![高中生的午餐便当-三色饭团便当食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生的午餐便当-三色饭团便当方法]( "高中生的午餐便当-三色饭团便当食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生的午餐便当-三色饭团便当方法")
发表于：08-24
今天是“三色饭团便当”。饭团里裹了些“裙带菜拌饭素”，上面分别撒了红紫苏粉、芝麻、和绿紫苏粉。配菜是牛肉竹笋寿喜烧、鸡蛋伊達巻、凉拌菜花、胡萝卜炒明太子。另带了一壶热茶和一...
![高中生的午餐便当的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "高中生的午餐便当的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-18
新学期刚开学，从第一天回来儿子就吐槽食堂的饭菜，我也就听听而已，没有太多回应。坚持了一周后，终于在周五放学回来说：妈妈，我想带饭。“什么？你知道这对我的每一个早晨，意味着什么吗？给你做早餐...
![高中生早餐18的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "高中生早餐18的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-31
高中生早餐用料各种食材高中生早餐18的做法馄饨，茶叶蛋肉丝面香煎龙利鱼，西葫芦鸡蛋饼，小米粥蒜苔炒鸡蛋，糖醋带鱼，二米饭小米粥，西兰花胡萝卜炒肉，糖三角，蒸地瓜豆浆，素馅蒸饺，白菜，木耳，胡萝卜，粉...
![高中生早餐19的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "高中生早餐19的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-04
用料各种食材各种食材食材高中生早餐19的做法小米粥，白菜木耳胡萝卜鸡蛋虾仁馅包子太阳蛋吐司，杂粮粥，黄瓜拌玉米粒香菇肉酱面，茶叶蛋，牛奶水煮虾，素炒荷兰豆胡萝卜百合，蒸小香薯，南瓜，豆馅馒头...
![高中生早餐17的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "高中生早餐17的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-29
我家小主爱吃的面条，汉堡，三明治每周都出现在早餐桌上，弄的我都懒得拍照了，就拍拍没做过的吧用料各种食材高中生早餐17的做法家常疙瘩汤，觉得我做小疙瘩的方法还不错，把水龙头开到一滴一滴嘀...
![高中生的午餐便当—榄菜肉碎四季豆丼食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生的午餐便当—榄菜肉碎四季豆丼方法]( "高中生的午餐便当—榄菜肉碎四季豆丼食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生的午餐便当—榄菜肉碎四季豆丼方法")
发表于：04-19
早上彻底起迟了！做完早餐只来得及炒了一个菜：“橄榄菜肉碎炒四季豆”。幸亏昨晚用电饭锅做了一锅韩国汗蒸房里的“盐烤蛋”，剥开一个凑数，再塞入两段早餐的煎肉肠，得嘞、齐活儿！“榄菜肉碎四...
![高中生的午餐便当-日式烤肉（牛小排）食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生的午餐便当-日式烤肉（牛小排）方法]( "高中生的午餐便当-日式烤肉（牛小排）食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生的午餐便当-日式烤肉（牛小排）方法")
发表于：09-12
今天的主菜是北海道产“去骨牛小排”的烤肉。搭配红姜丝厚蛋烧、凉拌三蔬，粉红色的是自己腌渍的“糖醋紫洋葱”，健康、开胃，颜色也非常漂亮。还有一罐鸡肉土豆蘑菇奶油浓汤，餐后水果是青森...
![高中生早餐23的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "高中生早餐23的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-22
用料各种食材高中生早餐23的做法手抓饼，黄豆糙米豆浆红烧牛肉炖土豆，水煮蛋，二米饭肉丝面咖喱饭，牛奶，牛奶忘了上镜了芋头蒸排骨，素炒荷兰豆胡萝卜，二米饭，花生豆浆小酥肉炖白菜胡萝卜冻豆腐粉...
![高中生的午餐便当—牛肉時雨煮&凉拌豆角食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生的午餐便当—牛肉時雨煮&凉拌豆角方法]( "高中生的午餐便当—牛肉時雨煮&凉拌豆角食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生的午餐便当—牛肉時雨煮&凉拌豆角方法")
发表于：04-21
昨天买了一盒非常漂亮的肥牛片(牛肉の薄切り)，今早起来切点姜丝，做了一锅“牛肉の時雨煮”，搭配红姜丝玉子烧、凉拌豆角丝，高汤煮的胡萝卜，底下是大麦饭。另带了一个红富士苹果🍎。这大豆角...
![高中生的午餐便当-蚝油鸡丁&五谷杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生的午餐便当-蚝油鸡丁&五谷杂粮饭方法]( "高中生的午餐便当-蚝油鸡丁&五谷杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生的午餐便当-蚝油鸡丁&五谷杂粮饭方法")
发表于：08-06
【10/6便当日记】今天走个“中华风”。今日菜单：杏鲍菇蚝油炒鸡丁、小青菜炒毛豆、胡萝卜丝鸡蛋卷、白灼西兰花&小番茄。主食：五谷杂粮饭（在菜下面）另有一壶热焙茶。（水果早上吃了，中午...
![高中生一周早餐②的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "高中生一周早餐②的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-02
用料陈克明刀削面适量葱姜蒜辣椒粉适量高中生一周早餐②的做法油泼面臊子面奶油玉米萝卜饼配白粥水饺花甲粉鸡蛋肉饼汤+馒头...
![高中生的午餐便当—日式烤肉食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生的午餐便当—日式烤肉方法]( "高中生的午餐便当—日式烤肉食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生的午餐便当—日式烤肉方法")
发表于：04-20
小盆友最爱的日式烤肉（和牛里脊），搭配偏甜口的玉子烧、糖醋藕丁、塌菜冬笋毛豆，主食是大麦饭，米饭上撒了一层烤海苔，给小盆友多补些钙～😃用料牛里脊肉250克藕1节鸡蛋2个塌菜1棵冬笋半个毛豆少...
![高中生早餐之鸡肉丸子番茄汤加土豆西芹饼食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生早餐之鸡肉丸子番茄汤加土豆西芹饼方法]( "高中生早餐之鸡肉丸子番茄汤加土豆西芹饼食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生早餐之鸡肉丸子番茄汤加土豆西芹饼方法")
发表于：03-17
这是一个失败的早餐，原因是错误估计时间，孩子起来时，还是滚烫的，来不及只吃了两个丸子，一份饼就急匆匆上学了。食材：1鸡胸肉2胡萝卜、3西芹、4土豆、5鸡蛋、6黄瓜、7西红柿食谱来源于下厨房...
![高中生的营养午餐🌹食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生的营养午餐🌹方法]( "高中生的营养午餐🌹食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生的营养午餐🌹方法")
发表于：11-13
🌹高中生活孩子非常累，作为家长必须做好后勤工作，不仅要吃饱，更重要的是吃好，吃的健康，所以荤素搭配，营养搭配很重要，每天尽量让孩子多种类的摄入蔬菜和水果以及五谷杂粮，总之就是不能单一，最重...
![高中生的午餐便当-椒盐排条食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生的午餐便当-椒盐排条方法]( "高中生的午餐便当-椒盐排条食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生的午餐便当-椒盐排条方法")
发表于：08-20
今日菜单：椒盐排条，青海苔风味煎竹轮鱼卷，凉拌心里美萝卜丝，海苔鸡蛋卷，西兰花、胡萝卜、小番茄，大麦饭。另带了一个橘子和一壶薏仁米茶。用料猪大排2块鸡蛋2个竹轮鱼卷(ちくわ)2条心里美萝...
![高中生的午餐便当-港式双拼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生的午餐便当-港式双拼饭方法]( "高中生的午餐便当-港式双拼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生的午餐便当-港式双拼饭方法")
发表于：07-29
【2020/9/17便当日记】港式双拼—盐焗鸡&叉烧双拼饭早上起来用砂锅做了一道“盐焗鸡腿肉”（做法写在下面了），叉烧是昨天做的，早上只是切了一下。焗鸡腿的同时煮了西兰花&胡萝卜，做...
![高中生的早餐（努力坚持更新ing）食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生的早餐（努力坚持更新ing）方法]( "高中生的早餐（努力坚持更新ing）食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生的早餐（努力坚持更新ing）方法")
发表于：03-17
时光荏苒，曾经咿呀学语的小朋友已经升入高中，为娘能尽心的只有早餐了。开个菜谱提醒自己要坚持，努力做好后勤，珍惜这三年的陪伴时光，一起加油！用料碳水化合物适量蛋白质适量粗粮适量坚果适量...
![高中生的午餐便当—盐焗鸡和农家小炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生的午餐便当—盐焗鸡和农家小炒肉方法]( "高中生的午餐便当—盐焗鸡和农家小炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生的午餐便当—盐焗鸡和农家小炒肉方法")
发表于：12-03
今日菜单：盐焗鸡、农家小炒肉、盐昆布丝拌西兰花、錦糸蛋、小番茄，底下是大麦饭。用料五花肉100克青椒4个鸡蛋1个鸡大腿1只西兰花5朵小番茄2个高中生的午餐便当—盐焗鸡和农家小炒肉的做...
![高中生的午餐便当—牛蒡炒鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生的午餐便当—牛蒡炒鸡丁方法]( "高中生的午餐便当—牛蒡炒鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生的午餐便当—牛蒡炒鸡丁方法")
发表于：11-14
【4/16便当日记】今天试了一道新菜：牛蒡炒鸡丁（牛蒡と鶏肉の辛みきんぴら），凉了也很好吃😋。今日菜单：牛蒡炒鸡丁，培根炝炒圆白菜，紫苏叶厚蛋烧，白灼西兰花，毛豆拌大麦饭。用料鸡腿肉1块牛蒡1根...
![高中生早餐11的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "高中生早餐11的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-09
最近比较懒，没更新用料各种食材高中生早餐11的做法山药炒胡萝卜，酱牛肉，粘玉米，煎带鱼，杂粮粥，花卷阳春面八宝粥，胡萝卜炒榨菜丝，玉米，花卷，水果罐头煎牛肉，炒西兰花，玉米，花卷汉堡，豆浆蒸饺，香肠，小米...
![高中生早餐27的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "高中生早餐27的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-11
2019.5.6～5.12用料各种食材高中生早餐27的做法干炒牛河，杏仁豆浆，黄油桃三明治，煎香肠，啤梨，小米粥肉丝面，加了个鹅蛋，菠菜，橙子牛肉炖土豆胡萝卜，拌黄瓜，南瓜花卷，水煮蛋，牛奶烤冷面，牛奶香煎带鱼，木...
![高中生早餐33的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "高中生早餐33的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-06
用料各种食材高中生早餐33的做法豌豆小炒，烤鸡翅，黄桃罐头，水煮蛋，馒头，小米粥煎黄花鱼，素炒西兰花，水煮蛋，米饭，酸奶酱牛肉，炒茄丝，油饼，小米粥手抓饼，黄桃，牛奶卤肉饭，自制奶茶，樱桃鸡丝汤面热狗面包...
![高中生的午餐便当-牛肉时雨煮食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生的午餐便当-牛肉时雨煮方法]( "高中生的午餐便当-牛肉时雨煮食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生的午餐便当-牛肉时雨煮方法")
发表于：07-28
【7/14便当日记】日本有一道名字很好听的家常料理，叫“牛肉の時雨煮”，其实就是一个日版红烧牛肉片，配料只有酱油、味醂、日本酒、糖，姜丝。最近天天下雨，天跟漏了似的。今天就决定给小盆友...
![高中生早餐之西葫芦鹌鹑蛋加鸡胸肉 莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生早餐之西葫芦鹌鹑蛋加鸡胸肉 莲子汤方法]( "高中生早餐之西葫芦鹌鹑蛋加鸡胸肉 莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生早餐之西葫芦鹌鹑蛋加鸡胸肉 莲子汤方法")
发表于：03-17
很久没炖过莲子，烧开时忘记了看火，扑出来很多汤，莲子汤变羹了。食材：1莲子2西葫芦、3鹌鹑蛋、4鸡胸肉用料西葫芦个鸡蛋个鸡胸肉块莲子高中生早餐之西葫芦鹌鹑蛋加鸡胸肉莲子汤的做法西葫芦...
![高中生早餐52的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "高中生早餐52的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-04
用料各种高中生早餐52的做法煎虾滑，素炒香菇，手抓饼，苹果，大米粥红烧晶鱼，胡萝卜炖白菜粉条，黄豆炒咸菜，米饭，苹果烤香肠，素炒黄瓜，裙带菜，大米粥，红糖馒头，桃红烧牛肉面，苹果红烧牛肉，西红柿烧茄子，橘...
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