相关低脂低卡掉秤神器❗黑椒鸡胸肉沙拉的最好吃的做法

低脂低卡掉秤神器❗黑椒鸡胸肉沙拉🥗

发表于：12-14

夏天的较量马上就要开始了，小裙子也要穿起来了，偷偷告诉你们我已经瘦了4斤了，今天就给大家分享一个我非常喜欢的黑椒鸡胸肉沙拉，减脂还好吃😋大家要一起变瘦变美啊！用料鸡胸肉块黄瓜根紫甘...
🥒黄瓜鸡胸肉丁🔥低卡低脂，好吃不胖❗

发表于：09-26

在减肥的朋友最常吃的就是鸡胸肉啦~今天分享一款鸡胸肉简单又好吃的做法，赶紧学起来哦~用料鸡胸肉1块黄瓜1根🥒黄瓜鸡胸肉丁🔥低卡低脂，好吃不胖❗的做法1⃣️黄瓜洗净切小丁，鸡胸肉切小丁2...
低卡无油！巨美味的鸡胸茄盒！完全是掉称神器

发表于：04-15

这个低卡无油的鸡胸茄盒也太好吃了吧！一口爆汁！所有减肥的姐妹们都去做！0失败！低卡高蛋白！吃完饱腹感满满！可用平底锅、烤箱、空气炸锅、电饼铛！（补气血第一名的玉灵膏（让孩子爱上吃饭，调理脾虚...
❗️无碳水低卡掉秤神器｜鸡胸肉披萨🍕简单又饱腹的美味

发表于：12-29

减肥又不想忌嘴，来试试这个pizza吧～用鸡胸肉代替传统披萨🍕皮，减脂的同时又增加蛋白质。喜欢的小伙伴快动手试试吧👏🏽👏🏽👏🏽用料鸡胸肉200克菠萝适量圣女果适量青椒半个香菇4朵鸡蛋清1...
低脂餐黑椒鸡胸肉

发表于：07-25

低脂也可以美味吖～用料鸡胸肉1块黑胡椒2勺味达美1勺蚝油1勺淀粉少量盐少量低脂餐黑椒鸡胸肉的做法所有食材混合，顺便给鸡胸肉做个按摩，放入容器冷藏半小时入味用平底不粘锅小火少油，煎至两...
减脂低卡鸡胸蔬菜沙拉

发表于：08-21

无油、低卡的减脂餐用料鸡胸半块圆生菜适量辣椒1个蚝油适量现磨黑胡椒少许盐少许减脂低卡鸡胸蔬菜沙拉的做法鸡胸肉切片，或者切成大块锅中烧水，把鸡胸肉煮熟。若上一步切的大块，可以煮熟...
我晕！这个低卡生菜拌鸡蛋真的巨无敌好吃！掉秤神器！

发表于：12-05

热量超低！酸辣爽口！关键还吃不胖！脆脆的生菜和嫩滑的鸡蛋搭配在一起！真的太香太入味儿了！有什么比夏天热热的吃一盘凉拌菜过瘾！！！用料都在图片里啦笔芯我晕！这个低卡生菜拌鸡蛋真的巨无敌好吃！掉...
低卡橙子鸡胸肉沙拉

发表于：10-05

325卡（包含沙拉和酱汁）今天另配了碗泡菜汤，因为正好有材料，配柠檬水其实就ok啦，少吃一点是一点👌用料鸡胸肉100克橙子1个酸奶50克（半杯）蟹肉棒45克（3条）生菜3片（摆盘用，不要也行）柠檬汁1滴蜂蜜1勺...
低脂低卡❗️油醋汁 ❗️鸡胸肉蔬菜沙拉

发表于：07-23

分享一款，最近经常做的油醋汁，鸡胸肉虾仁蔬菜沙拉～低脂低卡超美味～好吃没负担～自己喜欢的各种蔬菜，➕自制油醋汁，清爽可口～解馋又好吃😋用料鸡胸肉1块虾仁小黄瓜小番茄紫甘蓝玻璃生菜苦苣叶玉...
低脂低卡！生菜拌鸡蛋～掉称神器好吃不胖

发表于：12-14

这炎热的天气，吃不下饭，赶紧来一盘～酸辣脆爽的剩菜🥬拌鸡蛋🥚，真的太过瘾了！热量敲低，无糖无油，好吃不胖！减脂的美美们安排起来吧……用料鸡蛋2个生菜1棵洋葱半个小米辣2个白芝麻10克辣椒粉1勺...
低脂低卡掉秤汤：番茄肉片粉丝汤

发表于：03-24

快乐减肥中~用料西红柿1个粉丝把瘦肉150克葱根盐少许淀粉适量生抽适量低脂低卡掉秤汤：番茄肉片粉丝汤的做法1.瘦肉切片，加入黑胡椒，盐，料酒，淀粉腌制10分钟2.番茄去皮，切成小丁，锅内加点水放...
低卡低脂美食，果蔬鸡肉沙拉

发表于：01-21

这道果蔬鸡肉沙拉特别适合需要减肥瘦身的小仙女们，制作简单，颜值在线，健康营养又美味。用料鸡里脊肉4条青椒半个紫美人萝卜几片小番茄4金桔2个清爽柠檬喷雾沙拉适量低卡低脂美食，果蔬鸡肉...
㊙️6款低卡料汁❗️快乐减脂❗️哐哐掉秤❗

发表于：03-23

超好吃的低卡料汁来啦！！！减脂期的姐妹们有口福了，再也不用因为减脂餐寡淡而吃不下，吃不饱了！料汁的调法炒鸡简单！手残姐妹也能轻松get！！👇👇👇👇👇更多的营养菜谱【头发不掉的菜谱】(去湿气的菜...
好吃不胖胖❗️香煎黑胡椒鸡胸肉，低脂低卡❗️

发表于：05-22

鸡胸肉这样做，不但不硬不柴，而且外焦里嫩，减肥期也可以吃，超级解馋，零失败！🌸食材：鸡胸脯肉一块，生抽一勺，蚝油一勺，料酒一勺，黑胡椒粉适量。用料鸡胸肉1块生抽1勺蚝油1勺料酒1勺黑胡椒适量好吃不...
柠檬鸡胸肉（低脂神器）

发表于：10-04

低脂高蛋白的鸡胸肉是减脂增肌必备神器，作为一名健身党，鸡胸肉陪伴我走过了漫长的几个月，说漫长是因为吃水煮鸡胸肉的日子真是度日如年，一度成为我的噩梦，而最近终于让这个噩梦消失了，棒棒哒...
低脂鸡胸肉藜麦沙拉（低卡减脂餐5道）鸡肉第1种花样做法

发表于：02-17

用料鸡小胸2块鸡蛋1个生菜3片蛋白1个南瓜50克藜麦50克苦菊0.5把油醋汁2勺低脂鸡胸肉藜麦沙拉（低卡减脂餐5道）鸡肉第1种花样做法的做法1、南瓜和鸡蛋蒸熟藜麦煮熟，鸡胸肉用不粘锅煎熟备用2...
低卡掉秤生菜鸡蛋汤

发表于：03-31

低卡饱腹，晚餐用来代餐绝绝子，减脂的集美们做起来用料鸡蛋3个生菜8片盐1克白胡椒粉1克蒜末1瓣低卡掉秤生菜鸡蛋汤的做法食材准备煎荷包蛋，炒香蒜末下入生菜加清水加少量盐和胡椒粉调味即...
低卡轻食减脂餐｜香橙鸡胸肉沙拉

发表于：04-20

口感清爽，高蛋白低脂肪，搭配自制油醋汁，好吃不怕胖～蔬菜水果都是可以自己换着搭配的～不用拘泥于某一种啦！用料沙拉🥗食材：鸡胸肉半块牛油果半个橙子半个生菜3片熟玉米粒适量油醋汁：橄榄油1勺生...
低卡暴瘦减脂「黑胡椒鸡胸肉

发表于：12-24

虽然已立秋，但减肥的事儿是女孩纸一辈子的事业啊，今天就来一道减脂期非常适合吃的低卡黑胡椒鸡胸肉，想减脂的胖友安排起来🥰用料鸡胸肉1块黑胡椒2勺生抽1勺料酒1勺秋葵10根小番茄3个盐1克...
低脂低卡❗️简单好吃自制黑椒鸡胸肉肠❗️

发表于：08-29

哈喽，大家好❗️好久没有更新低脂餐了，今天就来解锁鸡胸肉新吃法啦[斜眼R]做法简单，巨好吃的黑椒鸡胸肉肠，喜欢的一定要试试呀……用料鸡胸肉1块香菇4朵胡萝卜半根低脂低卡❗️简单好吃自制黑...
掉秤神器｜芒果鲜虾沙拉

发表于：02-14

热带风情沙拉，口感清新，拌一拌，清凉一夏，抚平燥热天气的不安用料食材：白虾10只芒果1个牛油果1个球生菜100克青柠檬半个沙拉汁：鱼露1勺橄榄油1勺青檬汁半个生抽1勺0卡糖1勺现磨黑胡椒少许掉秤...
低脂低卡减肥必备青椒鸡胸肉

发表于：03-10

用料鸡胸肉150g生抽2勺蚝油1勺料酒1勺盐一点点生粉1勺青椒1个醋半勺生粉半勺低脂低卡减肥必备青椒鸡胸肉的做法鸡胸肉切块一勺生抽、一勺料酒、半勺蚝油，腌制20-30分钟将青椒切丝，并提前...
低卡杂粮鸡胸肉沙拉

发表于：04-11

用料鸡胸肉块黑胡椒勺盐克菜花黑芝麻圣女果红薯白芝麻小麦黑米白米杯低卡杂粮鸡胸肉沙拉的做法菜花切小朵和红薯粒煮熟备用小麦和黑米白米一起煮熟，不用提前泡，电饭锅选杂粮饭按键鸡胸肉...
100%全麦黑椒鸡胸肉小欧包（低脂低卡）

发表于：12-19

想吃美食，还想保持好身材？简单~快点跟猫师傅一起做低卡低脂美食吧~用料鸡胸肉1块（250g）生抽适量现磨黑胡椒粉适量（可以多点）盐1克柠檬汁少许赤藓糖醇3克面包食材王后全麦面粉220g干酵母3克鸡...
低脂低卡高蛋白鹰嘴豆藜麦鸡胸肉沙拉

发表于：06-30

这是一碗纤维蛋白质爆表的沙拉！！感觉每周二是一星期之内吃salad的最佳时间，周末出去大吃大喝一顿，周一周二小清新洗洗胃😑这款沙拉的碳水化合物非常低，同时蛋白质和纤维非常高，口感也很好，很...