![消暑祛湿｜苦瓜蚝豉黄豆汤的做法步骤图]( "消暑祛湿｜苦瓜蚝豉黄豆汤的做法步骤图")
今日份晚餐
「苦瓜蚝豉黄豆汤。」
⭐️消暑祛湿 降火解烦渴功效 。
淡淡苦甘 清润。口感也挺ok的 。
推荐一试滴搭配。
俺个人有个小秘诀分享：差不多炖好+一小块冰糖 不用多一点点就好 再加盐调味 口感更佳。
🙊所有分享食疗搭配都是自己日常自用出的教程 不单单会推广教方法 自己也会用的。
有自创也有是小众 或大众通用做法菜单搭配
俺有为食疗下过功夫学习研究的 🙊
用料
消暑祛湿｜苦瓜蚝豉黄豆汤的做法
排骨提前飞水
![消暑祛湿｜苦瓜蚝豉黄豆汤的做法步骤图 第2张]( "消暑祛湿｜苦瓜蚝豉黄豆汤的做法步骤图 第2张")
苦瓜切大块 去芯
![消暑祛湿｜苦瓜蚝豉黄豆汤的做法步骤图 第3张]( "消暑祛湿｜苦瓜蚝豉黄豆汤的做法步骤图 第3张")
小火慢炖1小时
![消暑祛湿｜苦瓜蚝豉黄豆汤的做法步骤图 第4张]( "消暑祛湿｜苦瓜蚝豉黄豆汤的做法步骤图 第4张")
消暑又解烦火
![消暑祛湿｜苦瓜蚝豉黄豆汤的做法步骤图 第5张]( "消暑祛湿｜苦瓜蚝豉黄豆汤的做法步骤图 第5张")
黄豆平衡激素 苦瓜清热
![消暑祛湿｜苦瓜蚝豉黄豆汤的做法步骤图 第6张]( "消暑祛湿｜苦瓜蚝豉黄豆汤的做法步骤图 第6张")
开饭
![消暑祛湿｜苦瓜蚝豉黄豆汤的做法步骤图 第7张]( "消暑祛湿｜苦瓜蚝豉黄豆汤的做法步骤图 第7张")
非常美味 夏天一定要多喝的汤
![消暑祛湿｜苦瓜蚝豉黄豆汤的做法步骤图 第8张]( "消暑祛湿｜苦瓜蚝豉黄豆汤的做法步骤图 第8张")
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