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发表于：07-30
燥热的夏天碰撞上快节奏的现代生活人的压力也越来越大中医认为在强压之下人容易阴虚火旺导致心烦气躁、心神不宁甚至失眠长此下去不但会产生心病还有可能导致身体疾病想要给自己解解压...
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发表于：08-13
我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这...
![秋冬必备的160款糖水，女人多喝，清润滋补，缓解失眠食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬必备的160款糖水，女人多喝，清润滋补，缓解失眠方法]( "秋冬必备的160款糖水，女人多喝，清润滋补，缓解失眠食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬必备的160款糖水，女人多喝，清润滋补，缓解失眠方法")
发表于：08-05
进入秋季后，天气越来越干燥，身边的朋友们都多多少少出现了唇干口渴，皮肤干燥等现象。此时，最适合来一碗温和滋养的糖水润肺解燥。曼姐下面就分享一套秋季滋补糖水食谱用料各类食材按照食谱...
![正宗美味的酸枣仁百合安神茶｜失眠党快收好！！怎么做]( "正宗美味的酸枣仁百合安神茶｜失眠党快收好！！怎么做")
发表于：04-23
经常睡眠不好会造成很多亚健康，每天无精打采，上班工作效率低等问题。但是容易造成依赖，又不敢多吃…今天给大家分享一款助眠的养生茶，亲测有效！前提是要坚持喝噢～【准备食材】1.玫瑰2.酸枣仁...
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发表于：10-16
本养生酒适合虚证型失眠，为惠直堂验方。表现为经常性入睡困难，该入睡时难以入睡，或睡中易醒，睡后无清新感，精神不振，及通宵夜不能寐者。常由七情所伤、心脾两虚、胃气不和、血虚肝旺、心虚胆...
![赶走失眠的蜂蜜百香果饮料食谱大全及做法，烹饪好吃的赶走失眠的蜂蜜百香果饮料方法]( "赶走失眠的蜂蜜百香果饮料食谱大全及做法，烹饪好吃的赶走失眠的蜂蜜百香果饮料方法")
发表于：07-27
当酸甜的百香果，遇上纯纯的蜂蜜，它们的碰撞，会给我们带来什么不一样的体验？用料百香果蜂蜜(百花蜜)赶走失眠的蜂蜜百香果饮料的做法将买来的百香果，全部切开，用勺子取出果实，放在杯子里然后加...
![『安睡丸』一天一粒，㊙️拯救被失眠困扰的你食谱大全及做法，烹饪好吃的『安睡丸』一天一粒，㊙️拯救被失眠困扰的你方法]( "『安睡丸』一天一粒，㊙️拯救被失眠困扰的你食谱大全及做法，烹饪好吃的『安睡丸』一天一粒，㊙️拯救被失眠困扰的你方法")
发表于：08-27
我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这...
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发表于：08-12
我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这...
![助眠丸，告别失眠，从现在开始❗食谱大全及做法，烹饪好吃的助眠丸，告别失眠，从现在开始❗方法]( "助眠丸，告别失眠，从现在开始❗食谱大全及做法，烹饪好吃的助眠丸，告别失眠，从现在开始❗方法")
发表于：12-08
‼️睡不安，觉不稳，脸色越来越黄，气色越来越差，如此反复恶性循环，所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分，其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好，可能会...
![喝了秒睡的黄花菜葛根猪骨汤🍲失眠患者快看过来食谱大全及做法，烹饪好吃的喝了秒睡的黄花菜葛根猪骨汤🍲失眠患者快看过来方法]( "喝了秒睡的黄花菜葛根猪骨汤🍲失眠患者快看过来食谱大全及做法，烹饪好吃的喝了秒睡的黄花菜葛根猪骨汤🍲失眠患者快看过来方法")
发表于：12-29
最近睡不好，无意间看到这道汤具有安神助眠的功效，这不就煲起来了嘛，味道也好喝，失眠患者快一起做起来吧😩用料猪骨2块干黄花菜15克葛根10克白莲10克玉竹10克百合5克黄豆15克料酒2勺盐2勺喝...
![核桃分心木（治疗长期失眠的人群）食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃分心木（治疗长期失眠的人群）方法]( "核桃分心木（治疗长期失眠的人群）食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃分心木（治疗长期失眠的人群）方法")
发表于：11-08
如果您有长期失眠的毛病，将三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特别是晚上睡觉前一小时喝的那一杯，那么您的失眠症会很快康复。记住：它对于失眠症是有特效的。用料核桃200克分心木3克开水200m...
![失眠好汤{圆肉红枣排骨黄花菜}食谱大全及做法，烹饪好吃的失眠好汤{圆肉红枣排骨黄花菜}方法]( "失眠好汤{圆肉红枣排骨黄花菜}食谱大全及做法，烹饪好吃的失眠好汤{圆肉红枣排骨黄花菜}方法")
发表于：11-01
睡眠就是我们人体的加油站，只要睡眠好了，才有充足的精力面对工作和生活😜😜用料排骨250克干黄花菜100克红枣80克桂圆80克姜三片葱2根盐适量（个人口感）失眠好汤{圆肉红枣排骨黄花菜}的做法...
![胃虚致失眠如何做才美味，怎么做胃虚致失眠简单又好吃]( "胃虚致失眠如何做才美味，怎么做胃虚致失眠简单又好吃")
发表于：04-26
用料胃虚致失眠的做法药方：保和丸：消食，和胃。健脾消积口服液。山楂泡茶。穴位1：中腕，按压5分钟。穴位2：天枢按压5分钟。或者摩腹，以上2个穴位可以都按摩到。穴位3：足三里。三个穴位，每个按摩5...
![「助眠丸」坚持吃1个月，改善难入睡，睡眠浅，失眠多梦食谱大全及做法，烹饪好吃的「助眠丸」坚持吃1个月，改善难入睡，睡眠浅，失眠多梦方法]( "「助眠丸」坚持吃1个月，改善难入睡，睡眠浅，失眠多梦食谱大全及做法，烹饪好吃的「助眠丸」坚持吃1个月，改善难入睡，睡眠浅，失眠多梦方法")
发表于：08-13
‼️睡不安，觉不稳，脸色越来越黄，气色越来越差，如此反复恶性循环，所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分，其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好，可能会...
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发表于：03-11
桂圆补心血莲子补心气桂圆莲子茶可以缓解心血不足导致的失眠莲子带芯，效果更佳莲子：桂圆=2：1当然，不是每个人都有效，不过如果你有需要，不妨试试。用料桂圆20克莲子10克/约10颗桂圆莲子茶，可以...
![心虚型失眠。全麦糯米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的心虚型失眠。全麦糯米糊方法]( "心虚型失眠。全麦糯米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的心虚型失眠。全麦糯米糊方法")
发表于：12-02
o睡觉时手脚心发热被热醒o睡梦中惊醒，心烦心悸用料糯米粉15克全麦粉15克水适量心虚型失眠。全麦糯米糊的做法全麦粉：糯米粉比例1:1+水适量调到无颗粒煮开即可食用。小贴士这个量是我晚餐...
![粥里放一物，补气血，治失眠，精神好！食谱大全及做法，烹饪好吃的粥里放一物，补气血，治失眠，精神好！方法]( "粥里放一物，补气血，治失眠，精神好！食谱大全及做法，烹饪好吃的粥里放一物，补气血，治失眠，精神好！方法")
发表于：06-28
早上喝上一碗热乎乎的粥，不但暖身而且养胃，加入不同的材料还能调节不同的身体不适。用料红枣白莲板栗桂圆肉薏仁百合粥里放一物，补气血，治失眠，精神好！的做法1.若要皮肤好，粥里放红枣2.若要不...
![治疗失眠的百香果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的治疗失眠的百香果汁方法]( "治疗失眠的百香果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的治疗失眠的百香果汁方法")
发表于：01-15
百度百科介绍百香果对治疗失眠、肠胃炎、精神抑郁、美容养颜都有好处，比橙子VC高8倍价格便宜的时候囤点，放冰箱速冻，每天挖几勺冲泡喝，特别是对女性大有好处用料百香果8斤治疗失眠的百香果...
![正宗美味的失眠克星，小茴香香囊怎么做]( "正宗美味的失眠克星，小茴香香囊怎么做")
发表于：09-18
小茴香可以用茶包袋装也可以用香囊装，晚上睡觉时把香囊放在枕头边上，就能够有效助眠。用料小茴香适量食盐小茴香一半量失眠克星，小茴香香囊的做法材料：小茴香、食盐、香囊或者抽线茶包袋步...
![治疗失眠的偏方-灵芝大枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的治疗失眠的偏方-灵芝大枣汤方法]( "治疗失眠的偏方-灵芝大枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的治疗失眠的偏方-灵芝大枣汤方法")
发表于：12-10
随着夜幕悄悄来临，每个人都想晚上在暖暖的被窝里面睡一个踏实好觉，但是多少人被失眠所困扰？特别是一些学生，孕妇，中老年人以及更年期的妇人。有多少人都在问经常失眠怎么办啊？什么才是治疗失...
![祛火汤，失眠熬夜必喝食谱大全及做法，烹饪好吃的祛火汤，失眠熬夜必喝方法]( "祛火汤，失眠熬夜必喝食谱大全及做法，烹饪好吃的祛火汤，失眠熬夜必喝方法")
发表于：10-13
现代人压力大，平日里难免有糟糕的情绪，经常熬夜，失眠，心烦气躁，其实这就是肝火旺盛的表现，推荐这个祛肝火汤，一周建议喝一到二次，健肝护肝，疏肝理气，清热解毒，滋阴降火。铁皮石斛：生津养胃；滋阴清热...
![正宗美味的夏养心｜失眠必备养生茶，倒头便睡还能补气血怎么做]( "正宗美味的夏养心｜失眠必备养生茶，倒头便睡还能补气血怎么做")
发表于：12-31
我想，很多人应该会跟我一样，随着年纪越长，越会更深刻懂得：能睡，真的是一种福气啊！以前读钱钟书先生的《围城》，里头讲，睡眠是个脾气很怪的东西，「不要它，它偏会来；请它，哄它，千方百计地勾引它，它便躲...
![肺气虚致失眠的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "肺气虚致失眠的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-26
早醒，醒了以后就睡不着。用料肺气虚致失眠的做法药方：金水宝穴位：尺泽穴太白穴、足三里，每天2-3次，每次5分钟。食疗：百合粳米粥泡脚方：1234...
![失眠小姐如何做才美味，怎么做失眠小姐简单又好吃]( "失眠小姐如何做才美味，怎么做失眠小姐简单又好吃")
发表于：07-25
偶然看到这个方子，就深深吸引了我。用家里所剩的原料改了原方。原名为芒果夏洛特，最近一直失眠，我想称你为失眠小姐！次方为6寸的量，8寸×2即可。用料戚风1片慕斯部分淡奶油200g酸奶100g芒果...
![吃了「助眠丸」终于可以和失眠分手了食谱大全及做法，烹饪好吃的吃了「助眠丸」终于可以和失眠分手了方法]( "吃了「助眠丸」终于可以和失眠分手了食谱大全及做法，烹饪好吃的吃了「助眠丸」终于可以和失眠分手了方法")
发表于：08-07
晚上睡觉的时候，你是否也是这样：①难以入睡：靠电子产品度过漫漫长夜②夜里多梦：白天精神恍惚③睡眠不好：头昏脑胀，记性越来越差④夜浅眠：容易被惊醒，醒后难以再次入睡‼️睡不安，觉不稳，脸色越来越...
烹饪屋
