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南瓜鸡毛菜蒸糕 宝宝辅食

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南瓜鸡毛菜蒸糕 宝宝辅食的做法步骤图

女儿连续发烧几天,天天吃厌烦了,所以来一款清新的南瓜蒸糕调剂一下……

用料  

南瓜 1片
鸡毛菜 少许
鸡蛋 2个
拉杜蓝乔葵花籽油 适量
低筋面粉 30g左右

南瓜鸡毛菜蒸糕 宝宝辅食的做法  

  1. 鸡毛菜洗净切出茎部,留菜叶

    南瓜鸡毛菜蒸糕 宝宝辅食的做法步骤图 第2张
  2. 南瓜切块蒸熟,也可以不蒸熟用用具刨成丝,我家没有就直接蒸熟了

    南瓜鸡毛菜蒸糕 宝宝辅食的做法步骤图 第3张
  3. 蛋黄

    南瓜鸡毛菜蒸糕 宝宝辅食的做法步骤图 第4张
  4. 取两个鸡蛋,蛋清蛋黄分离

    南瓜鸡毛菜蒸糕 宝宝辅食的做法步骤图 第5张
  5. 蛋清打发至出小钩子并且不会从器具里掉落

    南瓜鸡毛菜蒸糕 宝宝辅食的做法步骤图 第6张
  6. 鸡毛菜焯水

    南瓜鸡毛菜蒸糕 宝宝辅食的做法步骤图 第7张
  7. 南瓜压泥,毛菜切碎,搅拌均匀

    南瓜鸡毛菜蒸糕 宝宝辅食的做法步骤图 第8张
  8. 倒入30g左右面粉、和蛋黄

    南瓜鸡毛菜蒸糕 宝宝辅食的做法步骤图 第9张
  9. 搅拌均匀没有疙瘩

    南瓜鸡毛菜蒸糕 宝宝辅食的做法步骤图 第10张
  10. 放入蛋清,翻拌、翻拌、翻拌,重要的事说三遍一定是翻拌不是搅拌……否则会消泡

    南瓜鸡毛菜蒸糕 宝宝辅食的做法步骤图 第11张
  11. 分批把蛋清加到面糊里,最后把面糊倒进蛋清中再翻拌

    南瓜鸡毛菜蒸糕 宝宝辅食的做法步骤图 第12张
  12. 容器里倒入油(什么油都可以,我用的是拉杜蓝乔葵花籽油,因为核桃油不能高温)

    南瓜鸡毛菜蒸糕 宝宝辅食的做法步骤图 第13张
  13. 膜具刷油、已便脱膜!

    南瓜鸡毛菜蒸糕 宝宝辅食的做法步骤图 第14张
  14. 上蒸锅,蒸15分钟……

    南瓜鸡毛菜蒸糕 宝宝辅食的做法步骤图 第15张
  15. 关火后5分钟!

    南瓜鸡毛菜蒸糕 宝宝辅食的做法步骤图 第16张
  16. 成品

    南瓜鸡毛菜蒸糕 宝宝辅食的做法步骤图 第17张

  17. 南瓜鸡毛菜蒸糕 宝宝辅食的做法步骤图 第18张

小贴士

基本很简单,除了打发蛋清,如果有电动,千万别手动,否则手已废,因为我家没电动,我是手打发的!!!

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