![夏季祛湿营养早餐的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "夏季祛湿营养早餐的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-04
明天就是农历二十四节气中的夏至，天气会越来越热，尤其是南方潮湿闷热，让人们有种透不过气的感觉打不起精神来。这是由于人体内湿气重再加上自然环境的因素导致的，经常吃点祛湿健脾的食物，会...
![祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）方法]( "祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）方法")
发表于：05-03
💓每年的3-9月是湿气最重的几个月，症状严重的：手脚蜕皮、湿疹、荨麻疹、汗疱疹、嗜睡、人没精神、没有食欲……各种不适都来了，所以祛湿糕它来了，每天3到6颗，纯天然食材，问题迎刃而解！祛湿糕，...
![春季祛湿健脾养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春季祛湿健脾养生汤方法]( "春季祛湿健脾养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春季祛湿健脾养生汤方法")
发表于：05-29
这里一年四季都离不开各种汤水广州的春天，都是沥沥小雨，再加回南天人湿气重，就会感觉很累，倦倦的这个汤水一周喝一次祛湿强筋骨抗疲劳健脾没有拍太多细节用料五指无桃牛大力牛尾（或用猪骨都...
![地道的春季祛湿汤怎么做,如何烹饪春季祛湿汤才更好吃]( "地道的春季祛湿汤怎么做,如何烹饪春季祛湿汤才更好吃")
发表于：06-07
干货类提前洗净泡两个小时、再跟排骨一起煲用料薏米10克茯苓10克红豆肉类排骨或者骨头200克灵芝少量5克蜜枣1至2个春季祛湿汤的做法薏米炒一下、所有材料一起泡两小时我是用高压锅煮的...
![冬瓜皮荷叶茶（夏季祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜皮荷叶茶（夏季祛湿）方法]( "冬瓜皮荷叶茶（夏季祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜皮荷叶茶（夏季祛湿）方法")
发表于：04-02
荷叶的功效很平和，能清火却不寒，能祛湿却不燥。夏天常喝些荷叶茶，既可以消暑利湿，又可以健胃中和，是绝大多数人的保健茶饮。湿热重的时候喝荷叶茶还可以加入冬瓜皮，冬瓜皮荷叶茶可以调理湿热...
![春夏季祛湿(五指毛桃)汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春夏季祛湿(五指毛桃)汤方法]( "春夏季祛湿(五指毛桃)汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春夏季祛湿(五指毛桃)汤方法")
发表于：07-04
春天在转夏天时，闷湿，天气多变……用料黄芪20克山药15克五指毛桃30克云苓2O克陈皮一片芡实30克猪展肉一块春夏季祛湿(五指毛桃)汤的做法所有材料放在锅中煮开，大火转小火。熬一个半小时…...
![减肥营养餐祛湿养颜红豆桂圆酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥营养餐祛湿养颜红豆桂圆酸奶方法]( "减肥营养餐祛湿养颜红豆桂圆酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥营养餐祛湿养颜红豆桂圆酸奶方法")
发表于：11-08
减肥要少吃，但是少吃也要保证营养成分的摄入，健康减肥重要之重！用料红豆150克桂圆15颗酸奶1杯减肥营养餐祛湿养颜红豆桂圆酸奶的做法红豆提前泡3-4个小时，如果用压力锅压就不用提前泡！放入...
![夏季最火的祛湿糕来了食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季最火的祛湿糕来了方法]( "夏季最火的祛湿糕来了食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季最火的祛湿糕来了方法")
发表于：05-16
好多小伙伴想自己做祛湿糕吃。分享给大家一下做法。感兴趣的可以自己做做试试哦~用料薏仁克赤小豆茯苓克山药根芡实黑芝麻玉米糖浆蜂蜜夏季最火的祛湿糕来了的做法上述材料混合成团。...
![夏季营养早餐的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "夏季营养早餐的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-11
夏季早餐，营养！爽口！！解乏！！！用料咖啡☕一杯温水一杯黄瓜半根西红柿一个生菜适量面包两片夏季营养早餐的做法大图超清晰，看一遍包你会！！！最好餐前，喝杯温水。建议用凉开水和开水调制！...
![夏季养身必备的中医健脾祛湿名方——“四神汤”食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季养身必备的中医健脾祛湿名方——“四神汤”方法]( "夏季养身必备的中医健脾祛湿名方——“四神汤”食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季养身必备的中医健脾祛湿名方——“四神汤”方法")
发表于：06-20
2020，在这个淫雨霏霏的夏季，地里的菜因为久雨慢慢地霉烂了、家里的棉被有些潮润、连筷子都悄悄的长霉了……然而在这样的梅雨季节养身的重点还是——健脾祛湿，湿气根本原因在于脾胃的蕴化...
![夏季湿热重吃冬瓜汤，清热祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季湿热重吃冬瓜汤，清热祛湿方法]( "夏季湿热重吃冬瓜汤，清热祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季湿热重吃冬瓜汤，清热祛湿方法")
发表于：06-15
功效：冬瓜：味甘、淡，性微寒，归肺、胃、膀胱经，能够清热化痰，除烦止渴，利尿消肿。冬瓜祛湿气，还可解鱼虾之毒，孕妇食用可祛胎毒！冬瓜皮：其味甘、性凉，主要归脾和小肠经，能够利水、去水肿！冬瓜籽：味甘，性...
![一年四季都要养胃祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的一年四季都要养胃祛湿方法]( "一年四季都要养胃祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的一年四季都要养胃祛湿方法")
发表于：11-12
身为广东本地人，从小到大听得最多的就是祛湿，哪哪都要祛湿…因为年纪尚轻，根本搞不清楚那么多样祛湿材料，所以我一概用祛湿豆搞定😁至于养胃，猴头菇绝对是首选，搭配淮山（我一般是按照四人份量...
![夏季祛湿排毒清热祛湿汤消暑食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季祛湿排毒清热祛湿汤消暑方法]( "夏季祛湿排毒清热祛湿汤消暑食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季祛湿排毒清热祛湿汤消暑方法")
发表于：06-07
广东夏季天气让人湿气重.湿气重的表现：整个人困倦，乏力，嗜睡.脾气易暴躁，易怒，无名火.舌头白厚，口苦，无食欲.大便不顺畅，小便赤黄。不明白的朋友可以加交流。最近深受恶意举报稍扰，汤料菜单几次...
![立夏养生祛湿-茯苓糕食谱大全及做法，烹饪好吃的立夏养生祛湿-茯苓糕方法]( "立夏养生祛湿-茯苓糕食谱大全及做法，烹饪好吃的立夏养生祛湿-茯苓糕方法")
发表于：12-27
前几天立夏了，近来阴雨天气多，湿气重，刚好家里有许多茯苓，就想着做点茯苓糕，吃到美食的同时还能兼补祛湿，真不错茯苓是药食两用的食材，茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基有机酸、脂肪、卵...
![抗衰老夏季祛湿汤排毒养颜汤林芝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的抗衰老夏季祛湿汤排毒养颜汤林芝汤方法]( "抗衰老夏季祛湿汤排毒养颜汤林芝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的抗衰老夏季祛湿汤排毒养颜汤林芝汤方法")
发表于：04-28
这款汤非常有营养，排毒养颜，镇静安神，润肺平喘，加强免疫力。对于疲倦乏力，失眠多梦，护肝保肾，美容养颜的功效，我喜欢煲这款汤是因为，喝完后特别舒服，可以去肝火，这个天气眼睛容易干涩疼痛，喝了这款...
![正宗美味的春季养胃祛湿养生茶怎么做]( "正宗美味的春季养胃祛湿养生茶怎么做")
发表于：03-10
赤⭐️小⭐️豆⭐️薏⭐️米⭐️茶1）炒薏米仁、赤小豆各30克，没有克重秤可以用手掂量，手掌份量就够了薏米仁我炒了焦黄色，个人体质虚寒，生薏米仁带寒性，如果你不属于体寒体质直接放生薏米！2）清洗表面灰尘...
![春夏换季祛湿木棉花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春夏换季祛湿木棉花汤方法]( "春夏换季祛湿木棉花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春夏换季祛湿木棉花汤方法")
发表于：02-16
用料薏米10克木棉花5朵骨头（排骨头比较甜）300克胡萝卜1根马蹄7-8个冬菇（可以不下）随意（只是因为我喜欢吃）春夏换季祛湿木棉花汤的做法准备好所有材料水开放所有材料第二次水开中小火45分钟下...
![红豆红枣枸杞豆浆（美容养颜补血祛湿，营养早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣枸杞豆浆（美容养颜补血祛湿，营养早餐）方法]( "红豆红枣枸杞豆浆（美容养颜补血祛湿，营养早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣枸杞豆浆（美容养颜补血祛湿，营养早餐）方法")
发表于：06-24
红豆和红枣都是补血佳品，红豆还可以祛湿，枸杞有养中益气，补血养颜。核桃则有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。以下食谱我做的三人份，各位厨娘根据自己需求适当增减哈用料红...
![春季祛湿汤如何做才美味，怎么做春季祛湿汤简单又好吃]( "春季祛湿汤如何做才美味，怎么做春季祛湿汤简单又好吃")
发表于：03-27
广东春天的天气潮湿，来个药食同源的祛湿汤，排除湿气，一身轻松。用料肉类四分之一只鸡，一块瘦肉（肉的分量，随意）茯苓15克薏米15克五指毛桃15克山药20克（干的）芡实15克枸杞10克姜3片春季祛湿汤的...
![祛湿、滋补的夏季煲汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿、滋补的夏季煲汤方法]( "祛湿、滋补的夏季煲汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿、滋补的夏季煲汤方法")
发表于：07-03
冬瓜祛湿、番茄男人必备、火腿补气，因为猪肚菇看上去新奇所以我选了放，大家也可以选择蘑菇，鲜香菇、平菇、、、用料猪骨，或者蹄膀800克番茄3个冬瓜500克猪肚菇6个火腿1块祛湿、滋补的夏季...
![祛湿营养糊如何做才美味，怎么做祛湿营养糊简单又好吃]( "祛湿营养糊如何做才美味，怎么做祛湿营养糊简单又好吃")
发表于：09-13
用料红豆薏米核桃红枣片小麦胚芽麦片茯苓枸杞子各适量克祛湿营养糊的做法所有的东西扔到破壁机里，加冰糖。按下破壁机的米糊键。特别简单，所以不需要图片讲解了。喝起来香、甜、糯。...
![夏季祛湿汤|清甜美味食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季祛湿汤|清甜美味方法]( "夏季祛湿汤|清甜美味食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季祛湿汤|清甜美味方法")
发表于：05-25
方子是搬运学习的。略加改动。没加盐就特别好喝！原链接如下🔗☺️☺️☺️感恩这位厨友小仙女！用料食材在图片里夏季祛湿汤|清甜美味的做法图中花豆，我这边用的白扁豆。图片来自搬运，感恩🔗肉骨...
![祛湿健脾养胃早餐的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "祛湿健脾养胃早餐的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-11
宝宝脾胃不好，老妈湿气太重，这样一碗，啥都齐活了😼用料红豆克薏米克核桃燕麦红枣祛湿健脾养胃早餐的做法红枣去核，掰成块，其他食材洗净即可每次都是你，哈哈哈哈哈～破壁机糊选项～1200ml水点缀葡...
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发表于：08-21
前几天吃了过多牛腩，导致有点上火，喉咙有点疼，另外舌苔有点白，所以开始了我自己的食疗。然后，我用了2天喉咙好了，再用了两天舌苔也回复正常红润。注意饮食就可以，给大家分享下：1、这四天坚持不...
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发表于：07-11
健脾去湿汤是夏天不可少汤，简单方便又去湿，老人小孩都喜欢健康快乐每一天，天天好心情😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料莲子克芡实克米仁红枣‘茯岺黑豆红豆山药。夏季健脾去湿汤～营养健康美味...
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