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42%高蛋白的免烤蛋白棒

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:3.15W
42%高蛋白的免烤蛋白棒的做法步骤图

有嚼劲的免烤蛋白棒



300克约1110大卡，42%蛋白质110.8，46%脂肪53.2，12%碳水31.3。

每100克370大卡，蛋白质36.9脂肪17.7碳水10.4。

用料  

低聚异麦芽糖 40克
无糖花生酱 30克
脱脂牛奶 55克
蛋白粉 120克
坚果碎 55克

42%高蛋白的免烤蛋白棒的做法  

  1. 低聚异麦芽糖40，
    花生酱30，
    脱脂牛奶55，

    3种液体先混合均匀。

    42%高蛋白的免烤蛋白棒的做法步骤图 第2张

  2. 分次加入
    蛋白粉120，
    坚果碎55。

    混合搅拌均匀。
    冷藏30分钟以上即可切块食用。

    质地有点粘稠、硬，可以上手套🧤。


    42%高蛋白的免烤蛋白棒的做法步骤图 第3张
Tags：免烤 高蛋白
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