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健康健身餐，低脂鸡胸肉

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.92W
健康健身餐，低脂鸡胸肉的做法步骤图

一个在减肥路上的胖妹

用料  

鸡胸肉 半块
香菇 四朵
白菜 四片叶
鸡蛋 一个

健康健身餐，低脂鸡胸肉的做法  

  1. 1、把白菜切丝，不要太小(自己把握)
    2、鸡蛋搅拌均匀，备用
    3、鸡胸肉切片，放点盐，花椒粉，腌制十分钟
    4、平底锅放一点点油，把鸡胸肉煎熟(捞起备用)
    5、放鸡蛋，摊成饼，然后切丝
    6、把香菇放锅里煎熟(备用)
    7、把切丝的白菜放锅里，熟后把鸡蛋丝放一起搅匀
    8、所有的盐跟自己习惯放(切记：少盐，少油)
    9、装盘

  2. 转盘

Tags：低脂鸡胸肉 鸡胸肉 健身 健康健身餐 低脂 健康
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