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发表于：01-02
姐妹们，经常熬夜加班？皮肤暗沉？试试这几款养生茶！！简单方便，办公室也能搞定！用料玫瑰花5朵枸杞5g黄芪3g陈皮2片办公室简单养生茶|一天一杯，喝出好气色！的做法emo时喝食材搭配：陈皮+桂圆+黄芪+玫...
![办公室餐如何做才美味，怎么做办公室餐简单又好吃]( "办公室餐如何做才美味，怎么做办公室餐简单又好吃")
发表于：08-27
上班的人儿天天吃外卖很辛苦的😂😂😂所以自己在淘宝买了电热电饭锅。在家里先准备好材料。回公司煮一下就OK啦。用料金针菇适量脚趾肉适量茶树菇适量红肉适量葱少许酱油适量蒜头碎适量...
![简单方便的办公室午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的简单方便的办公室午餐方法]( "简单方便的办公室午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的简单方便的办公室午餐方法")
发表于：12-17
30分钟搞定的简单午餐用料稻米60克简单方便的办公室午餐的做法周一：白米饭+藕带炒猪肝周二小饼+卤猪肝+白灼上海青+小米辣拌金针菇周三：玉米蒸饺周四：水煮黑土豆+白灼西兰花+卤鸡胸脯周五...
![养生壶食谱，办公室滋补身体食谱大全及做法，烹饪好吃的养生壶食谱，办公室滋补身体方法]( "养生壶食谱，办公室滋补身体食谱大全及做法，烹饪好吃的养生壶食谱，办公室滋补身体方法")
发表于：05-01
翻出家里的养生壶，放在办公室，每天换着花样煮点东西补身体。这些食谱都是简单方便准备的，到办公室放到壶里就可以煮。每天提前准备食材，也不耽误工作。一天一壶，养出好气色！1、五红汤2、红枣...
![办公室养生茶（枸杞菊花）食谱大全及做法，烹饪好吃的办公室养生茶（枸杞菊花）方法]( "办公室养生茶（枸杞菊花）食谱大全及做法，烹饪好吃的办公室养生茶（枸杞菊花）方法")
发表于：12-29
广州这周都持续下雨，还是老老实实呆在办公室，来个靓茶，清热解毒、滋补肝肾、清头明目、延缓衰老。用料枸杞适量菊花适量办公室养生茶（枸杞菊花）的做法热冲洗一次再泡简简单单又健康（注：胃寒、...
![办公室养生锅糖水的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "办公室养生锅糖水的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-31
百合莲子糖水用料百合1颗莲子一把（手抓）红枣适量颗矿泉水食材3倍办公室养生锅糖水的做法水是食材的三倍...
![办公室轻松养生系列-茯苓麦冬铁皮石斛参茶食谱大全及做法，烹饪好吃的办公室轻松养生系列-茯苓麦冬铁皮石斛参茶方法]( "办公室轻松养生系列-茯苓麦冬铁皮石斛参茶食谱大全及做法，烹饪好吃的办公室轻松养生系列-茯苓麦冬铁皮石斛参茶方法")
发表于：01-30
加班严重熬夜严重每天浑身不舒服、常失眠睡不好最近甚至出现了心绞痛的症状终于想起了养生保命…这款参茶制作轻松，功效非常适合亚健康的上班族原料有西洋参、茯苓、麦冬、铁皮石斛西洋...
![办公室简单下午茶：芝士焗奶香红薯泥-办公室不撕逼心情迅速快乐食谱大全及做法，烹饪好吃的办公室简单下午茶：芝士焗奶香红薯泥-办公室不撕逼心情迅速快乐方法]( "办公室简单下午茶：芝士焗奶香红薯泥-办公室不撕逼心情迅速快乐食谱大全及做法，烹饪好吃的办公室简单下午茶：芝士焗奶香红薯泥-办公室不撕逼心情迅速快乐方法")
发表于：09-14
一到下午4点就嘴里没味。买了很多沙地红薯，做个小点心用料红薯奶粉绵白糖芝士碎桃酥办公室简单下午茶：芝士焗奶香红薯泥-办公室不撕逼心情迅速快乐的做法前一天家里煮好红薯带公司下午的...
![办公室日常养生茶的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "办公室日常养生茶的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-18
偶然看到的一档电视节目，中医推荐的日常养生方子。按量减半，用于秋冬季办公室饮茶。一般周一至周五喝，周末停2日，还需要避开生理期哦。下摘自Baidu：“黄芪是一味常用的补气药，具有补气升阳，益...
![办公室也能喝到补气血的茶（简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的办公室也能喝到补气血的茶（简单）方法]( "办公室也能喝到补气血的茶（简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的办公室也能喝到补气血的茶（简单）方法")
发表于：07-05
用料红枣5颗枸杞适量粒当归1片黄芪适量克办公室也能喝到补气血的茶（简单）的做法1、记得红枣要掰开里面的颗喔。按图片分量，就能冲到一杯补气血的茶咯（可重复冲几次喝，如觉得味道淡了，了加小...
![「一人份」「办公室」固肾甘荀粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人份」「办公室」固肾甘荀粥方法]( "「一人份」「办公室」固肾甘荀粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人份」「办公室」固肾甘荀粥方法")
发表于：10-16
还是在办公室，为了更好地喝粥，我新买了一个电饭煲。用料小碴子黄玉米碴白玉米碴山药胡萝卜【一人份】【办公室】固肾甘荀粥的做法方便袋装，很实用，没有配比，看着放。一个女孩子一顿早饭的量...
![小青柠（青金桔）蜂蜜红茶办公室夏季养生饮食谱大全及做法，烹饪好吃的小青柠（青金桔）蜂蜜红茶办公室夏季养生饮方法]( "小青柠（青金桔）蜂蜜红茶办公室夏季养生饮食谱大全及做法，烹饪好吃的小青柠（青金桔）蜂蜜红茶办公室夏季养生饮方法")
发表于：05-31
疫情继续，办公室的茶饮也要增加维C增强抵抗力，给自己做一杯能喝上一天的健康祛暑茶饮吧！用料小青柠～青金桔1个蜂蜜1勺红茶适量凉白开开水小青柠（青金桔）蜂蜜红茶办公室夏季养生饮的做法小青...
![办公室养生茶的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "办公室养生茶的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-17
用料红枣3颗黄芪10克薏米5克办公室养生茶的做法注意这3样必须在提前炒一下，炒黄即可。加水炖30分钟即可小贴士炒一下去是去寒性，这样体寒的人也可以喝了。...
![办公室养生茶—红糖姜枣膏茶食谱大全及做法，烹饪好吃的办公室养生茶—红糖姜枣膏茶方法]( "办公室养生茶—红糖姜枣膏茶食谱大全及做法，烹饪好吃的办公室养生茶—红糖姜枣膏茶方法")
发表于：04-08
用料老姜适量，根据喜好红枣130克玫瑰10朵，可有可无枸杞适量，可有可无红糖500克芝麻适量办公室养生茶—红糖姜枣膏茶的做法我不喜欢姜味太大，所以只放了一小块，但是还是姜味满满。红枣去核，姜...
![小熊🐻办公室蒸饭 一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的小熊🐻办公室蒸饭 一人食方法]( "小熊🐻办公室蒸饭 一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的小熊🐻办公室蒸饭 一人食方法")
发表于：02-16
在国外的时候因为忙着写论文，就会研究如何在最短的时间做出好吃又健康的食物。做好吃的只是为了满足自己的胃。现在每天上班为自己做一份暖心健康午餐。心情也会变得很好，希望健康的食物...
![「办公室养生杯」养胃小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「办公室养生杯」养胃小米粥方法]( "「办公室养生杯」养胃小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「办公室养生杯」养胃小米粥方法")
发表于：08-07
【适用人群】办公室养生族【关键词】省事胃病发作期间天天喝，终于维稳了。方便好做。现在作为主食吃。基础版只要小米+水就足够了，其他都是看心情。用料小米3-4勺大枣3颗水看着倒【办公...
![办公室午餐一周合辑✌️食谱大全及做法，烹饪好吃的办公室午餐一周合辑✌️方法]( "办公室午餐一周合辑✌️食谱大全及做法，烹饪好吃的办公室午餐一周合辑✌️方法")
发表于：06-14
外卖吃多了也就那样了自己动手健康又美味❤️用料蔬菜干排骨鸡翅肠粉皮肉末虾办公室午餐一周合辑✌️的做法第一次做背景有点丑哈哈周二营养最全面✌️肠粉里面有肉末➕虾🦐➕香菇➕生菜🥬昨...
![地道的办公室特饮怎么做,如何烹饪办公室特饮才更好吃]( "地道的办公室特饮怎么做,如何烹饪办公室特饮才更好吃")
发表于：08-07
办公室必学的两种“皮肤”养生⏰特饮用料百香果1个菠萝半个柠檬1个木橘花2片冰糖30克生姜50克红茶2包办公室特饮的做法办公室必学的两种“皮肤”养生⏰特饮🌿久坐办公室的小姐姐通常会...
![办公室里有个养生壶食谱大全及做法，烹饪好吃的办公室里有个养生壶方法]( "办公室里有个养生壶食谱大全及做法，烹饪好吃的办公室里有个养生壶方法")
发表于：06-13
用信用卡积分换了一个养生壶，从此社畜在办公室也能营养吃啦。用料养生壶适合办公室的各种简单料理评论区又更多做法，不要错过办公室里有个养生壶的做法红糖酒酿蛋用料:红糖，酒酿，枸杞，红枣，...
![办公室奶茶如何做才美味，怎么做办公室奶茶简单又好吃]( "办公室奶茶如何做才美味，怎么做办公室奶茶简单又好吃")
发表于：01-09
早餐牛奶喝腻了？疫情期间不方便点外卖？办公室里随时能喝到的奶茶？三分钟搞定！用料牛奶(全脂)1盒红茶两小搓烫开水20克保温杯1只红糖1勺左右其他杯子(一次性纸杯亦可)1只办公室奶茶的做法保...
![办公室特别简单奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的办公室特别简单奶茶方法]( "办公室特别简单奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的办公室特别简单奶茶方法")
发表于：06-13
中午吃的不舒服就想喝奶茶，看看材料手边都有索性就自己做了！非常简单！特别快捷用料红茶包1包牛奶（旺仔牛奶）一瓶糖适量（可以不放）办公室特别简单奶茶的做法先把你手边找的到纯牛奶或者旺仔牛...
![「办公室养生杯」养胃温肺粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「办公室养生杯」养胃温肺粥方法]( "「办公室养生杯」养胃温肺粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「办公室养生杯」养胃温肺粥方法")
发表于：08-22
之前胃病犯了，每天都喝小米粥，现在偶尔吃凉的也没啥事，觉得喝粥确实比较容易消化，而且吃完微微出汗胃暖暖的，很舒服。所以在网上买了每日一粥，30包，我计划挨个尝尝，挑出自己喜欢吃的，存在菜谱里...
![办公室或宿舍简易版奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的办公室或宿舍简易版奶茶方法]( "办公室或宿舍简易版奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的办公室或宿舍简易版奶茶方法")
发表于：07-14
下雨天，听着许嵩的有何不可，听着温暖的歌词，想喝一杯热热的甜奶茶，甜甜的奶茶搭配清香的绿茶，别有一番风味儿🥰用料牛奶2袋白糖2勺红糖2勺铁观音（绿茶）半包纯净水300ml小锅1个小勺子1个办公室...
![办公室养生银耳羹的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "办公室养生银耳羹的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-01
秋干气燥，办公室如果有养生壶就可以备起来啦！有趣的是，每次开煮的时候就会有很多同事冒出来，这个说有枣，那个说有桂花，有蜂蜜，有枸杞，简直像是一场群high的火锅。但是食材有先后，所以这次是把能...
![办公室养生必备-奇亚仔木瓜杯食谱大全及做法，烹饪好吃的办公室养生必备-奇亚仔木瓜杯方法]( "办公室养生必备-奇亚仔木瓜杯食谱大全及做法，烹饪好吃的办公室养生必备-奇亚仔木瓜杯方法")
发表于：02-17
木瓜一直有美容的作用，多吃木瓜还能提高免疫力太，补充人体所需要的维生素。平时我们都是炖木瓜，但如果在办公室或者不太方便的时候，可以把木瓜做成木瓜酱携带，吃的时候随手挖一勺，不管是泡牛...
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