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发表于：10-24
用料鱿鱼1只葱姜蒜一点小辣椒2个耗油，鸡精（可放可不放）油（满锅底）克盐适量（半个勺子）爆鱿鱼哦！快看喲的做法先准备好小辣椒，姜，蒜，切碎放好把新鲜的鱿鱼切好热油，可以了就放葱姜蒜小辣椒，翻炒30秒下...
![鱿鱼爆腰花（快炒菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼爆腰花（快炒菜）方法]( "鱿鱼爆腰花（快炒菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼爆腰花（快炒菜）方法")
发表于：07-04
腰花和鱿鱼都是我的最爱！用料鱿鱼须250克猪腰500克大蒜叶100克青椒200克姜丝50克蒜碎50克大葱50克油盐酱油鸡精胡椒粉适量鱿鱼爆腰花（快炒菜）的做法鱿鱼须切小，出水放一边待用！我买的是鲜鱿...
![快手菜：酱爆鱿鱼丁食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜：酱爆鱿鱼丁方法]( "快手菜：酱爆鱿鱼丁食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜：酱爆鱿鱼丁方法")
发表于：12-20
用料鱿鱼2只姜2片葱1根料酒1勺生抽1勺盐2克糖2克大蒜2瓣老干妈1勺快手菜：酱爆鱿鱼丁的做法鱿鱼处理干净，切丁锅内倒油烧热，下鱿鱼丁爆香，料酒从锅边淋入翻炒几秒盛起。锅内重新倒油，加葱白...
![酱爆鱿鱼/章鱼-快手夜宵食谱大全及做法，烹饪好吃的酱爆鱿鱼/章鱼-快手夜宵方法]( "酱爆鱿鱼/章鱼-快手夜宵食谱大全及做法，烹饪好吃的酱爆鱿鱼/章鱼-快手夜宵方法")
发表于：11-26
夜半十分，饥肠辘辘，想叫外卖又怕油不干净，想起来提前冻好的鱿鱼，决定做一个快手夜宵用料鱿鱼/八带200克调味酱∨烧烤酱1勺甜面酱半勺蒜蓉辣酱半勺蚝油半勺孜然3克酱爆鱿鱼/章鱼-快手夜宵的...
![爆鱿鱼如何做才美味，怎么做爆鱿鱼简单又好吃]( "爆鱿鱼如何做才美味，怎么做爆鱿鱼简单又好吃")
发表于：03-07
不会做菜？有下厨房呀！这个就是参照下厨房朋友们的方子做的。用料鱿鱼3只青红椒2只木耳6朵郫县豆瓣酱1勺葱姜蒜末适量蚝油1小勺爆鱿鱼的做法鱿鱼洗净处理好备用斜切打好花刀，下开水里焯一...
![酱爆鱿鱼如何做才美味，怎么做酱爆鱿鱼简单又好吃]( "酱爆鱿鱼如何做才美味，怎么做酱爆鱿鱼简单又好吃")
发表于：03-29
酱香，鲜美的酱爆鱿鱼。用料鱿鱼350克青椒1个洋葱半个姜3片蒜2瓣葱适量六月香甜面酱小半勺六月香豆瓣酱小半勺生抽小半勺料酒2勺白糖小半勺酱爆鱿鱼的做法鱿鱼的眼睛，里面黑色及硬壳去掉，...
![懒人爆炒鱿鱼须做法（新手必看）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人爆炒鱿鱼须做法（新手必看）方法]( "懒人爆炒鱿鱼须做法（新手必看）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人爆炒鱿鱼须做法（新手必看）方法")
发表于：06-25
用料青椒1个洋葱半个姜3片鱿鱼500g生抽2勺青辣椒1个白糖2克花椒8粒孜然粒2g干辣椒粉1勺料酒1勺葱半根蒜3瓣懒人爆炒鱿鱼须做法（新手必看）的做法鱿鱼须热水煮，时间不用太久，捞出凉水冲干净...
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发表于：06-05
用料鱿鱼只姜片盐适量蒜葱小米辣花椒香辣酱爆炒鱿鱼（酱爆鱿鱼）的做法①姜蒜，小米辣，干辣椒，切好备用。②切好的作料下锅，加入花椒炒香。加入香辣酱爆炒。（油一定要热，一定要炒香！！）③切号的鱿鱼下...
![酱爆鱿鱼%如何做才美味，怎么做酱爆鱿鱼%简单又好吃]( "酱爆鱿鱼%如何做才美味，怎么做酱爆鱿鱼%简单又好吃")
发表于：12-03
用料鱿鱼数个姜片（小片）4-5片葱丝适量盐小许鸡粉小许料酒小许酱油适量老抽小许蚝油小许蒜切粒适量酱爆鱿鱼%的做法蒜粒姜片爆香加鱿鱼翻炒酱料全部放下去，除了葱丝。等鱿鱼可以上碟了再把...
![蒜爆鱿鱼如何做才美味，怎么做蒜爆鱿鱼简单又好吃]( "蒜爆鱿鱼如何做才美味，怎么做蒜爆鱿鱼简单又好吃")
发表于：12-09
#乐购TESCO优鲜下厨房-海鲜#大蒜、辣椒、孜然粉以及香菜的使用突出了鱿鱼的鲜嫩爽口，丰富了口感和层次用料鱿鱼2只大蒜一头干红辣椒孜然粉大葱香菜蒜爆鱿鱼的做法揪下鱿鱼的脑袋，鱿鱼的...
![爆炒鱿鱼 （如何划出好看的花刀）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼 （如何划出好看的花刀）方法]( "爆炒鱿鱼 （如何划出好看的花刀）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼 （如何划出好看的花刀）方法")
发表于：01-17
酒楼出品的鱿鱼花刀特别漂亮，其实在家一样可以轻松上手，马上来体验一下！用料干鱿鱼或者冰鲜鱿鱼2大只辣椒2只料酒5勺蚝油2勺酱油2勺白砂糖1勺爆炒鱿鱼（如何划出好看的花刀）的做法干鱿鱼提前...
![快手版铁板鱿鱼，酱爆鱿鱼，太美味了食谱大全及做法，烹饪好吃的快手版铁板鱿鱼，酱爆鱿鱼，太美味了方法]( "快手版铁板鱿鱼，酱爆鱿鱼，太美味了食谱大全及做法，烹饪好吃的快手版铁板鱿鱼，酱爆鱿鱼，太美味了方法")
发表于：02-13
突然好馋铁板鱿鱼啊～But.....我们这里没有！好桑心........难道你忘了我们祖先的话语了吗？？自己动手丰衣足食！！！！Get起来！！！66666用料鱿鱼随意甜面酱随意洋葱半个快手版铁板鱿鱼，酱爆鱿鱼，太美味了的...
![爆压鱿鱼如何做才美味，怎么做爆压鱿鱼简单又好吃]( "爆压鱿鱼如何做才美味，怎么做爆压鱿鱼简单又好吃")
发表于：08-30
爆压鱿鱼，学生时间的味道，外面吃觉得不卫生，今日决定自己做了用料鱿鱼一条蒜末十克韩国辣酱一大勺郫县豆瓣酱一勺耗油一勺黑芝麻适量爆压鱿鱼的做法鱿鱼洗净去内脏，剪开。不沾平底锅，把鱿鱼...
![地道的爆炒鱿鱼怎么做,如何烹饪爆炒鱿鱼才更好吃]( "地道的爆炒鱿鱼怎么做,如何烹饪爆炒鱿鱼才更好吃")
发表于：07-10
用料鱿鱼3只姜3片蒜4瓣花椒适量豆瓣酱1勺青椒1根红椒1根洋葱半个生抽2勺耗油1勺老抽1勺白糖1小勺盐1小勺鸡精1勺爆炒鱿鱼的做法鱿鱼切丝水开下锅焯水30秒捞出备用锅中倒油油热后下葱蒜...
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发表于：03-23
用料鱿鱼3只干辣椒5个姜片2片葱1根花椒20粒生抽1勺糖15克醋2勺芦笋8根宫爆鱿鱼的做法鱿鱼洗干净去掉内脏，斜刀切出花纹，水开后将鱿鱼烫一下捞出来。芦笋也是用开水烫一下捞出来摆盘。锅...
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发表于：06-05
出来工作，总是累困交加的无奈，这一周的工作紧张又繁多，今天下班得早，想着得做顿美味的晚餐好好犒劳一下自己辛苦的胃！于是就想到了做这个爆炒鱿鱼，简单好做又好吃，希望看到的朋友们也喜欢😊😊...
![芫爆鱿鱼如何做才美味，怎么做芫爆鱿鱼简单又好吃]( "芫爆鱿鱼如何做才美味，怎么做芫爆鱿鱼简单又好吃")
发表于：01-18
用料鱿鱼1只芫荽1小把（香菜）红椒半根大蒜4瓣料酒1汤匙（15ml）白胡椒粉1/2茶匙（3克）盐1/2茶匙（3克）糖1/4茶匙（1克）味精1/4茶匙（1克）香油1/4茶匙（1ml）芫爆鱿鱼的做法将鱿鱼的头部切下，去掉内脏和骨头（一根...
![椒爆鱿鱼如何做才美味，怎么做椒爆鱿鱼简单又好吃]( "椒爆鱿鱼如何做才美味，怎么做椒爆鱿鱼简单又好吃")
发表于：01-08
用料蠔油鱿鱼青蒜青红椒蒜郫县豆瓣酱辣椒老抽生抽盐鸡精椒爆鱿鱼的做法鱿鱼一面剞花刀（即先切横的平行线，再切竖的平行线，不要切断。横线与竖线之前的夹角为90度，说得好罗嗦，应该看明白了吧...
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发表于：06-23
鱿鱼有很多种吃法，今天我们一起来做个爆炒鱿鱼吧！用料鱿鱼须1斤洋葱大半个个青椒2个红辣椒2个蒜3瓣盐适量生抽适量生姜数片食用油爆炒鱿鱼的做法把洋葱，青红辣椒，生姜洗净，切成自己喜欢的形...
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发表于：05-03
川味儿的酱爆鱿鱼，鲜香猛辣，朦胧中觉得嘴里一片噼里啪啦，许多辣香在烟花般烫舌，满嘴的香——豆瓣酱辣得沉稳，倒不杀人；辣椒面却是刺客，偷偷摸摸潜了进去，整个口腔麻住，哭笑不得，身子也能抖一机灵...
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发表于：11-25
年夜饭家家桌上必有一道鱼，寓意年年有余。可是做鱼是很考验厨艺的，平常是officelady的美厨娘一般都望而却步。cindy想到的菜色是葱爆鱿鱼，操作性简单且有口皆碑。原味鲜蒸鱼豉油使得鱿鱼...
![爆香鱿鱼如何做才美味，怎么做爆香鱿鱼简单又好吃]( "爆香鱿鱼如何做才美味，怎么做爆香鱿鱼简单又好吃")
发表于：10-18
用料鱿鱼1只青椒3个姜5片葱2根蒜5瓣干辣椒5个花椒少许料酒1勺生抽1勺爆香鱿鱼的做法鱿鱼切块，水烧开倒入切好的鱿鱼煮2分钟出锅备用。起锅烧油，倒入切好的姜丝，蒜末，花椒爆香，倒入煮过的鱿...
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发表于：07-01
用料鱿鱼1只青红椒共2个洋葱1个料酒蒜盐姜生抽糖豆瓣酱豆豉干辣椒蚝油料理爆炒鱿鱼洋葱青椒，酱爆鱿鱼的做法鱿鱼洗净焯水起油锅爆香洋葱，姜，蒜末，干辣椒加豆瓣酱，豆豉炒香加入鱿鱼爆炒，加料...
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发表于：06-28
用料鱿鱼大酱辣椒酱孜然芝麻香葱糖盐油火爆鱿鱼的做法准备鱿鱼洗干净，切条入干锅，煸出水重新起油锅，放孜然，鱿鱼加入酱，糖调好的汁出锅撒芝麻，香葱...
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发表于：03-29
用料鱿鱼只青椒个洋葱个蒜蓉辣椒酱海鲜酱油爆鱿鱼的做法切鱿鱼鱿鱼从中间劈开，把里面的筋等抽掉。再切另一半，这样切的两半比较均匀。斜着切，刀35度，不要切断，留着皮。切完是这个样子。把鱿...
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