蒸南瓜——格瑞美厨GOURMETmaxx德国西式厨师机

南瓜是我们生活中常见的瓜类，经常用来进行烹饪食物，其实南瓜有着许多的功效及作用，不仅仅能够提供丰富的营养给我们，还能够起到帮助消化以及消灭有害物质的作用，南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高，蒸南瓜最大的功效之一解毒，南瓜内含有维生素和胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，新买来贝贝南瓜和建水红薯，今天就用我的格瑞美厨厨师机来试试。

用料  

蒸南瓜——格瑞美厨GOURMETmaxx德国西式厨师机的做法  

1. 营养多多的蒸南瓜

2. 南瓜清洗干净，南瓜挖籽切成小块，

3. 格瑞美厨插上电，主桶倒入一碗水，

4. 蒸锅有两层可以同时蒸，上面我放了南瓜

5. 下面这一层我放了红薯​

6. 蒸锅放上主桶向左旋转卡住，格瑞美厨设定时间30分钟，温度120度。

7. 时间到蜂鸣器响起，就可以开吃了

8. 用格瑞美厨西式厨师机没有油烟，一锅多用很是方便。

9. 成品图

10. 成品图

小贴士

甜糯的小南瓜适合蒸着吃。