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满满蛋白质,白蛤蜊蒸蛋

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满满蛋白质,白蛤蜊蒸蛋的做法步骤图

蛋白质美食,简洁健康

用料  

白蛤蜊 300克
鸡蛋 200g
100g
香油 适量
生抽 适量

满满蛋白质,白蛤蜊蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋的做法  

  1. 1、鸡蛋和水以1:1.5的比例放入浅盘中,用打蛋器混合蛋液均匀,浅盘面用保鲜膜覆盖备用

    2、白蛤蜊提前放入清水中煮至贝壳打开,捞出开放在盘子里备用

    3、将盛放鸡蛋液的浅盘放入蒸锅,至液体成固态后,插入煮好的白蛤蜊,继续蒸6-7分钟。

    4、出锅后淋上香油,生抽即可,喜欢的也可以放葱花。

    满满蛋白质,白蛤蜊蒸蛋的做法步骤图 第2张
  2. 趁热吃

    满满蛋白质,白蛤蜊蒸蛋的做法步骤图 第3张

小贴士

蛋液比例不能错,水宁可少,也不能多

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