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健身餐——煎鸡胸

栏目: 煎 / 发布于: / 人气:3.28W
健身餐——煎鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃

低脂高蛋白

用料  

鸡胸 200g（半块）

健身餐——煎鸡胸的做法  

  1. 切成小块

    健身餐——煎鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 两勺料酒 一勺生抽 适量盐 适量黑胡椒 适量玉米淀粉 抓匀后腌制30min-1h

    健身餐——煎鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 小火慢煎 搭配西兰花、胡萝卜、西红柿等蔬菜即可

    健身餐——煎鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第4张
Tags：好吃 健身 健身餐煎鸡胸 鸡胸
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