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低脂蒜蓉蒸鸡胸

栏目: 蒸 / 发布于: / 人气:1.54W
低脂蒜蓉蒸鸡胸的做法图解 做法步骤

时间：约5-10分钟
难度：零厨艺✌️
份量：2人份

用料  

鸡胸肉 200g
大蒜 1头
生抽 10ml
玉米淀粉 10g
糖 5g
金针菇 80g
食用油 20g
盐 1一小撮

低脂蒜蓉蒸鸡胸的做法  

  1. 鸡胸肉斜刀切片，加入生抽和淀粉腌制半小时左右。

    低脂蒜蓉蒸鸡胸的做法图解 做法步骤 第2张

  2. 蒜切末，入油锅炒香，加入少许盐和糖调味。

    低脂蒜蓉蒸鸡胸的做法图解 做法步骤 第3张

  3. 盘子中放入金针菇，铺上腌制好的鸡胸肉，淋上蒜蓉。蒸锅水开后将鸡肉放入，大火蒸12分钟左右。

    低脂蒜蓉蒸鸡胸的做法图解 做法步骤 第4张

  4. 出锅后撒上葱花。

    低脂蒜蓉蒸鸡胸的做法图解 做法步骤 第5张

小贴士

1.金针菇可以用其他蔬菜替换，比如：娃娃菜、杏鲍菇等。
2.鸡胸可换成鸡腿。

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Tags：鸡胸 低脂蒜蓉蒸鸡胸 蒜蓉 低脂
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