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免烤花生酱蛋白棒

栏目: 免烤 / 发布于: / 人气:2.01W
免烤花生酱蛋白棒的做法步骤图，怎么做好吃

超级简单的方子…简单到匪夷所思。我用的花生酱和希腊酸奶都是自制的，所以需要加点脱脂牛奶增加黏稠度。请适量添加哦，不要一不小心加太多，就不成型啦。

口感是软软的，并不是脆的哦，毕竟没有烤过

可以做成8份，每份85大卡（蛋白质5.5克，脂肪5.7克，碳水化合物3.3克）

用料  

燕麦片 1杯 (86克)
花生酱 6大勺 (72克)
希腊酸奶 3大勺 (36克)
蛋白粉 1勺 (30克)
脱脂牛奶 (可选) 1-2大勺 (13-26克)

免烤花生酱蛋白棒的做法  

  1. 混合均匀所有材料，揉均匀哦。压平，切成8块。

Tags：好吃 花生酱 免烤花生酱蛋白棒 免烤
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