![懒人快熟营养餐的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "懒人快熟营养餐的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-18
想加什么蔬菜都OK，快速有营养，适合没时间煮饭、早餐的上班族和我这样的懒人、用料碗豆玉米香肠胡萝卜懒人快熟营养餐的做法把所有食物切碎把米洗干净，放适合煮饭的水量，然后把那些切碎了的...
![懒人营养餐如何做才美味，怎么做懒人营养餐简单又好吃]( "懒人营养餐如何做才美味，怎么做懒人营养餐简单又好吃")
发表于：11-04
朝九晚五的生活，我们大多数离不开外卖，外卖又油又味精又不卫生。今天教大家做一款超级简单营养餐。用料排骨200克松茸菌100克玉米1根姜丝5克耗油1勺酱油1勺生粉5克胡椒2克花生油5克懒人...
![晚餐/午餐 懒人营养搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的晚餐/午餐 懒人营养搭配方法]( "晚餐/午餐 懒人营养搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的晚餐/午餐 懒人营养搭配方法")
发表于：04-07
用料紫菜干猪肉干面粉克鸡蛋腊肠潮汕肉饼香菜莴笋晚餐/午餐懒人营养搭配的做法酥肉：1把猪肉切成条状，用生抽，鸡精，胡椒粉(可不放)腌制一下2重新一个碗，面粉+一点点生粉+一颗鸡蛋+水，搅拌成稠...
![懒人营养煲如何做才美味，怎么做懒人营养煲简单又好吃]( "懒人营养煲如何做才美味，怎么做懒人营养煲简单又好吃")
发表于：04-29
有一天我懒的做饭，但因为有孩子又不得不做，想着孩子的菜必须营养丰富，又得简单易做，于是自己diy了这倒非常适合懒人的营养煲用料仔鸡四分之一只小芋头仔2个胡萝卜一根木耳三指虫草花三指生...
![15分钟懒人营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的15分钟懒人营养早餐方法]( "15分钟懒人营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的15分钟懒人营养早餐方法")
发表于：09-13
打工人早上8点就要通勤打卡，家里还有一只需要早起出门溜达30分钟的🐶狗子，快速吃到早餐简直是一天的情绪的最大基石啊！持续纪录(真)快手营养早餐若干，一看就会，主要治疗早上饿肚子星人的灵...
![好吃营养—懒人快手餐—奶香鸡肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃营养—懒人快手餐—奶香鸡肉焖饭方法]( "好吃营养—懒人快手餐—奶香鸡肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃营养—懒人快手餐—奶香鸡肉焖饭方法")
发表于：06-18
只有电磁炉和电饭锅，炎热的夏天，如何做一顿老少咸宜、营养丰富、好吃简单的快手餐？答案在这里。配菜可以依据自己口味添加，但土豆、奶酪、鸡肉的组合是灵魂。用料大米2杯小米2杯花椒几粒香...
![简易营养早餐—懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的简易营养早餐—懒人版方法]( "简易营养早餐—懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的简易营养早餐—懒人版方法")
发表于：04-01
鸡蛋含有丰富营养蛋白质，建议大家每天吃个鸡蛋哦用料鸡蛋2个油少量盐少量面粉少量十三香少量卷心菜少量简易营养早餐—懒人版的做法少量卷心菜，切小块像这样就可以啦打上2个鸡蛋，放上盐，十...
![懒人营养餐-豆角泡饼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人营养餐-豆角泡饼方法]( "懒人营养餐-豆角泡饼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人营养餐-豆角泡饼方法")
发表于：06-20
因为在城市，总是觉得时间少的可怜，想快速做饭，填饱肚子，so,整了这个豆角泡饼。这个饭的好处:1.做省时间2.好吃营养3.刷锅很容易4.少油少盐用料豆角500克大料1瓣桂皮1小块饼1/8角懒人营养餐...
![懒人营养早餐土豆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人营养早餐土豆饼方法]( "懒人营养早餐土豆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人营养早餐土豆饼方法")
发表于：01-22
因为要上班、又不想早起、又不想吃路边摊、所以前一天晚上把食材切好、第二天早上直接搅拌、揉团、上锅煎就可以了、配牛奶豆浆热露露都很完美、用料土豆1个鸡蛋3个胡萝卜一小根盐适量...
![快手懒人营养滑蛋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的快手懒人营养滑蛋虾仁方法]( "快手懒人营养滑蛋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的快手懒人营养滑蛋虾仁方法")
发表于：05-13
忙碌的一天，回家做饭快速有营养，可以试试用料虾仁150克鸡蛋4个料酒适量胡椒粉适量盐适量快手懒人营养滑蛋虾仁的做法虾仁加了冷水解冻，如果可以买到虾去皮剥出虾仁最新鲜～虾仁炒熟，炒到表面...
![最最快手的懒人营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的最最快手的懒人营养早餐方法]( "最最快手的懒人营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的最最快手的懒人营养早餐方法")
发表于：05-25
总归有起晚了来不及好好做早餐的时候，这时我们需要一款既能果腹，又有营养，最重要的是，超级无敌快的早餐方案。用料速溶无糖麦片克鸡蛋香蕉最最快手的懒人营养早餐的做法锅内添水烧开，或者，直...
![超级懒人早餐，快手健康，营养全面食谱大全及做法，烹饪好吃的超级懒人早餐，快手健康，营养全面方法]( "超级懒人早餐，快手健康，营养全面食谱大全及做法，烹饪好吃的超级懒人早餐，快手健康，营养全面方法")
发表于：07-09
有了这个吃早饭的方法，我这个懒人也能天天吃上早饭了，而且吃得很健康，用料馒头或全麦面包，少量水煮蛋一个水果适量奶粉或者鲜牛奶坚果类（核桃红枣花生均可）一把超级懒人早餐，快手健康，营养全面...
![零失误营养早餐--懒人快手肉松鸡蛋飞饼食谱大全及做法，烹饪好吃的零失误营养早餐--懒人快手肉松鸡蛋飞饼方法]( "零失误营养早餐--懒人快手肉松鸡蛋飞饼食谱大全及做法，烹饪好吃的零失误营养早餐--懒人快手肉松鸡蛋飞饼方法")
发表于：04-17
家有喜欢吃肉松小妞一枚。这款飞饼特别适合慌乱的早晨做早餐，5分钟解决，味道好又有营养，零失误。用料飞饼肉松适量，看心情，看飞饼大小鸡蛋1个零失误营养早餐--懒人快手肉松鸡蛋飞饼的做法飞...
![早餐懒人营养水晶包食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐懒人营养水晶包方法]( "早餐懒人营养水晶包食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐懒人营养水晶包方法")
发表于：12-12
早餐一定要吃呦，不吃早餐容易造成胆囊壁毛糙、胆囊结石等疾病，吃外面的早餐又不太卫生，那么对于比较爱睡懒觉的宝宝们，这款方便快捷的早餐水晶包很适合做呦！把馅儿提前做好，保鲜膜封存放入冰...
![懒人营养消肿减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人营养消肿减脂餐方法]( "懒人营养消肿减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人营养消肿减脂餐方法")
发表于：03-20
用料瘦身燕麦随意装饰橙子随意装饰懒人营养消肿减脂餐的做法南瓜小贴士我是个懒人...平时也没时间，这个超级适合没有时间做饭的白领一族哦...味道棒棒的，而且对于消肿美容效果特别好......
![『圣诞西餐』懒人牛排，营养丰富的快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的『圣诞西餐』懒人牛排，营养丰富的快手早餐方法]( "『圣诞西餐』懒人牛排，营养丰富的快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的『圣诞西餐』懒人牛排，营养丰富的快手早餐方法")
发表于：09-09
圣诞节快到了和家人一起做一份西式早餐满满的仪式感用料牛排1块玉米1块圣女果4个鹌鹑蛋1个西兰花2朵土豆2块『圣诞西餐』懒人牛排，营养丰富的快手早餐的做法超市买的牛排🥩提前腌制好，有...
![懒人营养早餐/营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人营养早餐/营养粥方法]( "懒人营养早餐/营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人营养早餐/营养粥方法")
发表于：04-05
懒宅～想喝美味的粥又希望营养能够～～具体的量我没刻意称，这么些食材是三人份～❗❗❗莲子、芡实不要浸泡！！洗好了直接煮，否则永远煮不烂（口感不会粉糯）！！用料紫米一小把藜麦一小把红豆一小把莲子一小...
![懒人菜，简单，又有营养，减肥人士的营养餐哦食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人菜，简单，又有营养，减肥人士的营养餐哦方法]( "懒人菜，简单，又有营养，减肥人士的营养餐哦食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人菜，简单，又有营养，减肥人士的营养餐哦方法")
发表于：12-12
用料花菜一颗胡萝卜一根虾300克耗油一勺盐适量鸡精适量糖一丢丢大蒜2瓣生姜适量懒人菜，简单，又有营养，减肥人士的营养餐哦的做法准备花菜一颗切成小块，焯水，待用，焯水的时候加入少许的食盐跟...
![芝士早餐包（懒人的营养早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士早餐包（懒人的营养早餐）方法]( "芝士早餐包（懒人的营养早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士早餐包（懒人的营养早餐）方法")
发表于：03-21
在蛋糕店买了一份名叫芝士先生的早餐包，发现异常好吃，觉得简单易操作，就回家尝试，真的不错！用料牛角包或圆形餐包6只芝士片6片即食火腿6片生菜（去杆留绿色叶片部分）数片沙拉酱少量芝士早餐包（...
![营养炒饭(懒人晚餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的营养炒饭(懒人晚餐)方法]( "营养炒饭(懒人晚餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的营养炒饭(懒人晚餐)方法")
发表于：11-19
两个人做不了太多的的菜，老公不爱吃菜，就开发出各种炒饭，配上营养蔬菜用料去皮鸡腿肉300g香菇胡萝卜卷心菜酱油盐，糖营养炒饭(懒人晚餐)的做法将去皮去骨的鸡腿肉切丁，用料酒，多味粉，黑胡椒，盐...
![懒人早餐~营养好上手食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐~营养好上手方法]( "懒人早餐~营养好上手食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐~营养好上手方法")
发表于：01-05
家里有没有那种人？想一口吃到所有材料的那种？就像吃汉堡似的？这个菜谱可甜可盐，特别“百变”~特别好上手~用料黄油或油适量盐适量黑胡椒适量勺鸡蛋1个面包片2片小葱1根火腿片1大片蘑菇按口...
![懒人快手营养一锅煲食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手营养一锅煲方法]( "懒人快手营养一锅煲食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手营养一锅煲方法")
发表于：11-29
每回只有我和米粒或只有我和她爸在家的时候，炒一个菜怕营养不够，炒两个菜吃不完，这种营养够，味道又好的一锅煲实在太合适了！用料鲜虾12只冬瓜适量金针菇1把豆腐1块鸡蛋1个姜葱蒜适量粉丝可...
![一人食懒人快手超好吃营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食懒人快手超好吃营养早餐方法]( "一人食懒人快手超好吃营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食懒人快手超好吃营养早餐方法")
发表于：09-15
每天早上的时间都超级紧张但是早餐一定要丰盛哦💃🏾💃🏾💃🏾用料果酱（看着来）吐司片（看着来）牛奶（看着来）麦片（看着来）鱼罐头（看着来）一人食懒人快手超好吃营养早餐的做法麦片泡牛奶里果酱抹面包...
![杂菜焖饭——快手懒人一锅出宝宝营养餐食谱大全及做法，烹饪好吃的杂菜焖饭——快手懒人一锅出宝宝营养餐方法]( "杂菜焖饭——快手懒人一锅出宝宝营养餐食谱大全及做法，烹饪好吃的杂菜焖饭——快手懒人一锅出宝宝营养餐方法")
发表于：09-27
作为一个上班族妈妈，会五手以上简单快手的宝宝营养餐是必备功课。简单就要步骤少，快手就要20分钟以内，营养就要饭菜肉都到齐！那么问题来了，简单快手营养餐哪家强？快快来看下厨房！用料香肠（火腿...
![懒人营养早餐豆腐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人营养早餐豆腐饼方法]( "懒人营养早餐豆腐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人营养早餐豆腐饼方法")
发表于：03-13
豆腐含有大量的蛋白质，是妇女儿童及老年人不可缺少的植物质白，豆腐的吃法种类繁多。今天来做一个早餐饼，美味可口，而且操作简单。用料豆腐500克鸡蛋3个熟香肠半根淀粉1勺生姜，大蒜，小葱，香春，...
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