烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 学做小吃 > 零食

低热量无油奥尔良味鸡胸肉丝干零食

栏目: 零食 / 发布于: / 人气:2.93W
低热量无油奥尔良味鸡胸肉丝干零食的做法步骤图

最近减脂，想吃零食，嘴馋的时候特别难受，所以做了这款零食。
奥尔良腌料热量稍微有点高，可以少放一点。因为个人特别喜欢这个口味，所以做了这个口味的鸡胸肉丝干。
这个肉丝干干的脆脆的，带着奥尔良的味道，特别香。

用料  

鸡胸肉 两块
料酒 一勺
小葱 一根
姜 四五片
奥尔良腌料 适量

低热量无油奥尔良味鸡胸肉丝干零食的做法  

  1. 鸡胸肉去筋膜洗净，冷水下锅，放葱姜和料酒，煮至鸡肉全熟。

    低热量无油奥尔良味鸡胸肉丝干零食的做法步骤图 第2张

  2. 煮熟的鸡胸肉煮熟，撕成细丝。

    低热量无油奥尔良味鸡胸肉丝干零食的做法步骤图 第3张

  3. 放适量奥尔良腌料，口味随自己定，不过这个热量高，减脂的可以少放些。

    低热量无油奥尔良味鸡胸肉丝干零食的做法步骤图 第4张

  4. 放入烤箱，上下火180度，烤十分钟后，翻一翻，再调上下火150度烤十五到二十分钟，具体时间根据自己烤箱定，因为每个烤箱温度不大一样。注意不要太高温，会烤糊。

    低热量无油奥尔良味鸡胸肉丝干零食的做法步骤图 第5张

  5. 晾凉后，放盒子保存，尽快食用

    低热量无油奥尔良味鸡胸肉丝干零食的做法步骤图 第6张
Tags：丝干 鸡胸肉 奥尔良 无油 低热量
猜你喜欢
新奥尔良燕麦饼干(无蛋奶黄油超低热量)食谱大全及做法，烹饪好吃的新奥尔良燕麦饼干(无蛋奶黄油超低热量)方法 奥尔良烤鸡胸肉（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良烤鸡胸肉（无油）方法 无油嫩煎新奥尔良鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的无油嫩煎新奥尔良鸡胸肉方法 奥尔良烤鸡胸（低脂无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良烤鸡胸（低脂无油版）方法 无需油炸的鸡米花/老少皆宜/奥尔良口味/低热量烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的无需油炸的鸡米花/老少皆宜/奥尔良口味/低热量烤箱版方法 无油新奥尔良鸡胸肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的无油新奥尔良鸡胸肉卷方法 奥尔良味儿低脂鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良味儿低脂鸡胸方法 非油炸低热量的烤鸡排（新奥尔良味）食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸低热量的烤鸡排（新奥尔良味）方法 无油烤奥尔良鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烤奥尔良鸡胸肉方法 零油版奥尔良鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的零油版奥尔良鸡胸肉方法
相关文章
烤箱奥尔良风味无油低脂鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱奥尔良风味无油低脂鸡米花方法 低脂无油小零食～鸡胸肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂无油小零食～鸡胸肉干方法 5分钟无油奥尔良鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟无油奥尔良鸡胸肉方法 「减脂小零食」手撕鸡胸肉之奥尔良烤鸡丝，论鸡胸肉的一百种吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂小零食」手撕鸡胸肉之奥尔良烤鸡丝，论鸡胸肉的一百种吃法方法 低脂新奥尔良味煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂新奥尔良味煎鸡胸方法 奥尔良味鸡胸肉减肥食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良味鸡胸肉减肥食谱方法 零难度奥尔良鸡胸肉春卷食谱大全及做法，烹饪好吃的零难度奥尔良鸡胸肉春卷方法 低脂减肥奥尔良烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥奥尔良烤鸡胸肉方法 奥尔良鸡胸如何做才美味，怎么做奥尔良鸡胸简单又好吃 烤鸡排奥尔良鸡胸肉无油健康食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡排奥尔良鸡胸肉无油健康方法
热门文章
奥尔良烤鸡翅 烤翅 奥尔良风味烤鸡肉 《烤箱版》无需放油简单好操作！食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良烤鸡翅 烤翅 奥尔良风味烤鸡肉 《烤箱版》无需放油简单好操作！方法 正宗美味的奥尔良味鸡胸肉怎么做 鸡胸肉干 减肥零食低卡 无糖无油食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉干 减肥零食低卡 无糖无油方法 无油低卡奥尔良烤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低卡奥尔良烤鸡腿方法 无油奥尔良鸡胸的做法步骤详细图,操作简单味道好 〖风干机〗新奥尔良味鸡肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的〖风干机〗新奥尔良味鸡肉干方法 不放油的奥尔良鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油的奥尔良鸡胸肉方法 改良版奥尔良鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的改良版奥尔良鸡胸肉方法 （减脂无油鲜嫩多汁）新奥尔良烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的（减脂无油鲜嫩多汁）新奥尔良烤鸡胸肉方法 某宝难以下咽即食鸡胸肉，挽就篇（低卡零食鸡肉丝干）无油食谱大全及做法，烹饪好吃的某宝难以下咽即食鸡胸肉，挽就篇（低卡零食鸡肉丝干）无油方法 新奥尔良味的鸡胸肉🐔食谱大全及做法，烹饪好吃的新奥尔良味的鸡胸肉🐔方法 新奥尔良味烤鸡胸～味美多汁的轻食辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的新奥尔良味烤鸡胸～味美多汁的轻食辅食方法 低温慢煮奥尔良鸡胸肉套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低温慢煮奥尔良鸡胸肉套餐方法 减肥增肌低热量零食—鸡肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥增肌低热量零食—鸡肉丝方法 西式素食｜不用担心热量的奥尔良烤“鸡”排（无仿荤无添加剂）食谱大全及做法，烹饪好吃的西式素食｜不用担心热量的奥尔良烤“鸡”排（无仿荤无添加剂）方法
热门搜索
辣椒拌牛油果 油酥椒盐火烧 萝卜干［萝卜丝］ 豆皮寿司 低脂西葫芦炒胡萝卜木耳 芝士海鲜伊面 开胃的话梅芸豆 蒿子耙耙 胃阴 嘴花胶 柿子饼做柿饼 香蕉牛奶燕麦饼干 西米的快速煮法 草系 香干芦笋鸡蛋卷 豆豉鲮鱼蒸豆腐 空心菜炒普宁豆酱 两人份腊肠煲仔饭 啤酒准备好 juju 白菜羊肉卷粉丝煲 酥皮汤圆来啦 家常排骨炖笋干 爸爸牌蚂蚁上树 虾沙拉 沙茶肉酱拌茄条 新手自制蛋挞 来吧展示～虾肉饺 上汤丝瓜苗 豌豆荚公主 紫薯酸奶甜品 麻山药玉米汁 伊斯法罕蒙布朗 芝士鸡蛋焗生蚝 蚝油蒜蓉拌秋葵 浇炸 有趣的百分面 家庭版小牛饭 豆腐鲜肉六菌羹 老北京芝麻酱烧饼 软糯的红烧肉 冬阴功风味鸡翅 花椒焗蟹 四喜蒸豆腐 果笋 日本筑地海鲜饭 小苏打饼干 料不全
推荐内容
奥尔良鸡胸风味三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良鸡胸风味三明治方法 奥尔良烤兔（无油低卡）食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良烤兔（无油低卡）方法 懒人版低卡无油奥尔良烤鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版低卡无油奥尔良烤鸡翅方法 蛋饼＋奥尔良鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋饼＋奥尔良鸡胸肉方法 香煎鸡胸肉（奥尔良）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉（奥尔良）方法 美味奥尔良烤鸡胸肉怎么做好吃又简单 低卡奥尔良风味鸡肉煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡奥尔良风味鸡肉煎饼方法 健身餐 奥尔良味鸡胸肉腌法食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐 奥尔良味鸡胸肉腌法方法 无油低脂奥尔良鸡米花烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂奥尔良鸡米花烤箱版方法 低卡新奥尔良炸鸡排（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡新奥尔良炸鸡排（无油版）方法 空气炸锅奥尔良辣味鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅奥尔良辣味鸡胸肉方法 鸡胸肉馅饼（奥尔良味，烧烤味，黑椒味）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉馅饼（奥尔良味，烧烤味，黑椒味）方法 健身零食|“低卡”无油麻辣鸡丝鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的健身零食|“低卡”无油麻辣鸡丝鸡胸肉方法 奥尔良鸡胸肉全麦欧包无油无糖减脂（一次发酵）食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良鸡胸肉全麦欧包无油无糖减脂（一次发酵）方法 煎鸡胸肉（奥尔良口味）减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的煎鸡胸肉（奥尔良口味）减肥餐方法 新奥尔良味鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好
最近更新
  • 老牌回锅肉
  • 🔓戚风蛋糕
  • 深夜手擀面
  • Anna's 香橙糖浆
  • 家常西班牙海鲜饭
  • 上海红烧肉(自用)
  • 做饭和心情有关
  • 炸香蕉-简单快手
  • 不用看火的雪花猪油（玛捷斯版）
  • 黄豆芽圆白菜蔬菜饼（简易大阪烧）
  • 可可控之双色奶油小吐司-凯度蒸烤箱
  • 8寸重芝士乳酪蛋糕🍰
  • 杜仲彩椒炒腰花
  • 赛螃蟹
  • 番茄土豆羹
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.