减脂备餐,午饭可食
用料
轻食蒸香菇鸡腿的做法
鸡腿肉去皮,斩小块,备用。香菇去蒂,切片,摆盘。多余的加入鸡肉里。
鸡腿肉和香菇混合,加盐,酱油,白胡椒粉,生粉,密制腌料,搅拌均匀,静置30分钟以上。
鸡腿肉摆盘,蒸锅上汽,蒸10分钟关火。
10分钟关火,焖着,非常滑嫩,上桌。
小贴士
减脂窍门在于去掉鸡皮和鸡油。