相关生理期早餐四红粥的最好吃的做法

生理期早餐-四红粥

发表于：04-19

女性生理期会丢失一部分血液而血液的主要成份有血浆蛋白和钾、铁、钙、镁等无机盐。因此生理期喝四红粥能够有效的养心补血，补肾抗衰❤️用料红豆30克红米30克红枣60克芸豆30克生理期早餐...
儿童早餐不重样（星期四）

发表于：04-15

用料鸡蛋1个牛奶200克蓝莓100克吐司1片草莓果酱1勺盐少量胡椒面少量儿童早餐不重样（星期四）的做法热锅凉油，加热后打入鸡蛋煎，加入一点点盐和胡椒面，（均匀撒入）蛋清凝固时，翻面继续煎另一面，儿...
创意早餐之星期四BY木鱼

发表于：09-07

今日起个名，白毛浮绿水吧用料饺子三个草莓一个小米粥一碗鸡蛋一个黑芝麻酱少许创意早餐之星期四BY木鱼的做法摆盘全部消灭，就剩几根草风卷残云后...
生理期早餐醪糟红糖蛋

发表于：06-01

所以，今天的食谱其实是我从一个江西的姑娘那里偷师来的。据这位肤白盘靓条顺的姑娘讲，这是她们当地女生生理期时必吃的早餐，算是一种传统吃法，做法简单又有营养。很多南方女性在坐月子的时...
红豆紫米粥/汤生理期后补血养颜

发表于：10-04

适合女性的甜汤，提前一晚泡上红豆紫米，煮的时候可以用高压锅（30分钟）或电饭煲煮粥（90分钟左右）最方便，不需要人看着。如果用锅来煮的话，需要时不时搅拌一下防止粘底。记录一下食材和水的比例，可...
红糖水（生理期必备）

发表于：05-03

玫瑰花最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情...
癌症晚期早餐-藜麦粥

发表于：05-30

有两种吃饭1.将所有食材打碎变成糊2.是藜麦煮粥，绿叶菜榨汁用料藜麦50克羽衣甘蓝4片芹菜2根癌症晚期早餐-藜麦粥的做法将藜麦放入水里煮，也可以放入高压锅10分钟。可以加入一点枸杞两种...
生理期必备银耳粥

发表于：03-06

每次生理期都肚子疼的不行，赶紧学起来缓解一下疼痛吧，平时吃也很营养用料银耳3朵薏米一小碗（酌情）绿豆，红豆个人喜欢红糖，白砂糖，冰糖个人喜欢枸杞个人喜欢姜粉100g红枣泥个人喜欢红枣个人喜...
生酮饮食餐谱(第二周)(生理期)

发表于：07-16

哈哈，第二周继续继续，要坚持哦✊这位大神的channel叫FatForWeightLoss，是我在油管上看到的最简单明了的。所以第二周还是基本按照他的来！感兴趣的朋友可以去学习下另外想了解生酮知识的，可...
养生粥系列|“小米红枣粥”俗称：月子粥月子餐早餐红枣小米粥

发表于：05-12

在中国，很多地方的老百姓家里坐月子，娘家妈都是上顿小米红枣粥，下顿红枣小米粥。为的是啥？还不是心疼自家的闺女吗。这粥，甜的是心，暖的是胃，补的是身，真是可怜天下父母心。PS:小米滋阴养血，适...
生理养生粥

发表于：05-26

女孩子，可是要保护好的，男同胞们注意了。女朋友不舒服的时候，就是你爱护她的机会。用料小米适量红枣适量枸杞适量鸭蛋适量玉米碴适量红薯适量黑芝麻适量桂圆适量大米适量蜂蜜适量核桃仁适...
养生早餐营养粥｜补气血红豆粗粮粥

发表于：12-06

🌿说到养生粗粮粥，是从大学的时候就开始研究了。那时候先是在网上看各种粗粮粥的食谱，后来就综合各种疗效，经过多次尝试，根据煮出来的效果和好吃程度，开始自己配方了。✨今天就先介绍我经常...
2020四年级下学期早餐

发表于：12-16

为了记录自己本学期能为孩子做多少顿早餐而设立，目的是鼓励自己，坚持做早餐，无论是与花相伴，还是为孩子营养搭配，亦或给自己的减脂餐，总得来说，就是坚持下去。用料主食一份水果50-100g坚果10-...
双蛋粥～四分钟早餐

发表于：11-20

四分钟搞定营养早餐用料鸡蛋一只稀饭一碗咸鸭蛋一只黄瓜一节双蛋粥～四分钟早餐的做法黄瓜切丁，和进粥里，打一个鸡蛋淋在粥面上，摇碗摊开，撒盐少许。进微波炉打三分钟。剥个盐蛋，开动～...
生理期后四物汤

发表于：03-03

女性生理期结束后的滋补汤用料当归10克川芎10克熟地10克白芍10克枸杞10粒红枣5颗生理期后四物汤的做法1.将当归、熟地、川芎、白芍各10g以及红枣浸泡10分钟，清洗干净。泡的水倒掉，除枸杞...
生理期糖水

发表于：05-20

用料黄冰糖适量红枣3颗银耳3颗百合3片枸杞10颗桂圆干8颗玫瑰花干3朵生理期糖水的做法。。。。。。。。...
周四早：养生小米粥

发表于：06-19

给老婆熬的用料小米4平勺红枣6颗枸杞10粒山药10厘米水750克或二分之一砂锅周四早：养生小米粥的做法滋补红色系山药米，四平勺，要淘一下。入锅，全部开煮。开锅后，小火30分锅，注意别起了锅。好...
生酮期减脂餐&理想燃料

发表于：10-16

利用三天时间把春节假期增长的体重调整回来，严格按照使用说明合理饮食亲测平均每天减重1.3斤用料早餐：理想燃料1瓶午餐：豆腐皮1张胡萝卜半根黄瓜半根鸡胸肉（小）1块盐1勺太太乐鲜鸡汁（料汁）半...
红颜粥（简易养生早餐）

发表于：08-27

这是一款十分易学入手的早餐，也可以作为饭后甜点，宵夜佳品。用料鹌鹑蛋红枣黑木耳/银耳山药/新鲜淮山/姜薯都可以白砂糖玉米淀粉水红颜粥（简易养生早餐）的做法准备好所有的原材料，鹌鹑蛋提...
女儿的早餐第49期四碟小菜一碗粥

发表于：03-01

女儿说要喝个白粥那就简单点吧配上萝卜干西兰花炒蘑菇炒嫩蛋煎虾仁清清爽爽舒舒服服。用料鸡蛋2个黑虎虾5只牛奶少许萝卜干50克西兰花蘑菇少许大米150克女儿的早餐第49期四碟小菜一碗...
生理期专用

发表于：03-22

【生理期专用糖水的做法，转给你关心的她！】非常简单，大姨妈走后1个星期内食用，补充女生生理期流失掉的胶原蛋白。用料银耳3朵红枣3-5颗枸杞适量桂圆干适量百合适量玫瑰花2朵黄冰糖适量水适...
星期四早点

发表于：12-30

十几分钟就能做好的早点，是不是太简单了，嗯，要的就是快速简单，但营养好吃还是要有的。记录一下。用料小青菜1小把黄瓜1根皇帝蕉2根苹果1只亚麻籽粉15克星期四早点的做法小青菜洗净沥干水份...
早餐【四】

发表于：10-27

今天吃汤汤水水有嚼劲的乌冬用料乌冬汤料（有现成的卖的）酸黄瓜鸡蛋海盐柴鱼片熟芝麻小葱早餐【四】的做法乌冬面超市有卖现成的煮熟即可汤料也有配好的如没有搭配的汤料也可以自己配或者...
养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜紫米红豆花生红枣粥早餐

发表于：05-11

因紫米、红枣、花生、红豆外观呈现红色而合称“四红”。大多数红色、黑色的食材，都特别的养人。紫米、红枣、花生、红豆，算得上黄金搭档了。想皮肤细腻有光泽？想要面色红润有气色？想又美又...
学生早餐--红枣小米粥

发表于：07-08

用料主食：肉粽、花卷鲮鱼油麦鲮鱼、油麦适量凉拌豆腐丝葱、黄瓜、黑豆腐丝适量米粥小米、红枣水果樱桃、皇帝蕉学生早餐--红枣小米粥的做法朋友给的肉粽，里面还加了咸蛋黄，香浓软糯，温润不...