吃多了红烧鸡腿,卤鸡腿,炸鸡腿,烤鸡腿……
Get鸡腿的新吃法
不加油,适合减脂期吃
用料
鸡腿 | 2只 |
料酒 | 2勺 |
生抽 | 2勺 |
花椒 | 粒 |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 适量 |
椒盐蒸鸡腿(不加油)的做法
鸡腿提前泡半小时以上,泡出血水。怕腥味儿重的也可以焯一下水。
锅里烧热,不放油。放点盐和花椒粒炒香,可以多加点花椒粒
浸泡好的鸡腿上划几刀,放点生抽、料酒、白胡椒粉,再加入炒香的盐花椒粒腌制半小时(生抽和盐具体放多少看自己口味,喜欢重口味的多放点,喜欢淡的少放点儿)
锅里烧开水,放入蒸锅,我的鸡腿比较大,蒸了40分钟。怕不熟的多蒸会儿没太大影响。
出锅~撒点葱花(我家没葱花了)
肉超嫩的啊……