薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的自制无油无炸微波炉薯片方法 无油薯片（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油薯片（微波炉版）方法 地道的微波炉薯片怎么做,如何烹饪微波炉薯片才更好吃 健康无油三明治（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无油三明治（微波炉）方法
相关文章
微波炉就能做的无油薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉就能做的无油薯片方法 无油懒人微波炉版薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的无油懒人微波炉版薯片方法 地道的微波炉红薯片怎么做,如何烹饪微波炉红薯片才更好吃 薯片小零食（微波炉无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的薯片小零食（微波炉无油版）方法 微波炉薯片如何做才美味，怎么做微波炉薯片简单又好吃 微波炉三明治🥪健康无油烟食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉三明治🥪健康无油烟方法 无油烤双薯片（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烤双薯片（微波炉版）方法 「微波炉小吃」--无油烤薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的「微波炉小吃」--无油烤薯片方法 快手微波炉薯片/豆腐片（减脂无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手微波炉薯片/豆腐片（减脂无油）方法 健康无油烟微波炉版咖喱土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无油烟微波炉版咖喱土豆方法
热门文章
微波炉版椒盐核桃仁 无油 营养 健康食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版椒盐核桃仁 无油 营养 健康方法 不翻面不粘底的微波炉无油薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的不翻面不粘底的微波炉无油薯片方法 微波炉薯条 无油无盐版食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉薯条 无油无盐版方法 妈妈再也不用帮我买薯片啦～儿童健康微波炉版薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈再也不用帮我买薯片啦～儿童健康微波炉版薯片方法 微波炉:膨化虾片（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉:膨化虾片（无油）方法 非油炸❗微波炉薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸❗微波炉薯片方法 微波炉无油薯片。的做法步骤详细图,操作简单味道好 微波炉虾片（薯片）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉虾片（薯片）方法 微波炉自制薯片（无添加剂）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉自制薯片（无添加剂）方法 红薯地瓜微波炉健身健康生活食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯地瓜微波炉健身健康生活方法 自制无油薯片✌微波炉简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的自制无油薯片✌微波炉简单版方法 微波炉无油薯片的做法步骤详细图,操作简单味道好 微波炉无油烤薯片的做法步骤详细图,操作简单味道好 「微波一切」微波炉炒青菜，低油低盐，健康无负担，无油烟，简单粗暴！食谱大全及做法，烹饪好吃的「微波一切」微波炉炒青菜，低油低盐，健康无负担，无油烟，简单粗暴！方法 微波炉虾片-无油版食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉虾片-无油版方法
热门搜索
夏日蔬果大炸荟 祭搡麻 压力锅玉米糁粥 番茄甜玉米丸子汤 酸辣口味炒西兰花 红烧猪脚花生 无油松软玉米饼 古早味卤肉饭 家传快手泡椒带鱼 贼简单的葱爆羊肉 麻辣牛肉焖锅 嚼月賦桃花殤 曦曦的蜂蜜柚子茶 牛奶燕麦粥 韩式烤五花肉超级快手版 香芹牛肉粒 清西茉莉 卷心寿司 怀孕汤白眼开芋汤 木糖醇古早蛋糕 梦龙苗妈 美容养颜瘦身汤 金桔醋 陕西版黄焖鸡 牦牛壮骨汤 夏日蝶豆花特饮 油焖牡丹虾 小炒饭豆 在家做的又一餐 莲子银耳百合羹 腌笃鲜随性版 西兰花炒蘑菇烧肉 泰汁涼拌手撕雞 家庭油焖馅饼 奎姆 火龙果柠檬果汁 黄豆米浆 红小豆面条 雪菜笋 植物油大酥皮 玫瑰龙眼 蛋糕 凉拌鸡胸肉丝儿 夏日清凉酷饮 双莓情深苏打水 酸奶蜜汁叉烧 椰子油酥皮 梅菜扣肉｜美食台 五彩米蒸咸鸭蛋
推荐内容
homemade微波炉薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的homemade微波炉薯片方法 easy•微波无油薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的easy•微波无油薯片方法 减脂零食：快手自制无油薯片（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂零食：快手自制无油薯片（微波炉版）方法 微波炉土豆片/薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉土豆片/薯片方法 微波炉无油鸡翅 （健身小厨）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉无油鸡翅 （健身小厨）方法 无油薯片（微波版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油薯片（微波版）方法 低卡（无糖无油）微波薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡（无糖无油）微波薯片方法 微波炉薯片 get √食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉薯片 get √方法 微波炉烤薯片～紫薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉烤薯片～紫薯条方法 微波炉薯片（原味）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉薯片（原味）方法 健康的微波无油薯片怎么做好吃又简单 微波炉爆米花·无油无糖健康版·3分钟爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉爆米花·无油无糖健康版·3分钟爆米花方法 「微波自制无油薯片」食谱大全及做法，烹饪好吃的「微波自制无油薯片」方法 无油快速红薯条（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油快速红薯条（微波炉）方法 泰式龙虾片 无油微波炉食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式龙虾片 无油微波炉方法 烤红薯片（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤红薯片（微波炉）方法
最近更新
  • 猪肉大葱包子-小白初体验
  • 老北京秘制羊蝎子
  • 【小米南瓜粥】香甜养胃
  • 蛋黄酥（三馅版）
  • 🇺🇦乌克兰➕罗宋汤🥩✨饭碗的森惠🍝
  • 纯素美乃滋腌黄瓜油渍番茄贝果
  • 香菇冬笋乌鸡汤
  • 肥肠豆角面
  • 酱香浓郁的土豆胡萝卜烧鸡翅,专治挑食宝宝.
  • 宝爷私房：夏天开胃菜凉拌平菇
  • 经典湘菜——蒸烤箱版剁椒鱼头
  • 鳕花胶刺身
  • 汤种木耳肉包子
  • 900克酸奶大吐司
  • 双色地瓜球
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.