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🍗🍗鲜香四溢、好吃不胖的香煎蜂蜜鸡胸肉

栏目: 煎 / 发布于: / 人气:2.53W
🍗🍗鲜香四溢、好吃不胖的香煎蜂蜜鸡胸肉的做法步骤图

厨房与爱

用料  

鸡胸肉 半块
盐 10克左右
蒜 1头
蜂蜜 3勺
白酒 1勺
黑胡椒 10克
橄榄油 酌情添加
柠檬 半个
生抽 1勺

🍗🍗鲜香四溢、好吃不胖的香煎蜂蜜鸡胸肉的做法  

  1. 准备好材料，拍照。
    1⃣️鸡胸肉上划刀，放入碗中，依次添加盐、黑胡椒按摩3分钟。
    2⃣️在碗中加入蜂蜜、2勺橄榄油、1勺生抽，来回按摩肉肉；之后加入白酒、挤上柠檬…
    3⃣️静置20分钟，待入味。
    4⃣️平底锅中加适量橄榄油，注意是冷锅（不要问我怎么知道的…🙄🙄🙄）
    用最小的火，煎至双面金黄。
    5⃣️出锅、切片，吃前淋上柠檬🍋，可中和鸡肉的甜腻。

    🍗🍗鲜香四溢、好吃不胖的香煎蜂蜜鸡胸肉的做法步骤图 第2张

  2. 当当当！！摆盘，完工！！

    🍗🍗鲜香四溢、好吃不胖的香煎蜂蜜鸡胸肉的做法步骤图 第3张

小贴士

注意⚠️
1. 一定要用小火…
2. 按道理来说应该腌制一晚才回更入味，不过吃货实在等不了那么久…

Tags：鸡胸肉 鲜香 蜂蜜 四溢 吃不胖
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