![懒人焖饭简单好吃营养，巨好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人焖饭简单好吃营养，巨好吃方法]( "懒人焖饭简单好吃营养，巨好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人焖饭简单好吃营养，巨好吃方法")
发表于：12-22
用料生抽2勺老抽半勺米1碗耗油1勺猪油15克甜豆适量玉米粒适量腊肠1根洋葱半个胡萝卜半根懒人焖饭简单好吃营养，巨好吃的做法做法：大米洗净装入电饭煲，放入生抽+老抽+耗油+猪油拌匀。放入...
![营养均衡的懒人腊肠焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养均衡的懒人腊肠焖饭方法]( "营养均衡的懒人腊肠焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养均衡的懒人腊肠焖饭方法")
发表于：07-09
网红焖饭对于我这种上班族简直太友好了，做一次可以吃两天，不用炒菜，直接往锅里放，营养均衡有肉有蔬菜，有颜值，不想炒菜就做懒人焖饭吧用料胡萝卜半根腊肠1根土豆1个香菇6个营养均衡的懒人腊...
![懒人低脂营养超好吃-电饭煲焖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人低脂营养超好吃-电饭煲焖排骨方法]( "懒人低脂营养超好吃-电饭煲焖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人低脂营养超好吃-电饭煲焖排骨方法")
发表于：08-28
排骨，最常见的食材，调料用电饭煲当饭煮，即可有美味低脂营养的焖排骨，神奇的美味用料排骨1000克生抽2勺老抽1勺料酒1勺蒜30克姜片5片懒人低脂营养超好吃-电饭煲焖排骨的做法备好食材，料酒，生...
![超简单懒人营养焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单懒人营养焖饭方法]( "超简单懒人营养焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单懒人营养焖饭方法")
发表于：06-26
用料香菇四朵胡萝卜半根淮山半根平菇一朵红薯半块芹菜四节腊肠（熟）五根黑椒酱两勺番茄酱一勺酱油（生抽）6-7勺大米适量超简单懒人营养焖饭的做法准备好适量食材将所有食材切丁备用开火热锅...
![超简单的懒人营养餐——电饭锅豆角焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的懒人营养餐——电饭锅豆角焖饭方法]( "超简单的懒人营养餐——电饭锅豆角焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的懒人营养餐——电饭锅豆角焖饭方法")
发表于：01-11
偶尔犯懒，又想做饭简单点，又想有营养，荤素搭配，哪里有两全其美啊！有呀，今天来学学这个懒人饭，从进厨房收拾时间10分钟，剩下时间你只需要喝茶健身，静等开饭就好了。下面是2个人的量，刚好做了2碗。...
![［美味营养简单］懒人广式腊肠拌饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的［美味营养简单］懒人广式腊肠拌饭！方法]( "［美味营养简单］懒人广式腊肠拌饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的［美味营养简单］懒人广式腊肠拌饭！方法")
发表于：10-15
我的大学同学从广州带了几根广式腊肠来，为了感激他的一片心意，特意为他发明一道菜谱用料腊肠两根青菜若干颗鸡蛋两个米饭［美味营养简单］懒人广式腊肠拌饭！的做法先煮一锅饭，吃多少煮多少腊肠...
![超营养懒人锅巴焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超营养懒人锅巴焖饭方法]( "超营养懒人锅巴焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超营养懒人锅巴焖饭方法")
发表于：07-19
从小就不喜欢吃白米饭的我…只有炒饭.焖饭.肉粥才能吸引我…挑剔的我…恩…这个焖饭很简单也有营养～而且很香～就想分享出来👀用料大米120g（两人份）胡萝卜（黄萝卜）半根青豆（冷冻/罐装）80g广味香...
![懒人吃货营养焖饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "懒人吃货营养焖饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-06
蔬菜，蛋白质，碳水化合物完美结合。方便，好吃，营养。用料混合蔬菜1包干香菇6朵新鲜香菇6朵杏鲍菇1个木耳6朵油2勺酱油2勺盐半勺大米1杯蒜2瓣懒人吃货营养焖饭的做法干香菇和木耳分别泡开，所...
![好吃营养—懒人快手餐—奶香鸡肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃营养—懒人快手餐—奶香鸡肉焖饭方法]( "好吃营养—懒人快手餐—奶香鸡肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃营养—懒人快手餐—奶香鸡肉焖饭方法")
发表于：06-18
只有电磁炉和电饭锅，炎热的夏天，如何做一顿老少咸宜、营养丰富、好吃简单的快手餐？答案在这里。配菜可以依据自己口味添加，但土豆、奶酪、鸡肉的组合是灵魂。用料大米2杯小米2杯花椒几粒香...
![懒人菜，简单，又有营养，减肥人士的营养餐哦食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人菜，简单，又有营养，减肥人士的营养餐哦方法]( "懒人菜，简单，又有营养，减肥人士的营养餐哦食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人菜，简单，又有营养，减肥人士的营养餐哦方法")
发表于：12-12
用料花菜一颗胡萝卜一根虾300克耗油一勺盐适量鸡精适量糖一丢丢大蒜2瓣生姜适量懒人菜，简单，又有营养，减肥人士的营养餐哦的做法准备花菜一颗切成小块，焯水，待用，焯水的时候加入少许的食盐跟...
![营养好吃懒人•焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养好吃懒人•焖饭方法]( "营养好吃懒人•焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养好吃懒人•焖饭方法")
发表于：11-08
太懒不想做饭！但想吃的健康营养还好吃！靠焖饭就能实现了！用料土豆2-3个小香肠/腊肠0.5-1根胡萝卜1-2小根香菇3-4朵绿豆n克西红柿1-2个大米1杯生抽（蚝油提鲜）勺营养好吃懒人•焖饭的做法基本...
![营养满分的香菇三文鱼焖饭（超简单懒人做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养满分的香菇三文鱼焖饭（超简单懒人做法）方法]( "营养满分的香菇三文鱼焖饭（超简单懒人做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养满分的香菇三文鱼焖饭（超简单懒人做法）方法")
发表于：03-09
懒人厨娘我又来了，这次分享一个超简单超营养超美味的香菇三文鱼焖饭。我家冰箱常备冰冻三文鱼，懒得做菜就做这道焖饭，一锅热热的，蛋白质、淀粉、蔬菜都有了，吃不完放冰箱下顿放回电饭锅加热...
![懒人营养餐如何做才美味，怎么做懒人营养餐简单又好吃]( "懒人营养餐如何做才美味，怎么做懒人营养餐简单又好吃")
发表于：11-04
朝九晚五的生活，我们大多数离不开外卖，外卖又油又味精又不卫生。今天教大家做一款超级简单营养餐。用料排骨200克松茸菌100克玉米1根姜丝5克耗油1勺酱油1勺生粉5克胡椒2克花生油5克懒人...
![懒人焖饭（简单快手还营养！）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人焖饭（简单快手还营养！）方法]( "懒人焖饭（简单快手还营养！）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人焖饭（简单快手还营养！）方法")
发表于：08-25
天冷了不愿做饭，那就一锅端吧！既有菜又有肉，做法超简单。用料🌻米大米250克糯米50克🌻调味料蚝油3克盐2克盐（腌制鸡胸肉）2克老抽2克生抽（腌制鸡胸肉）3克生抽5克料酒（腌制鸡胸肉）2克黑胡椒（腌制鸡...
![懒人营养煲如何做才美味，怎么做懒人营养煲简单又好吃]( "懒人营养煲如何做才美味，怎么做懒人营养煲简单又好吃")
发表于：04-29
有一天我懒的做饭，但因为有孩子又不得不做，想着孩子的菜必须营养丰富，又得简单易做，于是自己diy了这倒非常适合懒人的营养煲用料仔鸡四分之一只小芋头仔2个胡萝卜一根木耳三指虫草花三指生...
![懒人焖饭 简单美味又营养的排骨焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人焖饭 简单美味又营养的排骨焖饭方法]( "懒人焖饭 简单美味又营养的排骨焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人焖饭 简单美味又营养的排骨焖饭方法")
发表于：11-22
平时自己和娃们在家吃饭的时候，我就会煮个焖饭，或者焖面，好吃又省事。特别是这大夏天，不用在灶前站太久。用料大米3杯排骨400克干香菇6朵木耳6朵玉米粒100克姜5片生抽3勺老抽0.5勺葱3根盐...
![懒人版营养蔬菜焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版营养蔬菜焖饭方法]( "懒人版营养蔬菜焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版营养蔬菜焖饭方法")
发表于：12-25
20分钟可完成的营养蔬菜饭。平时下班，就一两个人吃饭。菜炒多了浪费时间，吃不完，还得洗好几个盘子。于是琢磨出各种各样省时的焖饭，不需要掌握火候刀功，也不需要多精致的原材料，还能把平时不...
![教你电饭煲懒人焖饭，有菜有肉又有饭，简单还营养，香食谱大全及做法，烹饪好吃的教你电饭煲懒人焖饭，有菜有肉又有饭，简单还营养，香方法]( "教你电饭煲懒人焖饭，有菜有肉又有饭，简单还营养，香食谱大全及做法，烹饪好吃的教你电饭煲懒人焖饭，有菜有肉又有饭，简单还营养，香方法")
发表于：08-28
用料五花肉150克大米适量胡萝卜1根土豆1个蚝油1勺生抽3勺老抽1勺食用油教你电饭煲懒人焖饭，有菜有肉又有饭，简单还营养，香的做法土豆、胡萝卜用水洗干净，把胡萝卜、土豆的外皮用刮皮刀去掉...
![简单懒人～五彩营养汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单懒人～五彩营养汤方法]( "简单懒人～五彩营养汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单懒人～五彩营养汤方法")
发表于：12-25
特殊时期，想吃豆腐了，早晨做了一款五彩营养汤！好吃又省事！还有营养！用料鸡蛋1个胡萝卜1/2根香菇1-2朵豆腐一小块火腿肠1根盐适量生抽1勺香油几滴香菜或葱花适量简单懒人～五彩营养汤的做法锅...
![电饭锅懒人焖饭（简单、营养齐全）食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅懒人焖饭（简单、营养齐全）方法]( "电饭锅懒人焖饭（简单、营养齐全）食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅懒人焖饭（简单、营养齐全）方法")
发表于：01-24
病了快两个星期，很久都没更新了，今天来个简单焖饭！用料①胡萝卜1根②甜玉米1根③豌豆粒200克④肉沫100克（腊肠替换更香）⑤猪皮随意⑥普通大米2杯电饭锅懒人焖饭（简单、营养齐全）的做法豆粒洗...
![超简单懒人营养全素汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单懒人营养全素汤方法]( "超简单懒人营养全素汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单懒人营养全素汤方法")
发表于：05-14
这个是妈妈一直烧的私房菜😋简单，料多用料冬瓜随你毛豆随你番茄2-3个黑木耳随你生抽一点点盐适量白胡椒粉一点点超简单懒人营养全素汤的做法干木耳先泡发，洗净沥干冬瓜切成你喜欢的样子（...
![超简单营养全面懒人早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单营养全面懒人早餐方法]( "超简单营养全面懒人早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单营养全面懒人早餐方法")
发表于：02-10
一早上起来弄面粉，肉之类的早餐实在麻烦，小孩上学还赶时间。而且一晚上没喝水想吃点稀的，粥又不够营养。这个早餐完美解决了我的需求，如果你也有这样的困惑就赶紧学起来吧用料鸡蛋2个麦片1...
![简单懒人饭如何做才美味，怎么做简单懒人饭简单又好吃]( "简单懒人饭如何做才美味，怎么做简单懒人饭简单又好吃")
发表于：02-26
用料胡萝卜1根盐适量耗油适量酱油勺米饭2碗青豆适量腊肠1条简单懒人饭的做法准备食材腊肠红萝卜青豆米腊肠下锅煎一下放入青豆红萝卜闷炒一下放点盐放点耗油倒入电饭锅比平常煮饭多一...
![单人份·简单到哭，懒人焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的单人份·简单到哭，懒人焖饭方法]( "单人份·简单到哭，懒人焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的单人份·简单到哭，懒人焖饭方法")
发表于：12-19
下班吃饭，当然越快手越好，但也要营养丰富。☀️简单到落泪，无敌快。用料香肠1根胡萝卜1根黄瓜（水果黄瓜）1根香菇4-5朵鸡蛋1个生抽2勺老抽1勺蚝油1勺单人份·简单到哭，懒人焖饭的做法准备材料，🍚...
![懒人什锦腊味焖饭（简单快手，营养美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人什锦腊味焖饭（简单快手，营养美味）方法]( "懒人什锦腊味焖饭（简单快手，营养美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人什锦腊味焖饭（简单快手，营养美味）方法")
发表于：02-15
工作再忙也要好好吃饭啊！今天给大家介绍的这道懒人什锦腊味焖饭，食材丰富，营养美味，简单快手，在忙碌的日子里也能让自己的胃和身心得到满足!（今天这道食谱是两人份的）用料土豆1个胡萝卜半根青...
烹饪屋
