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发表于：06-17
用料红枣颗红豆克红糖克薏米克红枣红豆薏米粥的做法用炖锅熬制三四个钟就好...
![糯米薏仁红豆红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的糯米薏仁红豆红枣粥方法]( "糯米薏仁红豆红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的糯米薏仁红豆红枣粥方法")
发表于：10-26
用料糯米薏仁红豆红枣糯米薏仁红豆红枣粥的做法红枣撕开，所有素材一起慢炖4小时。小贴士（1）不用加冰糖，红豆沙和红枣都有甜味（2）糯米、红豆、红枣都很暖身子，薏仁性凉去湿，正好综合前三者过多...
![红豆薏米红枣粥【慢炖锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米红枣粥【慢炖锅版方法]( "红豆薏米红枣粥【慢炖锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米红枣粥【慢炖锅版方法")
发表于：11-10
这天喝点消肿祛湿的红豆薏米是最好的了再加进去三颗大枣，终身不老！！慢炖锅真的是个好东西一般我都是睡前把东西都丢进锅里，然后早上起来喝粥【姨妈来的时候就不要放薏仁了会有点凉】【平时...
![红豆薏米＋山药红枣枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米＋山药红枣枸杞粥方法]( "红豆薏米＋山药红枣枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米＋山药红枣枸杞粥方法")
发表于：06-08
现在的天气很不舒服湿气太重啦全身都不舒服怎么办喝点祛湿的红豆薏米粥本宝宝贴心，给妈咪做的。嘻嘻😜ོෆ⃛😄用料薏米3把（一直手抓）山药半根枣10颗（切开来哦）红豆3把冰糖适量红豆薏米＋山药...
![薏米红豆桂圆红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆桂圆红枣粥方法]( "薏米红豆桂圆红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆桂圆红枣粥方法")
发表于：10-06
薏米的作用：1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消...
![薏米红豆花生红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆花生红枣粥方法]( "薏米红豆花生红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆花生红枣粥方法")
发表于：07-30
一款排毒祛湿、美容养颜的夏日养身粥，喜欢养生美食的MM可以动动手啦😄！用料红豆适量花生适量薏米适量红枣数颗白糖适量薏米红豆花生红枣粥的做法红豆、薏米、花生提前一晚用水泡发（花生也...
![红豆薏米红枣（紫薯）粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米红枣（紫薯）粥方法]( "红豆薏米红枣（紫薯）粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米红枣（紫薯）粥方法")
发表于：07-11
她听别人说熬红豆粥需要提前把红豆浸泡一晚上，结果发现还是很难把红豆煮烂，作为一个大男人，今天我来分享一下快速熬红豆粥的方法，重点就是用冷水激红豆。用料紫薯1个薏米适量红枣15-20颗红...
![黑米红豆薏仁红枣粥😍食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红豆薏仁红枣粥😍方法]( "黑米红豆薏仁红枣粥😍食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红豆薏仁红枣粥😍方法")
发表于：12-12
这是一道养生粥，女孩子们例假来临的时候，喝点补气血的粥，甜甜的暖暖的，好喝的同时又能美容养颜！用料黑米200克薏仁50克红豆100克红枣20颗白砂糖适量黑米红豆薏仁红枣粥😍的做法准备食材用淘...
![薏米红豆红枣滋补粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆红枣滋补粥方法]( "薏米红豆红枣滋补粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆红枣滋补粥方法")
发表于：09-27
美容养肾祛湿用料红豆少量薏米仁少量红枣56颗玫瑰花瓣少量枸杞少量薏米红豆红枣滋补粥的做法材料备齐直接下锅煮。第一次煮粥经验不多但激动的心情真是难以平复锅的功率小煮了一个多小...
![薏米红枣粥如何做才美味，怎么做薏米红枣粥简单又好吃]( "薏米红枣粥如何做才美味，怎么做薏米红枣粥简单又好吃")
发表于：06-04
用薏米配以糯米一起熬煮成粥，在我国古代的文献中多有记载，如《广济方》、《食医心鉴》等，为营养丰富的滋补主食，有健脾渗湿、利水消肿的功效用料薏米150克白糖100克糯米75克冰糖50克红枣50...
![红枣薏米红豆一黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣薏米红豆一黑米粥方法]( "红枣薏米红豆一黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣薏米红豆一黑米粥方法")
发表于：02-13
现在成了👫👫之家，老人不能帮忙只能靠自己。我新人一枚，从零开始学厨艺，好在有了互联网的便利，虽相隔千里，但却让我有机会向各位厨神美女帅哥学习厨艺，为小家庭的和谐美满努力😥😥😎😎😎！！！用料...
![红豆薏米山药红枣小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米山药红枣小米粥方法]( "红豆薏米山药红枣小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米山药红枣小米粥方法")
发表于：06-14
用料薏米一把红豆一把山药一根枣依个人喜好冰糖适量小米50克红豆薏米山药红枣小米粥的做法红豆薏米雪泡四个小时以上/一夜，洗净；小米淘净（建议只洗两遍），山药洗净削皮切成小块，泡入盐水重待...
![红枣银耳薏米红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳薏米红豆粥方法]( "红枣银耳薏米红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳薏米红豆粥方法")
发表于：02-20
用料薏米100克红豆100克银耳半朵红枣15颗红枣银耳薏米红豆粥的做法将红豆和薏米银耳红枣提前一晚上泡在锅里，早上起来直接煮就可以了。我另外加了红糖和姜片，可以驱寒口感也很棒，不喜欢的...
![100-25:红豆红枣薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的100-25:红豆红枣薏米粥方法]( "100-25:红豆红枣薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的100-25:红豆红枣薏米粥方法")
发表于：09-06
红豆薏米记得提前泡。冬天喝，养胃祛湿！用料薏米100克红豆100克冰糖20克红枣8颗100-25:红豆红枣薏米粥的做法红豆，薏米头天晚上用水泡一晚，第二天洗一洗。和红枣，冰糖一起加入电饭锅。加水。...
![薏米红豆红枣枸杞黑糯米大豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆红枣枸杞黑糯米大豆粥方法]( "薏米红豆红枣枸杞黑糯米大豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆红枣枸杞黑糯米大豆粥方法")
发表于：09-24
突然想吃薏米，所以下班就去市场买了一些食材准备回家煮来吃。因为加了红豆味道有些像八宝粥，泡了3小时才煮还加了黑糯米煮起来软软糯糯的，好吃哦。用料薏米红豆黑糯米大豆红枣枸杞薏米红...
![薏米芡实红枣红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米芡实红枣红豆粥方法]( "薏米芡实红枣红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米芡实红枣红豆粥方法")
发表于：12-27
用料芡实40克薏米40克红豆80克大米半杯红枣5颗冰糖适量水大半锅薏米芡实红枣红豆粥的做法把原材料洗干净提前用清水泡发备用，把红枣拿出来第二天早上起床就把全部原材料倒入锅里面加入...
![红豆薏米红枣山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米红枣山药粥方法]( "红豆薏米红枣山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米红枣山药粥方法")
发表于：09-26
红豆薏米可以祛湿，红枣补血养颜，山药益中气。用料红豆一把薏米一把山药100g红枣五颗红豆薏米红枣山药粥的做法红豆薏米洗净泡两个小时或一夜山药去皮切段，红枣洗净把山药和红枣加入红豆薏...
![红豆薏米红枣小圆子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米红枣小圆子粥方法]( "红豆薏米红枣小圆子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米红枣小圆子粥方法")
发表于：12-09
突然降温了，各种都补补用料糯米小圆子12个红豆、薏米、米各一小把红枣7粒？8粒？随意红豆薏米红枣小圆子粥的做法红豆薏米泡一晚上红豆薏米加一小把米煮开，熬一会煮粥的时候把小圆子搓好加入...
![红枣红豆薏米牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红豆薏米牛奶粥方法]( "红枣红豆薏米牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红豆薏米牛奶粥方法")
发表于：06-27
备份个人食谱用料红豆薏米2:1红枣5牛奶250ml冰糖红枣红豆薏米牛奶粥的做法红豆薏米2比1，浸泡20分钟（可以浸泡一夜更好）红枣浸泡电饭煲加平常煮饭1.5倍水（大约到中指第二个指肚），加红豆薏米，蒸...
![祛湿消肿红枣红豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿消肿红枣红豆薏米粥方法]( "祛湿消肿红枣红豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿消肿红枣红豆薏米粥方法")
发表于：09-16
广东人容易湿气重，特别女孩子，所以薏米红豆的结合可以祛湿，可以当早餐，最好不过。用料红枣几颗薏米自己按比例红豆自己按比例冰糖7、8颗高压锅祛湿消肿红枣红豆薏米粥的做法全部材料倒入锅...
![红豆红枣薏米银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣薏米银耳粥方法]( "红豆红枣薏米银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣薏米银耳粥方法")
发表于：07-14
用料红豆2把薏米2把红枣适量银耳1朵红豆红枣薏米银耳粥的做法银耳洗净，提前泡发红豆，红枣，薏米洗净红豆薏米先煮加红枣银耳，冰糖一起煮，大概一个小时完成...
![红豆薏仁花生红枣小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁花生红枣小米粥方法]( "红豆薏仁花生红枣小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁花生红枣小米粥方法")
发表于：05-02
用料小米克红枣颗冰糖克花生薏仁红豆红豆薏仁花生红枣小米粥的做法清洗放入温水泡用高压锅35分钟...
![红豆薏米桂圆红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米桂圆红枣粥方法]( "红豆薏米桂圆红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米桂圆红枣粥方法")
发表于：09-17
冬季补血祛湿用料赤小豆一小把薏米一小把桂圆10颗红枣3颗红糖适量红豆薏米桂圆红枣粥的做法加水放进盅，上盖，进电炖锅，定时，早起盛出即可食用。...
![地道的红豆薏米粥怎么做,如何烹饪红豆薏米粥才更好吃]( "地道的红豆薏米粥怎么做,如何烹饪红豆薏米粥才更好吃")
发表于：07-08
女人身体一旦湿气重就会出现食欲差、下肢浮肿、肥胖、皮肤湿疹，大便💩挂壁、皮肤边缘有齿痕等等。《本草纲目》记载:“薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。”一锅薏米红豆粥就能达到祛湿...
![红枣薏米粥如何做才美味，怎么做红枣薏米粥简单又好吃]( "红枣薏米粥如何做才美味，怎么做红枣薏米粥简单又好吃")
发表于：02-11
用料红枣5颗薏米50克冰糖适量大米50克红枣薏米粥的做法薏米在煮之前先洗净，用清水浸泡2到4个小时，浸泡薏米的水不要倒掉，之后和薏米一起倒进锅里，红枣洗净掰成小块，大米洗净先把薏米煮开，煮...
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