以前喜欢把咸鱼炸着吃,最近爱上了剁椒,所以来道『剁椒蒸咸鱼』吧,美味低脂底油,适合想控制体重又是个吃货的我。
用料
咸鱼 | 两条 |
剁椒 | 两汤匙 |
鸡精 | 半调匙 |
大蒜 | 两瓣 |
一品鲜酱油 | 一点点(也可不放) |
剁椒蒸咸鱼的做法
咸鱼提前用水泡两小时,如果怕太咸,中间可换一次水,并延长浸泡时间。
大蒜剁碎(女屌丝没有什么把大蒜压成蒜蓉的装备,如果家里有的可将此步骤调整为大蒜压成蒜蓉),将蒜末、剁椒、鸡精、一品鲜放入小碗中混合均匀(因为咸鱼和剁椒本身加一起已经够咸了,所以完全不用考虑盐的问题)
咸鱼洗净摆入盘中,将上步调好的剁椒酱均匀的码在咸鱼上,凉水入锅,大火烧开后转小火蒸15-20分钟(时间根据鱼的大小自行掌握)
关火,撒葱花装饰即可
小贴士
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