![紫山药的N种吃法😀食谱大全及做法，烹饪好吃的紫山药的N种吃法😀方法]( "紫山药的N种吃法😀食谱大全及做法，烹饪好吃的紫山药的N种吃法😀方法")
发表于：11-12
小朋友反复感冒咳嗽，据说山药可以健脾养胃益肺，白山药和紫山药各有优点。前天得了一些紫山药，刚好小朋友说月考完了要求点餐犒劳一下，刚好拿紫山药弄点吃的，觉得这紫色太漂亮了，记录一下以免...
![铁棍山药小米粥/小米粥的N种食法(持续更新)食谱大全及做法，烹饪好吃的铁棍山药小米粥/小米粥的N种食法(持续更新)方法]( "铁棍山药小米粥/小米粥的N种食法(持续更新)食谱大全及做法，烹饪好吃的铁棍山药小米粥/小米粥的N种食法(持续更新)方法")
发表于：06-30
用料去皮铁棍山药120克小米(2+1/2)TBS/30克水2000克盐适量2.胡萝卜南瓜小米粥步骤33.香芋玉米小米粥步骤4铁棍山药小米粥/小米粥的N种食法(持续更新)的做法*处理好食材*水入锅，水开后加...
![山药紫薯粥如何做才美味，怎么做山药紫薯粥简单又好吃]( "山药紫薯粥如何做才美味，怎么做山药紫薯粥简单又好吃")
发表于：09-11
山药、紫薯都是富含优质碳水的食物，两者融合比白粥的营养要丰富更多哦~用料怀山药片适量紫薯一个大米适量山药紫薯粥的做法准备食材。紫薯去皮切块。山药片、大米洗净。水开后下山药片...
![山药紫薯泥如何做才美味，怎么做山药紫薯泥简单又好吃]( "山药紫薯泥如何做才美味，怎么做山药紫薯泥简单又好吃")
发表于：10-17
宝宝不爱吃单调的山药，打成汁也不爱喝，但是山药确实是个好东西，所以只能想方设法来让宝宝吃。用料紫薯2个山药2根牛奶适量山药紫薯泥的做法山药蒸熟了加点点糖和牛奶压成泥。紫薯也是同样...
![山药紫甘蓝如何做才美味，怎么做山药紫甘蓝简单又好吃]( "山药紫甘蓝如何做才美味，怎么做山药紫甘蓝简单又好吃")
发表于：04-09
用料山药根紫甘蓝片盐克白糖克蜂蜜白醋滴葱根山药紫甘蓝的做法先把食材备齐，处理山药时记的山药记的保护好手比较滑而且汁液不要碰触皮肤！不要碰触皮肤！挨到哪里哪里就痒的，记的戴手套......
![紫山药糕如何做才美味，怎么做紫山药糕简单又好吃]( "紫山药糕如何做才美味，怎么做紫山药糕简单又好吃")
发表于：10-09
春节吃糕，寓意来年步步高升，吉利啊！用料紫山药300克糯米粉100克籼米粉100克糖60克炼乳30克紫山药糕的做法山药去皮，切片，盖上保鲜膜，放入高压锅蒸10分钟。可以换成紫薯，由于其水份少，可按粉量8...
![紫薯山药如何做才美味，怎么做紫薯山药简单又好吃]( "紫薯山药如何做才美味，怎么做紫薯山药简单又好吃")
发表于：08-17
用料紫薯100克鸡蛋2只山药200克酸奶1盒紫薯山药的做法紫薯山药，蒸熟一盒酸奶，二只鸡蛋，和紫薯山药搅拌均匀，顺时针搅拌。不够细腻没关系，不影响成品。凉水上锅，不用保鲜膜盖，不需要保鲜膜。开...
![紫薯山药泥如何做才美味，怎么做紫薯山药泥简单又好吃]( "紫薯山药泥如何做才美味，怎么做紫薯山药泥简单又好吃")
发表于：10-06
用料紫薯1个山药（或者红薯）半根牛奶少许白砂糖少许紫薯山药泥的做法山药紫薯蒸熟分别捣成泥，紫薯里放少许牛奶和白砂糖拌匀，碗里放保鲜膜，一层紫薯一层山药，倒扣到盘子里，倒入酸奶，撒上麦片，开...
![紫菜山药条如何做才美味，怎么做紫菜山药条简单又好吃]( "紫菜山药条如何做才美味，怎么做紫菜山药条简单又好吃")
发表于：06-09
用料紫菜一点山药小半截油适量紫菜山药条的做法辅食食谱记录表面香脆，宝宝喜欢吃...
![暖紫山药粥如何做才美味，怎么做暖紫山药粥简单又好吃]( "暖紫山药粥如何做才美味，怎么做暖紫山药粥简单又好吃")
发表于：03-17
用料紫山药1根，约500克白米适量燕麦适量矿泉水暖紫山药粥的做法清洗紫山药去皮切块入锅洗米入锅出锅了香，润米和紫山药完美融合熬煮熟的紫山药口感软糯且有嚼劲美味...
![紫山药饼如何做才美味，怎么做紫山药饼简单又好吃]( "紫山药饼如何做才美味，怎么做紫山药饼简单又好吃")
发表于：11-02
在珊那儿第一次看到紫山药，很好奇，珊弄了一截给我带回！不知怎么吃掉它，又怕坏掉，中午花点心思做了几块山药饼，权当茶点，倒也酥香好吃，就是糖下得有点少！瞎折腾真快乐！用料山药300g鸡蛋2个面粉300...
![紫山药粥如何做才美味，怎么做紫山药粥简单又好吃]( "紫山药粥如何做才美味，怎么做紫山药粥简单又好吃")
发表于：01-26
素有“神仙之食”美称的紫山药，是营养价值最高的山药品种，它口感细嫩香糯，柔滑多汁，也是很好的食补材料。比起一般的白色山药，紫山药含有更多的维生素和微量元素、多糖、粘液质、蛋白质、淀...
![紫米山药饭如何做才美味，怎么做紫米山药饭简单又好吃]( "紫米山药饭如何做才美味，怎么做紫米山药饭简单又好吃")
发表于：08-19
日常的米饭中加点杂粮，对健康很有益处。紫米自古就是滋补圣品，铁质丰富有补血的作用，维生素B1、C、E等营养成分比糙米更高。由于紫米的黏性低，搭配少量的圆糯米一起煮，可以大大提升口感。用...
![紫米山药糕如何做才美味，怎么做紫米山药糕简单又好吃]( "紫米山药糕如何做才美味，怎么做紫米山药糕简单又好吃")
发表于：11-13
松软香甜可口的紫米山药蒸糕，简单易上手，妈妈们也来试一试吧。用料山药70克紫米40克鸡蛋1个红枣3颗紫米山药糕的做法1.将紫米浸泡一晚。2.将浸泡一晚的40克紫米，山药70克，红枣三颗，鸡蛋一枚...
![山药紫菜卷如何做才美味，怎么做山药紫菜卷简单又好吃]( "山药紫菜卷如何做才美味，怎么做山药紫菜卷简单又好吃")
发表于：04-19
用料紫菜1张山药糖盐芥末山药紫菜卷的做法按图索骥...
![紫薯山药奶如何做才美味，怎么做紫薯山药奶简单又好吃]( "紫薯山药奶如何做才美味，怎么做紫薯山药奶简单又好吃")
发表于：10-15
用料紫薯100克山药50克牛奶500克开水500克冰糖20克（看个人）紫薯山药奶的做法紫薯，山药去皮，紫薯如果大个就切片，比较容易熟。（山药可以套手套刮皮，手不会痒）紫薯，山药，冰糖，放进主锅，加入500克开水...
![紫山药补羮如何做才美味，怎么做紫山药补羮简单又好吃]( "紫山药补羮如何做才美味，怎么做紫山药补羮简单又好吃")
发表于：01-08
用料紫山药500g豆腐1/2盒芹菜1支胡萝卜1/3条盐1茶匙生粉3大匙紫山药补羮的做法紫山药去皮，切成小块，用1大碗清水煮软后，放入果汁机中打成汁芹菜、胡萝卜、豆腐丝切成丝山药汁入锅煮滚后，加...
![紫薯山药卷如何做才美味，怎么做紫薯山药卷简单又好吃]( "紫薯山药卷如何做才美味，怎么做紫薯山药卷简单又好吃")
发表于：03-05
紫薯山药蒸熟，捣成泥，然后开始卷用料紫薯1个山药1根紫薯山药卷的做法很简单...
![消灭山药-山药饼的N种做法食谱大全及做法，烹饪好吃的消灭山药-山药饼的N种做法方法]( "消灭山药-山药饼的N种做法食谱大全及做法，烹饪好吃的消灭山药-山药饼的N种做法方法")
发表于：03-29
因为买了将近五斤的山药，为了消灭山药，尝试做各种美食。用料山药N根蜜薯N根海苔肉松适量紫薯适量面粉适量消灭山药-山药饼的N种做法的做法，详见该链接山药肉松饼山药红薯饼小贴士1.山药蒸...
![蒸紫山药如何做才美味，怎么做蒸紫山药简单又好吃]( "蒸紫山药如何做才美味，怎么做蒸紫山药简单又好吃")
发表于：12-05
第一次买到紫山药，找不到菜谱，就自已建一个。没有吃过就从简单吃法开始，也保持紫山药原有风味。用料紫山药桂花蜂蜜蒸紫山药的做法紫山药洗净去皮，切片装盘待用。锅里放水烧开把紫山药下锅...
![鸡肉的N种做法——山药辣椒黄焖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉的N种做法——山药辣椒黄焖鸡方法]( "鸡肉的N种做法——山药辣椒黄焖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉的N种做法——山药辣椒黄焖鸡方法")
发表于：04-12
用最少的油和最简单的调料，在家做出做好吃最美味的黄焖鸡，肉滑嫩弹牙，酱香味扑面而来~用料鸡腿2只螺丝椒2个香菇4朵山药1根生姜一小块小葱4根调料生抽酱油2勺老抽酱油2勺盐少许蚝油1勺白...
![紫薯山药饮如何做才美味，怎么做紫薯山药饮简单又好吃]( "紫薯山药饮如何做才美味，怎么做紫薯山药饮简单又好吃")
发表于：03-29
食材和液体比例1:1左右喜欢浓稠少放水喜欢淡些多放水喜欢牛奶放牛奶喜欢放糖就放糖煮15分钟打磨一下即可营养快手冬季热饮用料紫薯1个山药半根水+牛奶没过食材冰糖可选紫薯山药饮的做...
![紫薯的第N种吃法。。。食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯的第N种吃法。。。方法]( "紫薯的第N种吃法。。。食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯的第N种吃法。。。方法")
发表于：06-06
紫薯泥外面撒上一层燕麦碎，还不错啊，是熟悉的碳水化合物的味道✌用料紫薯1个无糖燕麦紫薯的第N种吃法。。。的做法紫薯泥里加点热牛奶更好吃...
![山药紫米粥如何做才美味，怎么做山药紫米粥简单又好吃]( "山药紫米粥如何做才美味，怎么做山药紫米粥简单又好吃")
发表于：01-08
这天气说变就变，秋天也是流感爆发流行的时候。我也小感冒了一下，不过周末在家躺了两天后也基本见好。亲们要吃好喝好，大家都注意身体啊～用料山药15g黑米1杯黑豆1/2杯黑芝麻少许无核黑枣5个...
![紫山药汤如何做才美味，怎么做紫山药汤简单又好吃]( "紫山药汤如何做才美味，怎么做紫山药汤简单又好吃")
发表于：11-09
这个食材并不是每个人都见过，家乡山地多，所以尝尝吃到。也变成了家乡的一种味道。紫山药还称“紫淮山”，据本草纲目药书的记载，紫山药有着很高的药用价值。,经常食用，不仅可以增加人体的抵...
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