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发表于：08-24
夏天燥热出汗多，多喝这碗汤，消暑瘦身一步到位！用料冬瓜500g莲子1把香菇蒂适量香叶1片盐少许消暑袪湿掉秤汤-减肥掉秤鲜汤，消暑祛湿还能瘦！的做法莲子提前用冷水浸泡1小时。冬瓜去皮，保留一些...
![夏季祛湿排毒清热祛湿汤消暑食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季祛湿排毒清热祛湿汤消暑方法]( "夏季祛湿排毒清热祛湿汤消暑食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季祛湿排毒清热祛湿汤消暑方法")
发表于：06-07
广东夏季天气让人湿气重.湿气重的表现：整个人困倦，乏力，嗜睡.脾气易暴躁，易怒，无名火.舌头白厚，口苦，无食欲.大便不顺畅，小便赤黄。不明白的朋友可以加交流。最近深受恶意举报稍扰，汤料菜单几次...
![消暑祛湿冻如何做才美味，怎么做消暑祛湿冻简单又好吃]( "消暑祛湿冻如何做才美味，怎么做消暑祛湿冻简单又好吃")
发表于：06-19
家里的小朋友现在开始喜欢吃点小零食，祛湿茶做成冻，她以为是果冻，很喜欢吃。用料赤小豆少许花腰豆少许白茯苓少许芡实少许白扁豆少许荷包豆少许土茯苓少许木棉花少许蜜枣两颗消暑祛湿冻的...
![真正能祛湿，健脾，【三蒸三晒祛湿丸]( "真正能祛湿，健脾，【三蒸三晒祛湿丸")
发表于：08-10
有木有姐妹湿气重，天天胡吃海塞加班应酬！🍋脸上长痘痘，小肚子鼓鼓的，头发爱出油，嘴巴还有味道！！分享祛湿气的好物—《三蒸三晒祛湿丸》🍋每天2粒吃了几次后皮肤像开了挂一样痘痘啥都没了，也通...
![祛湿消暑汤-红萝卜蜜枣菜干汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿消暑汤-红萝卜蜜枣菜干汤方法]( "祛湿消暑汤-红萝卜蜜枣菜干汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿消暑汤-红萝卜蜜枣菜干汤方法")
发表于：11-22
炎热的夏天，只想喝一口清甜的汤水，菜干具有祛湿消暑功效，搭配红萝卜和蜜枣，可以减轻涩味，增加甜味，简单而又美味！用料菜干适量红萝卜1根蜜枣1个鹰嘴豆1把姜片2片饮用水适量克祛湿消暑汤-红萝...
![健脾祛湿消暑汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "健脾祛湿消暑汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-11
广东位处于亚热带且沿海地区.故夏天是雨季频繁的季节.因此比较湿热.这里的夏天是相对其他省份来说持续时间最长的.岭南特指广州佛山周边这一带地区.岭南菜是广东菜的代表.因此岭南菜也...
![消暑祛湿薏米鸭肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑祛湿薏米鸭肉汤方法]( "消暑祛湿薏米鸭肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑祛湿薏米鸭肉汤方法")
发表于：12-05
夏天到了，各种吃不下饭阿，做一道消暑祛湿汤来拯救胃口吧用料鸭肉半只冬瓜300克盐半勺姜2片薏米一小碗芹菜几根胡椒粉少许消暑祛湿薏米鸭肉汤的做法鸭肉清洗干净，沥干水份，锅烧热，不放油，倒入...
![夏日消暑祛湿冬瓜水鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑祛湿冬瓜水鸭汤方法]( "夏日消暑祛湿冬瓜水鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑祛湿冬瓜水鸭汤方法")
发表于：12-28
经常熬夜，脾虚湿重，大便不畅，食欲欠佳，精神困倦，多吃健脾祛湿的食材有助缓解身体的不适。用料水鸭半只冬瓜一块土茯苓15克干淮山15克蜜枣2个荷包豆10克扁豆10克茨实10克枸杞适量夏日消暑祛...
![去湿消暑汤如何做才美味，怎么做去湿消暑汤简单又好吃]( "去湿消暑汤如何做才美味，怎么做去湿消暑汤简单又好吃")
发表于：08-02
本馔食材中，主料冬瓜性味甘淡微寒，善于利尿、清热、化痰、生津、解毒，正如《随息居饮食谱》所言：“（冬瓜）清热，养胃生津，涤秽治烦，消痈行水，治胀满，泻痢霍乱，解鱼、酒等毒。亦治水肿，消暑湿“；绿豆性...
![素食✅节瓜祛湿消暑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的素食✅节瓜祛湿消暑汤方法]( "素食✅节瓜祛湿消暑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的素食✅节瓜祛湿消暑汤方法")
发表于：12-29
小动物，它们吃草；而我们人也应该吃自己天然的植物，我们有多少的素可以吃啊，为什么我们非要吃动物的肉呢？😊G2-12用料食材：节瓜粉葛适量胡萝卜适量玉米适量干花菇适量绿豆，赤小豆，薏仁，茨实，云灵，...
![鱼骨瑶柱节瓜消暑祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼骨瑶柱节瓜消暑祛湿汤方法]( "鱼骨瑶柱节瓜消暑祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼骨瑶柱节瓜消暑祛湿汤方法")
发表于：04-29
节瓜，又叫毛瓜，最容易、最常种植的一种瓜菜，公公自己种的，分享给我们，必须珍惜！！这道汤有消暑祛湿的功效，节瓜是冬瓜科类，功效类似。我用的是鲜香的配料，但一点都不会减少消暑的功效，而且口感鲜甜...
![夏天冬瓜祛湿消暑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天冬瓜祛湿消暑汤方法]( "夏天冬瓜祛湿消暑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天冬瓜祛湿消暑汤方法")
发表于：06-26
大热天的广东，没什么胃口吃饭，饭可以不吃，但是汤水不能少，我可以连续喝好几碗😋😋冬瓜汤是夏天必备的，随便煲一煲。这个菜谱记录一下，以免日后自己忘记放什么材料。我这个分量是两人的。用料...
![五指毛桃土茯苓水鸭消暑祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的五指毛桃土茯苓水鸭消暑祛湿汤方法]( "五指毛桃土茯苓水鸭消暑祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的五指毛桃土茯苓水鸭消暑祛湿汤方法")
发表于：05-13
暑热开始，龙舟水不断来袭，来款消暑祛湿靓汤，师奶们煲起来功效：味道鲜香可口，汤性平和，既可消暑解毒、除湿泄浊、舒筋活络，又可健脾益气和中、益肾养心安神。适宜于长夏一般人群服食，尤宜于脾肾...
![祛湿消霾茶如何做才美味，怎么做祛湿消霾茶简单又好吃]( "祛湿消霾茶如何做才美味，怎么做祛湿消霾茶简单又好吃")
发表于：06-29
最近的雾霾真闹心！郁闷了就瞎吃，感觉身体滞涨得很....白色食物入肺，这款祛湿茶顺带也有消霾的功效吧😄话说这方子是某人花了不菲的挂号费请名医诊脉后开的，他坚持一段时间后受益匪浅，从此基...
![夏天-祛湿小宝藏（解暑祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天-祛湿小宝藏（解暑祛湿）方法]( "夏天-祛湿小宝藏（解暑祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天-祛湿小宝藏（解暑祛湿）方法")
发表于：06-26
紫苏在我印象中只是炒菜的香料。没想到原来也是夏天的小宝藏。如果有以下几点，说明身体有湿气，那就可试试紫苏泡水。1.困乏无力，早上不想起床，怎么睡都不够。2.头发油腻，需每天一洗，脱发越来...
![消暑养生汤粥——健脾祛湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑养生汤粥——健脾祛湿粥方法]( "消暑养生汤粥——健脾祛湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑养生汤粥——健脾祛湿粥方法")
发表于：07-05
赤小豆健脾祛湿，利水消肿；薏苡仁利水渗湿清热；鲜淮山药补肺，中补脾胃，下补肾。众味合用，具有健脾祛湿之功效。此方为中医院营养师所调配，特此记录。用料赤小豆40克薏苡仁30克鲜淮山药150克消...
![消暑祛湿｜苦瓜蚝豉黄豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑祛湿｜苦瓜蚝豉黄豆汤方法]( "消暑祛湿｜苦瓜蚝豉黄豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑祛湿｜苦瓜蚝豉黄豆汤方法")
发表于：12-07
今日份晚餐「苦瓜蚝豉黄豆汤。」⭐️消暑祛湿降火解烦渴功效。淡淡苦甘清润。口感也挺ok的。推荐一试滴搭配。俺个人有个小秘诀分享：差不多炖好+一小块冰糖不用多一点点就好再加盐调味口...
![祛湿消暑靓汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "祛湿消暑靓汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-31
用料排骨500克冬瓜1块五指毛桃适量盐1勺料酒1勺祛湿消暑靓汤的做法准备好食材排骨放入油中，加入清水，放入姜片放入料理，焯水10分钟后捞出洗干净排骨放入砂锅，放入姜片，放入五指毛桃加入清水...
![消暑汤|冬瓜薏米老鸭汤|消暑降火|清热祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑汤|冬瓜薏米老鸭汤|消暑降火|清热祛湿方法]( "消暑汤|冬瓜薏米老鸭汤|消暑降火|清热祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑汤|冬瓜薏米老鸭汤|消暑降火|清热祛湿方法")
发表于：12-09
🔥冬瓜薏米老鸭汤，是粤菜中一道十分经典的名菜👏🌟以鸭肉✅薏米✅芡实✅冬瓜✅为主料做出的这道老鸭汤，有一定的消暑降火、祛湿之功效，比较适合在夏季食用。👏这道冬瓜薏米老鸭汤不经能够...
![正宗美味的祛湿糕当代餐吃祛湿同时还可以瘦怎么做]( "正宗美味的祛湿糕当代餐吃祛湿同时还可以瘦怎么做")
发表于：07-09
一场疫情让所有人都懂的养生今年最火爆的网红祛湿糕，你会了⁉️我从2月15号开始吃到现在，改善了我的湿疹，每年夏天晒太阳都会起水泡泡一块块的湿疹，奇痒无比😢😢😢自己亲身经历，吃好了，食疗不...
![祛湿消肿茶如何做才美味，怎么做祛湿消肿茶简单又好吃]( "祛湿消肿茶如何做才美味，怎么做祛湿消肿茶简单又好吃")
发表于：05-18
用料薏米500克炙甘草10克祛湿消肿茶的做法薏米用不加油的炒锅炒黄炙甘草切碎装入茶袋密封保存，要喝时用水泡开就行小贴士脾胃虚寒者可加入枸杞或红枣一起饮用，孕妇慎用...
![夏日消暑祛湿汤|排骨薏米冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑祛湿汤|排骨薏米冬瓜汤方法]( "夏日消暑祛湿汤|排骨薏米冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑祛湿汤|排骨薏米冬瓜汤方法")
发表于：12-12
天气一热胃口就不太好，就像喝点儿汤汤水水的。冬瓜清热消暑、消肿瘦身，可缓解心烦气躁等症状；薏米延缓衰老、健脾除湿；排骨滋阴健脾、强健筋骨。喝完感觉全身都通透了～太爽了～用料排骨500克...
![瑶柱薏米冬瓜汤—（祛湿消暑系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱薏米冬瓜汤—（祛湿消暑系列）方法]( "瑶柱薏米冬瓜汤—（祛湿消暑系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱薏米冬瓜汤—（祛湿消暑系列）方法")
发表于：08-09
功效：祛湿消暑冬瓜是一种药食两用的蔬菜，其多样的保健功能使其成为减肥美容的最佳健康食物之一。冬瓜的含糖量很低，水分充足，多吃冬瓜不仅不会发胖，还能有效的去除体内的脂肪，是很不错的减肥...
![祛湿消暑汤如何做才美味，怎么做祛湿消暑汤简单又好吃]( "祛湿消暑汤如何做才美味，怎么做祛湿消暑汤简单又好吃")
发表于：12-31
夏日必备靓汤用料冬瓜500克排骨1根盐适量生姜1块五指毛桃适量料酒1勺祛湿消暑汤的做法准备好食材排骨放入锅中，放入生姜片放入一勺料酒，焯水10分钟后捞出洗干净焯水了的排骨放入砂锅中，放...
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发表于：01-22
大部分人目前都有湿气重的问题，有小肚子突出，怎么减都减不下去，其实原因很简单，把身体湿气去除掉就可以瘦下来啦！祛湿瘦身茶有健脾，提高新陈带谢的功效，长期坚持喝能健康的瘦下来，今天就分享给...
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