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发表于:02-07
用料面条任意鸡蛋个番茄木耳、杏鲍菇、土豆、火腿肠、小油菜番茄杂蔬面的做法鸡蛋打散,其他食材全部切丁鸡蛋炒熟炒散盛出来放一边,用剩余的一点油把火腿肠稍微煎一下,盛出来和鸡蛋放一起...
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发表于:08-12
用料番茄2个美式杂蔬60克FINELIFE螺旋意面60克西兰花60克芦笋100克黑胡椒粉适量橄榄油几滴盐少许低脂番茄杂蔬螺旋意面的做法锅里加水放入意面滴几滴橄榄油和少许盐煮熟(大概10分钟),煮熟...
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发表于:05-20
用料自家秘制杂酱自家秘制油辣椒番茄韭菜芫荽番茄杂酱面的做法韭菜,芫荽洗净切段,番茄洗净切片或者丁,备用自制的油辣椒,杂酱,备用(这两个东东又是两道菜😂)我用的是这种拉面,一小把刚好我一个...
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发表于:07-16
今天想吃面食,然后我选择了爽口开胃的番茄汤底,于是乎就发明了这道美味~(每次给菜谱起的名字都好长==!)用料西红柿2个杏鲍菇一小个金针菇一把潮汕肉卷一个人吃大概买五块钱豆腐1-2块手工面2-...
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发表于:01-16
用料红肠1小根圆白菜200克番茄酱1大匙番茄一个(中等大)洋葱1/4个西芹两小棵蒜末1大匙盐1/2小匙胡椒粉1/4小匙橄榄油15ml番茄烩杂蔬的做法番茄烫去外皮,所有材料切丁,蒜切成末锅热后放入橄...
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发表于:11-02
依旧是一锅端黄金公式任意菜+任意肉+鸡蛋用料面条1卷口菇适量鸡蛋1个火腿肠3小根卷心菜适量盐适量炒面一锅端-番茄火腿杂蔬的做法面条煮熟后盛出备用口菇切片,番茄切块,卷心菜切丝,火腿肠...
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发表于:08-30
用料番茄2个大蒜一瓣肉末洋葱筒骨汤奶酪番茄蔬菜面的做法材料切成丁蒜和洋葱爆香倒入肉末和番茄,➕盐和白糖,炒到番茄出沙。➕筒骨汤收汁加入奶酪搅拌均匀,酱汁可以稍微咸一些热水煮沸前(...
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发表于:05-16
彩椒、长豆角、西蓝花、西红柿、荷兰豆、洋葱、茭白,搭配蓝莓酸奶。营养丰富又好看的一餐。彩椒富含丰富的维生素A,B,C,有助于消化,丰富的膳食纤维也能促进排便,直接生吃也可以。用料意面...
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发表于:05-11
冬天来碗热汤面再合适不过啦!在国外买不到挂面就用意面替代吧暖暖的一大碗一样好吃哦!求关注求关注求关注用料意大利面1份卷心菜2片白菜1片西生菜1片番茄罐头半罐盐适量醋适量番茄杂蔬热...
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发表于:09-18
一个人的午餐。材料都是冰箱里的剩余蔬菜,有啥放啥。意面真的是消耗剩余蔬菜的一把好手。今天认真的拍了过程图,导致面煮的有点软,口感略差)_(用料主料意大利面1人份秋葵2根香菇2个番茄1...
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发表于:10-22
用料意大利面80克鸡蛋2个番茄1个胡萝卜小半根蘑菇适量洋葱1/3个橄榄油1勺盐少许蒜2瓣生抽1勺胡椒粉少许减脂餐番茄杂蔬意面的做法意大利面先煮熟,煮时加入少许盐,大概要煮8到10分钟,然后...
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发表于:06-26
用料大米番茄番茄杂蔬饭的做法🖤米淘好放入电饭锅,倒水。🖤番茄去皮切成小块,西葫芦切成小块,木耳切丝过水淘一遍,猪肉切片。一起倒入锅中。🖤倒入一大坨番茄酱,少许盐,搅匀。中间放一块黄油...
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发表于:11-13
在外留学最烦恼的就是吃什么,不喜欢外面吃感觉太油而且热量也太高了,于是乎我平时最常做的就是各种一锅端,今天就先来分享一下我经常吃的番茄鸡肉意面🍝用料鸡蛋1个番茄2个鸡胸肉半块洋葱...
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发表于:07-11
上周末剩下的几样菜,没想到呀没想到,炒在一起可真好吃(「・ω・)「嘿~用料番茄1个鸡蛋1个嫩豆腐半块银耳1朵洋葱1/3个青瓜1个蒜3瓣橄榄油少许勺生抽少许勺鸡精少许勺盐少许克番茄炒杂蔬的做法番茄...
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发表于:10-01
第一次尝试用料西兰花青椒洋葱蘑菇食盐番茄酱橄榄油意面黑胡椒番茄杂蔬意面的做法西兰花洗干净,批开,热水淡一下。洋葱洗干净,切丁蘑菇洗净,切块青椒,切丁意面下锅,水开时放盐,大约15分左右。...
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发表于:07-09
很多宝宝在刚开始吃饭的时候喜欢番茄味,可以尝试用番茄搭配各类食材促进宝宝多吃饭。食谱适合月龄:12m+用料西红柿1个狭鳕鱼约169g姜1片冷冻杂蔬适量白胡椒一点点葱花适量开胃杂蔬番茄鱼...
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发表于:09-28
用料虾8-10只胡萝卜小半根小卷心菜5个小辣椒2个蕃茄酱3勺盐,酒,水适量杂蔬番茄虾的做法食材准备,胡萝卜切薄片,小卷心菜一切四,小辣椒切小段锅里倒一点油,加入蔬菜翻炒炒一分钟左右,加入虾翻...
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发表于:12-13
家有肥仔,在保证营养的同时又要保证不能热量摄入过多,妈妈好难。这款就刚好适合了!用料通心粉200克西红柿3个牛肉150克盐适量香菇三朵玉米一根菜心20克胡萝卜20克蚝油适量番茄杂蔬牛肉通...
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发表于:05-29
胃,要好好养用料牛杂500克面250-500克八角5克食盐1勺白糖1勺酱油1勺料酒7勺十三香1勺耗油1勺大蒜5瓣生姜10片番茄酱50克矿泉水500-1000ml番茄牛杂面的做法凉水放入牛杂,生姜片5片,料酒5勺...
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发表于:05-05
食物之间的化学反应真奇妙稍稍改变了食材味道却大不同照着菜谱做这道菜的味道会让你大吃一惊是一道非常拿得出手做起来其实又很方便的菜用料土豆一个胡萝卜一根五花肉一块卷心菜1/4个...
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发表于:09-24
用料西红柿个蒜瓣盐克豆腐块猪肉糜青豆杏鲍菇西兰花姜番茄杂蔬汤的做法肉糜加老豆腐加姜做成肉丸然后用小火煎至表面焦黄...
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发表于:09-16
用料土豆1个洋葱四分之一个胡萝卜半根香菇3朵意面1包好侍番茄红烩料包100克卤牛肉适量番茄红烩杂蔬牛肉意面🍝的做法准备好所需材料。将胡萝卜、土豆切块,洋葱、香菇切好备用。煮沸水,放...
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发表于:12-08
怎样在并没有什么充足食材,只有一些平时剩下的少量食材,且时间也不是很充裕的情况下,做出好吃的低脂减脂食物呢?请看下面的食谱吧。用料鸡泥肠一根西红柿两个芹菜一根洋葱四分之一个香菇一...
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发表于:02-25
用料面条适量鸡蛋两个包菜少许胡萝卜半根洋葱半个肉丝适量西红柿一个青菜少许蚝油适量生抽适量早餐~番茄🍅杂蔬炒面的做法1⃣️:猪肉切丝;鸡蛋煎熟划散;西红柿🍅切碎;洋葱、胡萝卜、圆白菜、...
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发表于:05-01
减脂午餐,总热量在540卡。用料荞麦面100克西蓝花100克金针菇100克木耳50克豆腐100克番茄1个盐少许小米椒少许酱油少许食用油少许番茄蔬杂荞麦面的做法因为是减脂餐,所以提前把需要的时蔬...