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发表于：04-20
省油省气，有点耗时，可以和小盆友一起做……emmm注意安全😊。用料油适量虾片适量炸虾片（省油省气）的做法热锅凉油，加热至七分，有点冒烟的程度扔个虾片进去，会迅速膨胀就差不多了关火🔥，慢慢扔，发...
![免炸省油省时超易版地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的免炸省油省时超易版地三鲜方法]( "免炸省油省时超易版地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的免炸省油省时超易版地三鲜方法")
发表于：09-22
地三鲜多用油炸，虽然美味但卡路里超高。这道省油省时易做版的地三鲜，只用少量油，程序简单，健康美味两不误。用料茄子2条土豆一个青椒一个用料可以按喜好酌情加减蒜4～5瓣，葱两条，豆瓣酱，酱油，糖，...
![干锅虾（省时省油还好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅虾（省时省油还好吃）方法]( "干锅虾（省时省油还好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅虾（省时省油还好吃）方法")
发表于：12-21
我比较喜欢海鲜类，尤其是虾，外面吃干锅有点小贵，而且油重复利用，不太卫生，加上自己喜欢做菜，所以打算在家里做，反复调整，也有了自己做干锅的方法。一个星期前，老公的朋友来家里吃饭，我做了这个干...
![省时省油不油炸鱼香茄子（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的省时省油不油炸鱼香茄子（烤箱版）方法]( "省时省油不油炸鱼香茄子（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的省时省油不油炸鱼香茄子（烤箱版）方法")
发表于：05-04
鱼香茄子不仅是饭店中点单率很高的菜，也是家常菜中非常惹人垂涎的一道，但是在家烹饪时，经常因为茄子需要油炸而有所顾虑，不知道你是不是有同样的感受呢？今天给大家分享一版不用油炸的鱼香茄...
![炸虾片—最省油的方法，没有之一！食谱大全及做法，烹饪好吃的炸虾片—最省油的方法，没有之一！方法]( "炸虾片—最省油的方法，没有之一！食谱大全及做法，烹饪好吃的炸虾片—最省油的方法，没有之一！方法")
发表于：01-26
用料虾片想炸几片就几片油一碗就够炸虾片—最省油的方法，没有之一！的做法虾片，是喜闻乐见的零食，追剧必备，马上过年了，更是少不了，大家学起来这种省油大法！😜这是我的虾片，可以参考。大火热锅，放...
![省火省电省气煮西米食谱大全及做法，烹饪好吃的省火省电省气煮西米方法]( "省火省电省气煮西米食谱大全及做法，烹饪好吃的省火省电省气煮西米方法")
发表于：01-26
用料水适量西米适量省火省电省气煮西米的做法先烧开水后放入西米，搅拌一下盖住盖子一分钟后关火等待5-10分钟后西米如上图重新开火一边搅拌，至沸腾后盖住盖子，关火。等待5-10分钟如果还有...
![不用油！烤箱×炸鸡 酥脆美味省时省油食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油！烤箱×炸鸡 酥脆美味省时省油方法]( "不用油！烤箱×炸鸡 酥脆美味省时省油食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油！烤箱×炸鸡 酥脆美味省时省油方法")
发表于：12-26
从大年初三就念着炸鸡，今日过铺头收拾想着可以过隔壁麦叔叔家解馋，结果歇业了😢当即买材料回家动手～谁又不是被迫成为美厨娘呢用料鸡蛋1个面粉适量生抽2勺料酒1勺蚝油1勺椒盐1勺生姜适量...
![空气炸锅猪油(省事又纯净)食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅猪油(省事又纯净)方法]( "空气炸锅猪油(省事又纯净)食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅猪油(省事又纯净)方法")
发表于：02-12
用料肥一些的五花肉或者🐷肉膘空气炸锅空气炸锅猪油(省事又纯净)的做法把肉切成自己喜欢的大小，放在烤篮里，160℃二十分钟到半小时。根据肉块儿大小灵活掌握时间。做好就是肉渣和油分离...
![空气炸锅牙签肉‼️不油炸更省力食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅牙签肉‼️不油炸更省力方法]( "空气炸锅牙签肉‼️不油炸更省力食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅牙签肉‼️不油炸更省力方法")
发表于：06-02
超爱吃牙签肉哒‼️想想自己炸一身油烟，想想外面卖这东西的千滚油，就放弃了！but，吃货怎么能怕困难‼️办法总比困难多！我爹当年如是说过！（老人家估计没想到我用到这里，对不起了！）空气炸锅好用！除了烤...
![省料省时省事的山西炸酱面食谱大全及做法，烹饪好吃的省料省时省事的山西炸酱面方法]( "省料省时省事的山西炸酱面食谱大全及做法，烹饪好吃的省料省时省事的山西炸酱面方法")
发表于：10-11
用料炸酱面省料省时省事的山西炸酱面的做法省料省时省事的山西炸酱面要说做面山西人是首当其冲了，山西炸酱它稀，面条裹着浓浓的酱，还裹着肉末，山西炸酱面的最大特点是，酱、肉、面不分家，酱包...
![省油省时酥脆软嫩炸鲜鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的省油省时酥脆软嫩炸鲜鱼方法]( "省油省时酥脆软嫩炸鲜鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的省油省时酥脆软嫩炸鲜鱼方法")
发表于：12-30
🌞我和队友都属于不爱吃外面饭的人，包括小家伙都会经常讲“麻麻我不要在外面吃饭，我喜欢麻麻做的饭，麻麻做的饭最好吃😋”，今天周末就在家做鱼啦～👧🏻小盆友喜欢吃鱼，蒸的，炸的，红烧的都喜欢，最...
![省事的空气炸锅食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的省事的空气炸锅食谱方法]( "省事的空气炸锅食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的省事的空气炸锅食谱方法")
发表于：02-21
天气渐热，不想要做油腻腻的厨娘想起我还有个被闲置了好久的空气炸锅于是翻了出来😄开始空气炸锅的美好食光啦！用料鸡随意生抽2勺蚝油2勺省事的空气炸锅食谱的做法1鸡翅洗干净2耗油酱油腌...
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发表于：09-09
用料土豆2个多力小榨浓香菜籽油20克生抽2勺醋1勺砂糖1勺葱3根蒜2瓣孜然粉1勺干辣椒4个天蚕土豆（省时省力不油炸）的做法土豆切条，蒜切末，葱切碎，干辣椒切细圈，水开放入土豆条焯水（个人喜欢吃耙...
![省水省气省心省时间的椒盐小土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的省水省气省心省时间的椒盐小土豆方法]( "省水省气省心省时间的椒盐小土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的省水省气省心省时间的椒盐小土豆方法")
发表于：02-18
用料小土豆10个椒盐适量省水省气省心省时间的椒盐小土豆的做法小土豆搓个澡煮饭时放蒸笼里一起蒸熟，是不是省水省气省心省时间呢？取出去皮，用刀背温柔的压扁，如果不够温柔，没关系，土豆泥也是...
![空气炸锅版省油健康地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版省油健康地三鲜方法]( "空气炸锅版省油健康地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版省油健康地三鲜方法")
发表于：04-26
东北菜里面我最喜欢吃的菜就是地三鲜但因为用油量太大了在家并不会尝试入了空气炸锅之后试了下真的超级少油但美味丝毫不减！拥有空气炸锅的朋友一定要试试！用料长茄子3根土豆2个青椒1个...
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发表于：02-06
空气炸锅真的是好助手，炸豆腐省油，外脆里内，当零食或做炒菜都是低碳生酮的福音啊，关键是省事儿，不起炉灶，荷兰超市里没有豆腐干，自己做也是超级好吃😋用料豆腐(不要内脂的就可以)200g橄榄油半...
![省油炸薯片如何做才美味，怎么做省油炸薯片简单又好吃]( "省油炸薯片如何做才美味，怎么做省油炸薯片简单又好吃")
发表于：05-07
老公买了好大一只土豆🥔，炒菜用不完，还炸了些土豆片，蘸番茄酱特好吃！用料土豆1个食用油适量省油炸薯片的做法土豆切片，越薄越好炸，也越好吃泡水里5-10分钟，然后沥干捞出锅中放油，中火，等手放在...
![省油炸茄盒如何做才美味，怎么做省油炸茄盒简单又好吃]( "省油炸茄盒如何做才美味，怎么做省油炸茄盒简单又好吃")
发表于：01-08
用料茄子2个猪肉150克淀粉2勺油500克生抽2勺料酒1勺盐20克味素1勺葱花小段省油炸茄盒的做法茄子切夹片拌肉馅依次加入肉馅葱花盐生抽料酒味素腌制调面糊，加入面粉2勺酵母1勺油2勺挂糊，夹...
![空气炸锅：炸鸡胸肉，超省油食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅：炸鸡胸肉，超省油方法]( "空气炸锅：炸鸡胸肉，超省油食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅：炸鸡胸肉，超省油方法")
发表于：12-12
空气炸锅买这么久，却是第一次炸鸡。然后才发现，真的是需要一点点油。省油王者。用料鸡肉醋/糖/盐/酱油淀粉/生粉油空气炸锅：炸鸡胸肉，超省油的做法腌鸡肉，半小时调料随心，我今天选择了糖醋口...
![油焖茄子 省油省油超省油食谱大全及做法，烹饪好吃的油焖茄子 省油省油超省油方法]( "油焖茄子 省油省油超省油食谱大全及做法，烹饪好吃的油焖茄子 省油省油超省油方法")
发表于：12-01
茄子既要好吃又要健康少油，看起来难以调和实则不难，关键在用盐用料茄子4根青椒1个肉糜100克油焖茄子省油省油超省油的做法4根长茄子，洗净去蒂用手把洗净的拧断，撒一勺盐拌匀，腌制20分钟左右...
![美味省油的烤鸡翅空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的美味省油的烤鸡翅空气炸锅版方法]( "美味省油的烤鸡翅空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的美味省油的烤鸡翅空气炸锅版方法")
发表于：05-20
用空气炸锅烤鸡翅，美味，省事，重点是完全不用油！！！再也不会因为吃烤鸡翅而罪恶感满满的。用料鸡翅10个盐5g酱油10g蚝油8g料酒6g极美滋黑椒调料10g（如果没有这个调料也行，但是其它的调味要适当增...
![省油省力的干煸豆角（气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的省油省力的干煸豆角（气炸锅版）方法]( "省油省力的干煸豆角（气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的省油省力的干煸豆角（气炸锅版）方法")
发表于：10-19
一般做干煸豆角都要油多，慢慢的去煸豆角。今天给大家介绍用气炸锅来“煸“，只要一勺油，10多分钟就可以”煸”出好吃的豆角。让注意健康饮食的朋友也可以尽情享受美食😊用料四季豆300克猪...
![省时省钱省料的葱油脆皮鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的省时省钱省料的葱油脆皮鸡方法]( "省时省钱省料的葱油脆皮鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的省时省钱省料的葱油脆皮鸡方法")
发表于：06-08
经费有限?！$2解决时间有限?！10分钟解决材料有限?！家里常用食材耐心有限?！3个简单滴主步骤工具有限?！1锅加烤箱两者选其一那么基于这几点呢，就为大家带来了这一道脆皮葱油鸡!用料鸡腿肉2只/40...
![烤虾片~无油省时的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "烤虾片~无油省时的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-20
在家想吃虾片还懒得炸这个方法最好了用料虾片12个烤虾片~无油省时的做法把虾片均匀的摆在烤盘上250度两分钟就好啦没有油炸的膨松好吃但是无油省时又健康~蘸果酱好吃小贴士前一分钟虾...
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发表于：10-22
方子是从别人的烤箱版玛格丽特饼干那里修改的。将椰子油换成了黄油。因为孩子喜欢黄油。用料黄油80克低筋面粉200克盐3克鸡蛋2个糖粉45克鲜奶15克懒人版空气炸锅黄油饼干（新手零失败，省...
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