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椒盐蒸鸡腿(不加油)

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椒盐蒸鸡腿(不加油)的做法步骤图

吃多了红烧鸡腿,卤鸡腿,炸鸡腿,烤鸡腿……
Get鸡腿的新吃法
不加油,适合减脂期

用料  

鸡腿 2只
2勺
生抽 2勺
花椒
适量
白胡椒粉 适量

椒盐鸡腿(不加油)的做法  

  1. 鸡腿提前泡半小时以上,泡出血水。怕腥味儿重的也可以焯一下水。

    椒盐蒸鸡腿(不加油)的做法步骤图 第2张
  2. 锅里烧热,不放油。放点盐和花椒粒炒香,可以多加点花椒粒

    椒盐蒸鸡腿(不加油)的做法步骤图 第3张
  3. 浸泡好的鸡腿上划几刀,放点生抽、料酒、白胡椒粉,再加入炒香的盐花椒粒腌制半小时(生抽和盐具体放多少看自己口味,喜欢重口味的多放点,喜欢淡的少放点儿)

    椒盐蒸鸡腿(不加油)的做法步骤图 第4张
  4. 锅里烧开水,放入蒸锅,我的鸡腿比较大,蒸了40分钟。怕不熟的多蒸会儿没太大影响。

    椒盐蒸鸡腿(不加油)的做法步骤图 第5张
  5. 出锅~撒点葱花(我家没葱花了)

    椒盐蒸鸡腿(不加油)的做法步骤图 第6张
  6. 肉超嫩的啊……

    椒盐蒸鸡腿(不加油)的做法步骤图 第7张
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